Це «дитячий блюз» чи щось більше?
Надзвичайно засмучує. Трагічний. Несвоєчасно.
До того, як я став батьком, я сприймав ці історії з точки зору соціальної роботи. Недостатньо ресурсів, груп підтримки, механізмів подолання.
Зараз, як нова мама, є частина мене, яка розуміє біль, сплутаність свідомості, божевільні гормони.
Для більшості жінок вагітність - радісний час. Незнайомці приємніші, їжі вдосталь, а ви проводите свій вільний час, розбираючи меблі та дитячий одяг. Протягом кількох днів після народження, незалежно від того, чи ви вирішили народжувати в лікарні, пологовому центрі або вдома, про вас піклуються. Лікарі, медсестри та акушерки перевіряють ваше самопочуття. Потім зупиняється. Раптово.
До пологів ви могли бути юристом, маркетинговим директором, продавцем, викладачем. Як тільки починається декретна відпустка, ваша єдина робота в житті (без будь-яких тренувань) полягає в тому, щоб вижити плодоподібна істота, яка щойно вийшла з вашого тіла. Звичайно, новоспечені мами відчувають стрес. Додайте до цього шалені гормональні зміни, недосипання, плач дитини, відновлення пологів, нове тіло та можливі сімейні конфлікти.
Baby Center каже: «До 80 відсотків новонароджених матерів відчувають блюз дитини, емоційна реакція, яка починається через кілька днів до тижня після пологів і триває, як правило, не більше двох тижнів. Якщо у вас блюз, ви можете бути плаксивим, занепокоєним і не здатним спати. Ви також можете бути дратівливим або примхливим. Приблизно від 10 до 15 відсотків новонароджених матерів переживають клінічну депресію, тривогу або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) ".
Більшість жінок знають про "дитячий блюз", але ми можемо не розуміти, коли цей блюз переростає у щось гірше, особливо якщо друзі та сім'я кажуть нам, що це "нормально". Більше того, наші подружжя або партнери не мають знань щодо ознак післяпологової та дородової депресії, тривоги та розладів настрою.
Чому немає більше профілактичної освіти на цю тему?
WebMD каже: «Важливий пильний моніторинг після пологів. Якщо ви стурбовані розвитком (післяпологова депресія), пройдіть перший постнатальний огляд через 3-4 тижні після пологів, а не за типовими 6 тижнями ». Чия відповідальність полягає в призначенні попереднього побачення? Більшість з нас просто виконує вказівки лікаря. Хтось у лікарні каже нам записатися на 6 тижнів, і ми так робимо. Шість тижнів - це надзвичайно довгий час, якщо ви відчуваєте симптоми депресії та тривоги.
Нечесно, що від нових мам очікують знайти власні ресурси. Досить важко шукати хорошого терапевта або групу підтримки, коли ви не перебуваєте в пологах. Я хотів би, щоб було більше профілактичних заходів - клас у лікарні або соціальний працівник, який працює у всіх гінекологічних кабінетах, який спілкувався з жінками під час вагітності, а потім спостерігав після народження протягом перших двох місяців.
Я також хотів би, щоб було більше місцевих груп підтримки. У моєму районі в Брукліні є чудовий ресурс під назвою Park Slope Parents. Батьки «Парк Слоуп» - це група місцевих батьків, яка займається підтримкою сімей Брукліна. Ця група пропонує ресурси з багатьох тем, таких як грудне вигодовування, повернення до роботи та найм няні, але найбільш корисним аспектом була нова група мам.
Батьки Park Slope по суті створюють вам локальну систему підтримки. Протягом наступних тижнів після пологів, коли ви можете або не зможете залишити свій будинок, ви можете надіслати електронний лист жінкам, які щойно пережили той самий досвід, і сказати: «У мене був плаксивий безлад». "Не думав, що це буде таким стресом". "Я не сплю". Це може здатися незначним, але більшість жінок у моєму районі скажуть, що групи підтримки молодих мам - це те, що отримало їх після пологів. Просто відчуття, що ти не один, може мати велике значення.
Кетрін Стоун, співавтор , пише чудовий блог, Післяпологовий прогрес, який має ресурси, інформацію та історії від людей, які пережили післяпологову депресію. Післяпологові прогези «Є найбільш читаним у світі блогом про післяпологову депресію та всі інші психічні захворювання, пов’язані з вагітністю та пологами, включаючи: післяпологову тривогу, післяпологовий ОКР, депресію під час вагітності (антенатальна депресія), депресію після усиновлення, ПТСР після пологів, депресію після викидня або перинатальна втрата та післяпологовий психоз. Ми зосереджуємось на позитивних повідомленнях про розширення можливостей та відновлення, оскільки PPD є тимчасовим та піддається лікуванню за допомогою професіоналів ».
Я не знаю подробиць про жінку, яка повісилась. Вона шукала допомоги? Чи була у неї в анамнезі депресія? Я хотів би, щоб вона знала, що може покращитися; Я би хотів, щоб вона не почувалася менш самотньою. Сподіваюсь, її історія може якось допомогти іншим
Список літератури
Медична консультативна рада BabyCenter. (n.d.). Післяпологова депресія і тривога
WebMD. (2011, 2 листопада). Центр здоров’я післяпологової депресії
