Ваш життєвий вибір допомагає визначити енергетичний потік
Іноді ми можемо проживати добре з будь-яким з них. Але може бути варте розумової праці дослідити всі кути та потенційні результати кожного вибору, оскільки набагато важче скасувати більшість виборів, ніж взагалі не зробити.
Наш вільний час потрібно використовувати для оптимального вимірювання енергії, тому надзвичайно важливо зважити переваги та витрати та по-справжньому правильно вибрати.
Встановлення чітких параметрів перед вибором має вирішальне значення. Ось кілька прикладів:
- відокремити критичні потреби від предметів розкоші
- приділяйте належну вагу користі собі та іншим, особливо тим, хто перебуває під нашим піклуванням
- зрозуміти, які цілі можна змінити, а які не підлягають обговоренню
- висловлюйте ціннісні судження, виходячи з нашої сутності, а не з приводу чужих очікувань від нас
- зберігати здорові межі в знанні, коли приєднуватися до занять з іншими, аніж коли нам потрібно заправлятися самостійно
- усвідомлюючи нашу “цілісну температуру” (тобто знаючи, яку область (області) потрібно годувати - фізичну, розумову, емоційну та духовну - і потім бути навмисним з вибором добре)
Як приклад, подумайте, які варіанти найкраще підійдуть у вихідні дні після складнішого робочого тижня. Ви хотіли б мати достатньо часу, щоб заправитись приємними заходами, а не робити щось, що принесе більший стрес.
Це також залежить від того, схильні ви до інтроверсії чи екстраверсії. Для інтроверта було б протиінтуїтивно влаштовувати вечерю в п’ятницю ввечері, а не робити щось, що створює мир після важкого хаосу тижня. Для екстраверта вечеря може бути лише квитком!
Ви знатимете, як оцінити свій вибір, помічаючи те, що відчувається менш емоційним дефіцитом, а більше емоційним надбанням. Може знадобитися деякий час, щоб вивчити, яка діяльність приносить мир, а яка хаос. Щось на кшталт подорожей на вихідних з іншими може здатися розслаблюючим, але необхідний час підготовки та розклад може згорнути вас більше, ніж принести відновлення. Ви можете замість цього вибрати денний похід.
Чого ви хочете уникнути, це повторний вхід на наступний тиждень із відчуттям розчарування замість освіження, оскільки ви не пам’ятали про те, як добре використовувати свій час.
Одним з основних елементів, необхідних для оптимального потоку та правильного вибору, є переконання, що ви живете в "зараз". Ви повинні бути в курсі своїх поточних фізичних та психічних сигналів та досить гнучкими, щоб змінювати діяльність за потреби, особливо якщо умови змінилися. Ви все частіше зможете чітко визначити хороші, кращі, найкращі види діяльності при розшифровці їх цілісного значення поповнення. Це усвідомлення створить оптимальний потік, і у вас буде менше розчарувань.
