Альтернативні підходи до лікування депресії

Наші друзі в The People’s Pharmacy, Джо та Террі Грейдон, мають тривале радіо-шоу (або подкаст, якщо хочете), яке є однією з найкраще зберігаються таємниць природних та альтернативних методів лікування у здоров’ї. Вони також охоплюють теми психічного здоров’я, і минулого тижня темою було альтернативне лікування депресії (альтернативи звичайним антидепресантам або психотерапії).

Одним з найбільш перспективних альтернативних методів лікування хронічної депресії є кетамін - препарат, який існує довгий час і застосовується як затверджений FDA анестетик та знеболюючий препарат. Однак, як пропонується сьогодні, кетамін - це дороге інфузійне лікування депресії, яке вимагає додаткових курсів підвищення кваліфікації кожні кілька тижнів.

За межами кетаміну є багато інших методів самодопомоги, які допомагають усунути депресивні симптоми - і все це висвітлено в цьому чудовому епізоді, який потрібно слухати.

У цьому епізоді вони говорять про альтернативні методи лікування депресії. Їх гостями є доктор філософії Елізабет Баллард, науковий співробітник NIMH та клінічний психолог, який працює в галузі експериментальної терапії та патофізіології, та доктор філософії Стівен С. Іларді, доцент клінічної психології Університету Канзасу.

Доктор Баллард спочатку говорить про багатообіцяюче дослідження, яке вона написала щодо кетаміну як нового методу лікування депресії. Деякі клініцисти взяли це початкове дослідження, в якому починаються клініки з використанням кетаміну, не зазначеного на етикетці (наприклад, він не схвалений FDA для лікування депресії).

Кожен інфузійний сеанс займає близько півтори години1, причому більшість пацієнтів переносять 5 або 6 початкових інфузій протягом 12-денного періоду. Ці процедури не покриваються медичною страховкою, тобто ви платите їх значні витрати - 500 доларів США і більше за вливання - з власної кишені.

Вам також потрібно буде регулярно проводити подальші інфузії. Це, як правило, відбувається кожні 3-4 тижні.

Більша частина епізоду, однак, починається з дискусії з доктором Іларді, який розповідає про безліч альтернативних методів самодопомоги. Він розповідає про те, як такі повсякденні речі, як харчування, сон, соціальні зв’язки та фізичні вправи можуть мати значний вплив на наш настрій.

Якщо ви страждаєте депресією (або знаєте когось, хто страждає), це годину вартує вашого часу.

Послухайте подкаст зараз:
Інтригуючі підходи до подолання депресії

Виноски:

1. Сама інфузія займає менше години, але ви протримаєтеся в кабінеті ще від півгодини до 45 хвилин, оскільки деякі негативні побічні ефекти інфузії кетаміну - деперсоналізація або дисоціація - стираються. [↩]
2. Так, це означає, що через 2 тижні ви можете зіткнутися з рахунком у розмірі 2500 доларів США або вище. [↩]