Боретесь, щоб щось зробити? Можливо, вам потрібна підзвітність приятелю
Із чотирьох тенденцій “Obliger” - найбільша тенденція, до якої належить більшість людей, як для чоловіків, так і для жінок. І визначальним фактом щодо зобов’язаних є те, що вони охоче зустрічаються зовнішні очікування, але вони намагаються зустрітись внутрішнє очікування. Наприклад, вони не пропустили б робочий термін, але їм було б важко знайти час для самостійних вправ.
Ключовий момент для зобов’язаних: щоб відповідати внутрішнім очікуванням, зобов’язані повинен створити зовнішню підзвітність - і це має бути правильний вид підзвітності.
Хоча люди інших тенденцій можуть скористатися Стратегією підзвітності, зобов'язані вимагають її. Їм потрібні такі інструменти, як нагляд, несвоєчасна оплата, терміни, моніторинг та наслідки, що застосовуються ззовні. Для зобов'язаних це вирішальний елемент.
Крім того, зобов'язані повинні вибрати відповідний вид відповідальності для них. Зобов'язані також різко відрізняються від того, що змушує їх почуватись підзвітними.
Для деяких Позичальників може бути достатньо автоматично згенерованого електронного листа або гудіння FitBit; деякі зобов'язані відчувають відповідальність лише перед реальною особою.
Я з подивом виявив, що для багатьох зобов’язаних перспектива марнотратити гроші не приносить відчуття підзвітності. Друг Obliger сказав мені: «Я завжди хотів спробувати йогу, нарешті, я насправді записався - і я одного разу пішов. Це був заняття йогою за 300 доларів ». Можливо, гроші не забезпечують підзвітності, оскільки це їх власні гроші; якщо вони марно витрачають чужі гроші, вони можуть почуватися відповідальними.
Отже, якщо ви зобов’язавець і хочете створити підзвітність, розгляньте кілька варіантів:
Партнер з підзвітності
Зобов’язані можуть об’єднатися з партнером з відповідальності: однокласником, тренером, особистим організатором, тренером, вчителем медичного працівника, членом сім’ї або другом.
На жаль, неформальні партнери з підзвітності іноді можуть бути ненадійними. Якщо цей партнер втрачає інтерес, відволікається або не хоче грати виконавця, Obliger зупиняється.
Оскільки знайти надійного партнера з підзвітності серед друзів та сім’ї може бути важко, зобов’язавці можуть зробити краще з професіоналом. Наприклад, тренери - тренери кар’єри, тренери охорони здоров’я, тренери життєвого циклу - можуть забезпечити вирішальну відповідальність, встановивши конкретні цілі, встановивши терміни та переглядаючи плечі своїх клієнтів.
Групи підзвітності
Люди, які не хочуть платити за професіонала або покладаються на одного партнера з підзвітності, можуть приєднатися до групи звітності або створити її.
Як демонструють анонімні алкоголіки, спостерігачі за вагою, навчальні групи юридичних шкіл та групи проекту "Щастя", ми даємо і отримуємо відповідальність, а також енергію та ідеї, зустрічаючись із людьми, яким направляють.
Я створив безкоштовний Краще додаток для людей для обміну ідеями та порадами щодо чотирьох тенденцій та Краще додаток також дозволяє надзвичайно просто формувати групи звітності всіх видів.
Наявність клієнта, замовника чи студента
Клієнти, клієнти та студенти накладають відповідальність за саму природу відносин. Облігатор сказав мені: «Я відкладав створення онлайн-курсу для супроводу мого подкасту про самостійне видання. Тож у своєму останньому епізоді я запропонував безкоштовну копію навчального курсу першим 25 слухачам, які підписалися. Оскільки люди записались, я насправді мушу створити курс ".
Подібним чином багато зобов’язаних згадують використання оплачуваної роботи або роботи волонтером як стратегії підзвітності. Хочете потренуватися? Навчіть Зумбу.
Обов'язок перед іншими
Зобов'язані часто роблять для інших те, чого вони не можуть зробити для себе, тому Облігатор може досягти мети, думаючи про її користь для інших людей, а не про свою особисту цінність. Облігатор писав: «Я є контролером компанії, і, щоб створити підзвітність, я пов’язую свої особисті зобов’язання із прагненням працювати: якщо я висипаюся, я працюю краще; якщо я займаюся спортом, у мене більше енергії, плюс я витрачаю менше часу та грошей на мануальний терапевт ".
Багато зобов'язаних намагаються сказати "ні", навіть коли вони відчувають себе дуже обтяженими очікуваннями. Щоб подолати це небажання, зобов'язані можуть нагадати собі, що сказати «ні» одній людині дозволяє їм сказати «так» комусь іншому. Високошанований професор сказав мені, що приймає занадто багато виступів, поки одного разу він не подумав: "Відхиливши основну доповідь, я дам можливість комусь ще виступити". Ця думка дозволила йому відхилити деякі мовні прохання.
Деякі зобов'язані відчувають борг перед своїми майбутнє я. "Мені потрібно зробити це для майбутнього".
Рольова модель
Багато зобов’язаних можуть задовольнити очікування, якщо це пов’язано з їхнім обов’язком бути хорошим зразком для наслідування, що є формою зовнішнього очікування. "Якщо я залишаюся за своїм столом до 21:00, я подаю поганий приклад своїм працівникам".
Інші геніальні рішення:
"Я чув, як я казав:" Цього літа я збираюся навести свої фінанси в порядку ". Коли слова покинули мої вуста, я знав, що вони не відповідають дійсності. Тож я домовився зі своїм дорогим бухгалтером. Мені довелося організувати свої фінанси, щоб зустріч з ним відбулася, а не це коштувало цілої суми ”.
"Мій чоловік, що питає, вигадав цю ідею, щоб допомогти мені боротися із залежністю від цукру: будь-який десерт, який я з'їм, повинен їсти подвійно".
"Коли я хочу закінчити писати письмо, я кажу комусь іншому, що відправлю його їм на перевірку до певної дати, а також організую зустрічі для презентації ідей, що змушує мене викладати їх на папері".
«Я хотів дотримуватися бюджету, але також хотів, щоб мої фінанси були приватними. То як створити зовнішню підзвітність? Я сказав своїй родині: «Я економлю, щоб нарешті здійснити цю поїздку на пляж». Вони так схвильовані, що я не можу їх підвести ".
«Ми зі своєю невісткою склали список деяких здорових звичок, які ми хочемо вирощувати, з обмеженням у три місяці. Якщо ми обидва дотримуємось плану, ми заробимо спа-день. Підвох полягає в тому, що, оскільки ми зобов’язані, ми заробляємо спа-день один для одного. Якщо я не дотримаюся, вона не отримає спа-день - і навпаки. Ми б підвели себе, але ніколи не підвели одне одного ».
“Я хотів встати раніше, але живу один. Тож я створив незручний пост у Facebook і за допомогою Hootsuite встановив його для публікації щоранку о 8:00 ранку, якщо я не встигну раніше часу, щоб вимкнути його ».
«У мене є багато пропозицій, щоб допомогти моїм студентам музики Obliger послідовно практикуватись: приєднатися до групи чи оркестру (особливо ефективно, якщо студент виконує особливу роль, наприклад, басовий кларнет у квартеті); стати наставником для молодшого музиканта; організовувати практичні заняття в парах, де нез’явлення завдасть шкоди однокурснику; або укладіть договір з коханою людиною про те, що ця людина не може займатися якоюсь бажаною діяльністю, якщо Облігатор не практикував ".
Всякий раз, коли Obliger намагається щось зробити, рішення завжди одне і те ж: зовнішня підзвітність. Це просто питання з’ясувати, в якій формі він буде прийматися.
Я не можу наголосити на цьому. Для Зобов’язаних це не питання мотивації чи поставлення себе на перше місце, балансу, самооцінки, меж чи пріоритетів. Підключіть зовнішню відповідальність, і ви зможете виправдати внутрішні очікування. (Якщо ви не впадете в повстання Облігера, що є історією на інший день і великою главою в Чотири тенденції.)
Якщо ви хочете дізнатись більше про чотири тенденції, ви можете зареєструватися безкоштовно Краще додаток і приєднуйтесь до захоплюючих розмов там.
Моя книга Чотири тенденції йде набагато глибше з цих питань. Він з’явиться на полицях у вересні, і ви можете попередньо замовити його вже зараз. (Якщо ви схильні купувати книгу, мені дуже допомагає, якщо ви попередньо замовляєте її зараз; попередні замовлення мають велике значення для створення підтримки книги серед продавців книг, ЗМІ та інших читачів.)
Треба сказати, один із найцікавіших аспектів роботи над ЧотириТенденції слухав усі геніальні, фантазійні стратегії, які розробили Зобов’язані.
Чи використовували ви чи бачили інші корисні стратегії звітності?
