Чому безладдя корисне для вас
Цього літа я «освоював» свою проблему перфекціонізму, як би суперечливо це не звучало.
Я приєднався до програми плавання Masters, добре знаючи, що мене розмістять де завгодно від повільної до середньої смуги ... тобто, принаймні, двох смуг від швидкої. Я плаваю з людьми, які перепливали затоку Чесапік і назад кілька десятків разів. Через дві години. Можливо, роблячи менше десяти вдихів.
Минулого тижня жоден із повільних до середніх плавців не з’явився, тому я намагався встигати за русалками, відчуваючи себе схожими на Немо із звивистим плавником, перш ніж його викрав водолаз і помістив у рибний бак. Я ковтав багато води, намагаючись виштовхнути руки з води, виглядаючи жалюгідним ударом метелика, і, менш ніж на половині шляху до глибокого кінця басейну, русалки вже робили свої півсекундні обертальні повороти, повертаючись у моєму напрямку. Полудень був дуже важким для мого тендітного его. Через два дні я все ще втомився і болю. АЛЕ замість того, щоб говорити собі, що я плаваю, ледачий невдаха, я використовую зухвалість і втому як можливість прийняти - навіть святкувати - моя середня оцінка.
Для мене це величезний прогрес ... щоб я чудово плавав у середній смузі, знаючи, що в пеклі немає шляху, я зможу наздогнати дівчину, яка плавала метеликом для збірної плавальної команди Військово-морської академії США. Навіть якби я кинув роботу і проводив дев'ять годин у басейні щодня, вона, мабуть, все одно змогла б зігнати мене з ладу кілька десятків разів.
Оскільки мій син Девід надихнув мене знову спробувати групове плавання, я продовжую уявляти себе 8-річним хлопцем, який вперше робить спробу нового виду спорту чи активності. Це мутує (більшість) моєї тривоги та нервозності в ігрову забаву ... так що я не сприймаю багато з цього серйозно, як це роблю практично з усім іншим у своєму житті.
Читач Beyond Blue Мел надіслала мені чудовий твір Мішель Рассел, яка пише блог “Practice Makes Imperfect”. У дописі "Чому неправильно робити все необхідне для вашого добробуту", вона пише:
Коли ми дуже молоді, все - це гра. Ми не турбуємось про невдачу, тому що ми дуже раді спробам. Ми ще не дізналися, що ми повинні думати про себе, як про те, що судять перед світом.
Згадайте своє дитинство і перший раз, коли ви їхали на велосипеді. Або зістрибнув з високого занурення. Я здогадуюсь, що запаморочення та хвилювання, які ви відчували, переважали будь-які наїзди на бордюри чи плюх, що ви могли б зробити. Ви зробили це не ідеально, але у вас був вибух. І оскільки вам було так весело, ви робили це знову і знову, поки не покращилися. Але покращення не було метою. Забава була.
Отже, ось причина, чому я кажу, що життєво важливо раз у раз зіпсувати речі. Ви повинні дізнатися, що це не кінець світу. Щоб ви могли відновитись, і продовжувати намагатися, і покращуватися.
Ви повинні навчитися стійкості до відмов. Вам потрібно знати, глибоко в ваших кістках, що ви завжди можете повернутися назад.
І, можливо, навіть трохи розважитися в процесі.
Ця філософія працює не тільки для мене та моїх амбіцій - великих та малих - але й у тому, як я скеровую своїх дітей у їхніх власних пошуках. Тому що я не хочу, щоб вони виросли таким виродком контролю, яким я є.
Днями, коли тренер Давида з плавання роздавав стрічки з останньої зустрічі, я так хотів, щоб її взяв мій хлопчик. Насправді моя конкурентоспроможна натура майже виростила свою потворну голову та викрала одну у подруги Девіда, яка отримала сім. (Так несправедливо.)
Але ми пішли додому з порожніми руками, мій син та я. І це добре! Тому що, можливо, він навчиться ... і я дізнаюся ... що плавання - це не виграш синьої чи червоної стрічки. Це про розваги та навчання. Навіть якщо ти піддаєшся животу, коли ти пірнаєш, і твоя метелик більше схожа на гусеницю. Навіть якщо за час, необхідний для того, щоб проплисти 25 метрів вільним стилем, конкурентка плавця поруч із вами закінчила свої 100 метрів.
