4 найважливіших способи проявити любов, визначені розлученими людьми

Нещодавно Wall Street Journal мав цікавий твір Елізабет Бернштейн про «Керівництво шлюбу для розлучення». У ньому обговорюються дослідження шлюбу Террі Орбух (я беру на це дослідження сам, в Щасливіші вдома), в яких розлучених людей запитували, що вони дізналися про стосунки з цього досвіду.

Не дивно, що вони наголошують на важливості "афективного утвердження", тобто психіки говорять за те, щоб робити любовні жести, такі як поцілунки, тримання за руки, робити компліменти та говорити "Я люблю тебе".

Справа в тому, що люди справді почуваються ближче один до одного, коли регулярно демонструють любовні почуття.

Орбух повідомляє, що розлучені люди визначили чотири важливі способи виявити прихильність:

1. Як часто подружжя виявляло любов.
2. Як часто подружжя змушувало людину добре почуватися з приводу такої людини, якою вона була.
3. Як часто подружжя змушувало людину почуватися добре, маючи індивідуальні ідеї та способи здійснення чогось.
4. Як часто подружжя робило життя цікавим або захоплюючим.

Після того, як я прочитав дослідження Орбуха за 5 простих кроків, щоб зробити ваш шлюб від доброго до великого, як частину дослідження для Щасливіші вдома, Я прийняв резолюцію "Поцілувати вранці, поцілувати вночі". (Пов’язано з моєю резолюцією “Більше обійми, поцілуй більше”).

Може здатися дещо безглуздим, щоб скласти графік чогось на зразок поцілунків з чоловіком, але я зрозуміла, що часто робити жести прихильності та зв’язку дуже важливо. Це, безумовно, робить мене щасливішим.

Однак цей перелік для мене цікавий тим, що він розширює ідею виявлення прихильності. Люди у стосунках не хочуть просто триматися за руки, хоча це важливо; вони хочуть почуватися гідними, захоплюючими та цікавими.

Мені корисно подумати над цим, бо у своєму проекті щастя я, як правило, більше думаю зупинка негативна поведінка ніж додавання позитивна поведінка.

Наприклад, я намагаюся приборкати свої цілком певні тенденції до збереження рахунку, "говорити підлим голосом", як ми це називаємо в нашому домі, і намагатися покласти вину за речі на свого чоловіка. (Ви розумієте, чому я працюю над цими тенденціями!)

Чи вважаєте ви, що «афективне ствердження» важливо для вас у ваших стосунках?
Якими способами ви регулярно виявляєте прихильність?

Я щойно зустрів особисто Адама Гілберта, викладача “Мого тіла” - яка весела розмова. Якщо вам цікаво з’ясувати, як харчуватися здоровіше та робити регулярні фізичні вправи, відвідайте його сайт. Багато чудового матеріалу там.

Чи хотіли б ви заснувати групу для людей, які разом проводять проекти щастя, або приєднатися до них? Отримайте інформацію тут; Ви можете завантажити “початковий набір” для запуску групи тут. Ці групи почали діяти по всьому світу.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!