Підключення до вашої інтуїції для покращення вашого життя
І кожен може розвинути свою інтуїцію та використовувати її для навігації у своєму повсякденному житті, прийняття повноцінних рішень та відкриття та реалізації своїх мрій.
Це тому, що "коли ми звертаємо увагу на свою інтуїцію, це вказує нам у правильному напрямку". Інтуїція "забезпечує додатковий рівень інформації, яка не походить з аналітичної, логічної та раціональної сторони мозку", - пише Робінсон Божественна інтуїція. Вона описує інтуїцію як "спосіб пізнання, відчуття істини без пояснень".
Інтуїція може приймати різні форми. За словами Робінзона, це може бути зображення, почуття чи фізичне відчуття, як мурашка. Або це може прийти уві сні. Крім того, "Деякі люди кажуть, що просто знають відповідь".
Погляд на власне минуле може допомогти вам визначити, як ви використовували свою інтуїцію та як вона виглядає. Згадайте важливий вибір, який ви зробили у своєму житті, запропонував Робінзон. "Звідки ви знали, що це було хорошим чи поганим рішенням?"
Робінзон розглядає слухання нашої інтуїції як навичку, яку ми можемо виробити для покращення свого життя. Нижче вона поділилася семи стратегіями, які читачі можуть використовувати для підключення до своєї інтуїції та ведення змістовного життя.
1. Робіть невеликі кроки.
Ви можете переживати, що слухання вашої інтуїції означає внесення величезних, інтенсивних і, перш за все, ризикованих змін у ваше життя. Але це не так. "Ми думаємо, що великих стрибків буде достатньо", - сказав Робінзон. Наприклад, коли ваша інтуїція говорить через образ, почуття, відчуття чи мрію, запитайте себе: "Який наступний правильний крок?"
Скажімо, ваша інтуїція шепоче, що пора залишити свою роботу. Замість того, щоб приймати рішення негайно кинути палити, зробіть невеликі кроки, щоб зібрати інформацію про ваші варіанти, сказав Робінзон. Наприклад, "Ви можете переписати своє резюме та поговорити з кимось із роботи, яка вам може сподобатися". Це допомагає вам шанувати свою інтуїцію, роблячи конкретні, розумні кроки до життя, яке ви хочете.
2. Слідкуйте за своїм ентузіазмом.
"Коли ви намагаєтесь прийняти нове рішення, зверніть увагу на те, що викликає захоплення та енергію, і що вам цікаво", - сказав Робінзон. Ентузіазм - це один із способів інтуїції веде нас до нашого особистого шляху до успіху. Якщо щось нудне або виснажує, спробуйте відійти від цього, сказала вона.
3. Створіть інший вид списку справ.
Коли Робінзон вранці встає, вона розмірковує і візуалізує, що хоче. Наприклад, це може бути що завгодно - від розвитку її бізнесу до підтримки щасливих стосунків. Потім вона задає собі ключове питання, яке служить своєрідним унікальним списком справ: "Які три речі [сьогодні] я можу зробити, щоб рухатися в цьому напрямку?"
4. Шукайте відповіді уві сні.
Перед сном Робінзон щоденники про ті теми, на які їй потрібні вказівки. Вона задає конкретне запитання, коли вона засинає. Іноді її мрії розкривають її наступні кроки. Інший раз вона «прокидається, знаючи» про відповідь чи її напрямок.
5. Зробіть інтуїтивну прогулянку.
"Люди важко переносять розум", - сказав Робінзон. Тож якщо вам потрібно прийняти рішення, прогулянка може допомогти. Під час прогулянки Робінзон запропонував зберігати відкритість. Ваша відповідь може наступити як момент, коли ви найменше цього очікуєте.
6. Журнал для наочності.
Важливо чітко зрозуміти, що ти робити хочеш проти того, чого не хочеш, сказав Робінзон. Вона запропонувала вести журнал про те, як ви хотіли б виглядати у своєму житті. Це може бути загальним, і ви можете вести журнал по кілька хвилин на день. Наявність чіткого бачення дає «вашому внутрішньому компасу правильні координати», тому ви рухаєтесь у правильному для вас напрямку.
7. Слідкуйте за словами, які ви говорите собі.
"Я застосував практику, коли починаю відчувати негатив, тривогу або знеохочення [розглянути], що я кажу собі зараз?" - сказав Робінзон. Це тому, що коли наш розум стає гряззю негативу, ми не чуємо своєї інтуїції, сказала вона. Це блокується підставними історіями та що-небудь. У своїй роботі Робінзон зауважила, що люди часто "відмовляються від того, що хочуть". Іншими словами, "Ми говоримо самі від радості".
Наша інтуїція - це мудрий компас, який вказує нам у правильному напрямку до осмисленого, повноцінного життя. Робінзон розглядає інтуїцію як подарунок, доступний усім нам. Подумайте про те, щоб дати собі дар слухати своє внутрішнє розуміння.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
