7 ідей для ночі побачень, коли вам доведеться залишатися поруч зі своїми дітьми
"Підживлення зв’язку з коханою має важливе значення у ваших стосунках, і врешті-решт, ваша сім’я процвітає в цілому", - сказала Лілі Зенер, EdD, MFT-C, терапевт із Денверу, яка спеціалізується на сексі, близькості та стосунках.
Але ніч побачень не повинна означати поїздки назовні Як сказав Зенер, перебування в "просто дає можливість нестандартно мислити". Нижче наведено сім ідей щодо зміцнення зв’язку та перебування вдома.
Заплутайтеся - зі мистецтвом.
"Будь то фарбування, фарбування, ліплення глини або що-небудь ще, що ви можете собі уявити, ви можете витратити певний час на гру, творення та з'єднання", - сказав Зенер. І якщо ви хочете зробити чуттєвий витвір мистецтва, вона запропонувала перевірити компанію Love is Art, яка продає пакети для виготовлення творів мистецтва разом з вашим тілом.
Приготуйте складну їжу.
"Є щось по-справжньому сексуальне в тому, щоб разом готувати їжу та дегустувати ваше творіння разом із вашим партнером", - сказала Крістіс Сірс Томпсон, Массачусетс, МФТК, терапевт для пар з Віт-Ридж, штат Колорадо, яка допомагає своїм клієнтам з'єднуватися, спілкуватися та створити стосунки, яких вони хочуть, через гру.
Вона запропонувала створити їжу з чотирьох страв з супом або салатом; гаряча закуска; Головна страва; і десерт. Ви також можете придумати тему чи їжу з усього світу. А якщо вас чекає час, пропустіть курси та йдіть за простою вечерею та десертом.
Грайте Дженгу з трюком.
"Ми завжди розвиваємось як люди, і наші партнери також", - сказав Зенер. Ось чому так важливо регулярно розмовляти про все - від симпатій та антипатій партнера до того, як вони почуваються на даний момент.
Ця діяльність вимагає попередньої підготовки. Кожен із вас може записати відкриті запитання на різні ігрові фігури Jenga. Щоразу, коли ви берете шматок, відповідайте на це запитання. Як сказав Зенер, це робить додаткове задоволення поєднанням цікавості та гри.
Грати "Правда чи смій".
Це ще одна можливість продовжувати дізнаватися більше про свого партнера. Наприклад, своїми "істинами" ви можете запитати про історії дитинства та майбутні мрії, сказав Томпсон.
Для "сміливих", "будьте творчими, але поважайте свого партнера". Вона поділилася цими прикладами:
- Поцілуй мене _________ (десь на тілі).
- Видайте найкращий звук [тварини].
- Скажи мені, як ти любиш мене [певним голосом / акцентом, наприклад, австралійським або жабою Кермітом].
- Напишіть брудний лімерик або хайку.
- Співайте приспів любовної пісні.
Робіть масажі.
"Приглушіть світло, запаліть свічки, поставте розслаблюючу музику і справді приділіть тілу партнера належну увагу", - сказав Томпсон. Запитайте свого партнера, де їм потрібен масаж. І запитайте про їхні потреби в цілому, наприклад, чи хотіли б вони м’якшого чи жорсткішого тиску. "Спілкування - запорука чудового масажу".
Читайте разом.
Вийміть книгу, яка вас обох цікавить ("бонусні бали, якщо це парна історія"), сказав Томпсон. Вона запропонувала приготувати гарячий шоколад або чай, притулившись разом і читаючи розділи вголос.
Лежати під зірками.
"Візьміть затишну ковдру, ваші улюблені напої, щоб потягти, щось солодке, щоб погризти, і зірковий погляд", - сказав Зенер. Якщо у вас немає телескопа, завантажте програму (за допомогою пошуку "зірка"), яка допоможе вам визначити зірки та сузір'я, на які ви дивитесь, сказала вона.
Залишитися вдома не означає, що веселощі або відновлення зв’язку зі своїм подружжям не може бути й мови - особливо, коли це чудовий шанс проявити зайву творчість. Крім того, якщо ви хочете більше спілкуватися зі своїм партнером, але не знаєте, як це зробити, перегляньте інструмент спілкування Зенера «Я хочу зв’язатися з вами».
