У мене біполярний розлад, але чи може це бути просто тривогою?

У мене більша частина мого життя був соціальний тривожний розлад, і я добре справлявся з ним, поки не здається останнім часом. Останнім часом мені весь час сумно і засмучено, я часто плачу не більше ніж про свої думки, я не встаю з ліжка, і я рано кликав / залишав роботу, щоб залишитися наодинці. Я відчуваю оніміння чи смуток, а також переживаю по-справжньому, що мій хлопець мене більше не любить або обманює (хоча він не дав жодної причини, щоб я почувався так). Спочатку я думав, що це просто тривога, але це не панічне почуття, це просто повний відчай. Це трапляється не вперше, але останні кілька разів я вважав це обставинним. Зазвичай це триває приблизно місяць-два, перш ніж я повернусь до звичного стану. Однак минулого літа я півтора місяці переживав, можливо, гіпоманію - за короткий час я мав сексуальні стосунки з кількома людьми, щодня пив міцно, тиждень не спав і почувався чудово. Я думав, що перебуваю на вершині світу, що мене всі люблять, і я можу робити все, що хочу. Зараз я відчуваю себе абсолютно нікчемним, небажаним, нелюбимим і самотнім. У цей конкретний момент часу я відчуваю себе жахливо щодо себе і свого життя, але я не можу заснути і відчуваю себе більш пробудженим, ніж відчував себе за кілька тижнів. Я деякий час розглядав можливість знову звернутися до психіатра з приводу соціальної тривожності, але чи варто мені задумуватися над вирішенням цієї проблеми, чи мене нічого не турбує?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я не думаю, що вас "нічого не турбує". Ваші симптоми незвичні. Вони виходять за межі норми. У людей зазвичай не буває надзвичайних змін у їхньому настрої. Емоції повинні бути під контролем і збалансованими. Ваші симптоми можуть свідчити про депресію або біполярний розлад. Найкращий спосіб встановити діагноз - проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я для оцінки.

Після оцінки буде запропоновано лікування. Поєднання ліків та розмовної терапії часто виявляється найбільш корисним. Ліки можуть стабілізувати ваш настрій. Терапія забезпечує сприятливе середовище, де ви можете поговорити з людиною, яка є об’єктивною та нейтральною. Ви та ваш терапевт можете спільно визначити проблеми, які заважають вашому життю. Терапія може навчити вас нових навичок про те, як керувати своїм настроєм та повсякденними проблемами, які неминуче виникають у житті.

Ви можете повернутися до попереднього психіатра або попросити направлення до лікаря первинної ланки. Друзі та сім'я також можуть бути хорошими джерелами рекомендацій. Можливо, ви захочете прочитати відгуки про різних терапевтів у базі даних Psychology Today. У Psych Central також є каталог для терапевта, який можна шукати. Бажаю тобі добра. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл