Проблеми через батьків, але я не можу їх сказати

Половина моїх проблем - через батьків, але я не можу їм сказати, бо знаю, що вони так багато зробили для нас. У мене були проблеми з мамою з 9-10 років, мене називали дурною невдачею, брудною тощо. Тато, навпаки, не був для мене. Я доросла, поки ці негативні слова оточують мене, також мене досить часто били, тоді я почала відбиватися, коли мені було близько 13 років. Коли мені було 13, я кричав і розповідав мамі, що я іноді відчуваю, вона в ту ж мить почувалась сумно, потім дражнила мене і робила моє життя пеклом і нагадувала про те, що вони з батьком зробили для мене; тому я перестав їй щось говорити. Я став спокійнішим і повільно перестав відчувати і плакати. Торік, коли мені було 17 років, моя ситуація погіршилася. Я почав регулярно заподіювати собі шкоду, і у мене розвинувся харчовий розлад. Я насправді ніколи не виходжу зі своєї кімнати, я багато сплю і втратив здатність плакати і втратив усіх своїх друзів. Я думаю, що я більше не можу жити так, і мені потрібна допомога, але, маючи старий досвід роботи з мамою, я не думаю, що це гарна ідея говорити їй, що вона є частиною моєї проблеми, вона сказала мені раніше, "чому не можу ти просто забув минуле? " Я знаю, що вона ніколи не хотіла нашкодити мені чи зробити мене такою, якою я є сьогодні, тому я не хочу говорити нічого, що може її розсердити чи засмутити, тато, навпаки, не зрозуміє, він просто подумає це це невелике питання, або я в когось закоханий. Останнє, що слід сказати - це мої стосунки з батьками зовсім не хороші, але вони цього не знають, наче я для них невидимий, я справді не знаю, кохаю їх чи ні, і не знаю, чи вони мене люблять або ненавидять. Дякую. (вік 18 років, Катар)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Мені шкода, що Ваше дитинство було настільки болісним, і Ви відчуваєте, що Вам нема з ким про це поговорити. Хороша новина полягає в тому, що ви вже дорослі і можете отримати необхідну допомогу, навіть не залучаючи батьків. Пора взяти на себе відповідальність за своє зцілення.

Цілком природно хотіти відчувати, що нас люблять, підтверджують і підтримують наші батьки. Однак, якщо ваші батьки зловживали, нехтували або іншим чином не підтримували вас у минулому, для вас нереально шукати їх підтвердження зараз.Вам було б корисніше пропрацювати рани минулого з кимось, навченим вам допомогти. Тим не менш, я б запропонував вам знайти хорошого терапевта, який має досвід роботи з сім'ями та жорстоке поводження та занедбаність у дитинстві.

Очевидно, що ви почали знімати біль на собі через самоушкодження, порушення харчової поведінки та соціальну ізоляцію. Це не повинно бути таким чином. Терапія може допомогти вам не тільки зрозуміти наслідки дорослішання так, як ви робили, але й те, як пройти повз нього та розвинути здорові навички подолання, щоб ви могли мати щасливе та корисне життя.

Нарешті, вам не потрібно почуватись погано з приводу того, що ваші «батьки зробили для вас». Це їх робота - піклуватися про своїх дітей. Якщо вони намагаються змусити вас почуватись винними за це, я бачу це просто ще одним способом зловживання вами. Вам не потрібно від них відрікатися, карати або змусити вас зрозуміти вас. Просто потрібно навчитися бути відповідальним за себе зараз і давати собі те, що потрібно для успіху. Удачі!

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф