Я відчуваю, що хочу, щоб усі навколо мене почувалися погано

Я відчуваю, що хочу, щоб усі навколо мене почувались погано і страждали, і я хочу, щоб я страждав лише тому, що мені погано.

Це трапляється, коли я чомусь засмучуюся (або я вирішую це засмучувати). і те, що насправді відбувається, полягає в тому, що всередині мене виникає таке глибоке спонукання робити те, що або шкодить мені, або шкодить оточуючим, це як би я відчуваю злість до інших і до себе. Я не знаю, це заклик до уваги чи просто акт его, але останнім часом я це дуже відчуваю, і в якийсь момент це турбує людей навколо мене. Одним із прикладів цього вчинку є те, що одного разу, коли я засмутився, я не міг поїхати в подорож, про яку мене роздували, тому я перестав їсти на день, хоча в певний момент в думках я справді просив себе їсти і зупинити діяти. Я просто хочу знати джерело чи причину такої поведінки і дякую за ваш час. (З Лівану)


Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-01-5

А.

Дві найбільш вірогідні причини - це проекція або зміщення. Важко точно знати, оскільки існує багато змінних, які можуть вплинути на це, але прогнозується, коли якийсь внутрішній процес - часто негативний, але необов’язково - проектується на когось або щось поза ми, і ми реагуємо на них таким чином, щоб відображати емоції всередині.

Під час витіснення негативна емоція стикається з чимось або кимось, що не є причиною емоції, а стає ціллю. Прикладом цього є батько, у якого важкий робочий день, який приходить додому і кричить на свою дитину.

Це лише здогадки і взагалі не є остаточними, оскільки існує багато змінних, які можуть впливати на такі типи поведінки. Якщо проблема не зникає, ви захочете поспілкуватися з терапевтом, який допоможе вам це розібрати. Вкладка пошуку довідки у верхній частині сторінки допоможе знайти когось у вашому районі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @