Подкаст: Сенді Хук: Зцілення громадою після масштабної травми

Усі пам’ятають тривожні знімки зі стрілянини в школі Сенді Хук у грудні 2012 року, коли бойовик вбив 26 людей, у тому числі 20 дітей першого класу. Це було травматично для всіх нас, але як було насправді бути членом цієї спільноти?

Сьогоднішня гість, Мелісса Глейзер, 20 місяців працювала координатором групи з відновлення та стійкості до Ньютауна, групи фахівців з психічного здоров'я, що фінансується грантом Міністерства юстиції, яка працювала у партнерстві з місцевими організаціями, що займаються питаннями оздоровлення, громадськими організаціями та містом. працівники для надання послуг понад 900 людям, які негайно постраждали.

Меліса ділиться з нами, яким було життя в Ньютауні в дні та тижні після спустошення. Вона розповідає нам про те, як відчувалась присутність у ЗМІ, та дає рекомендації щодо того, як журналісти повинні мати справу з майбутніми розстрілами в школах. Вона також описує приплив волонтерів та пожертви до громади, деякі корисні, інші ні, і радить слухачам, як зробити так, щоб їх бажання допомогти не зашкодило.

ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД

Інформація про гостей для епізоду подкастів „Травма Сенді Хука”

Меліса Глейзер - ліцензований професійний консультант, який протягом останніх 28 років надає послуги з клінічної психотерапії. Зберігаючи приватну практику, Меліса обіймала низку посад у галузі психології, включаючи кілька керівних посад у некомерційних організаціях, а також працювала в лікарні швидкої медичної допомоги та міському шкільному центрі охорони здоров'я. Вона взяла відпустку у своїй роботі на посаді директора з питань поведінкового здоров’я католицьких благодійних організацій та працювала в групі відновлення та стійкості Ньютауна.

Вона є автором книги «Зцілення спільноти: уроки відновлення після масштабної травми». Ви можете дізнатись більше на її веб-сайті MelissaGlaser.com.

Комп’ютерна транскрипція епізоду „Травма Сенді Хука”

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Диктор: Ласкаво просимо до центрального подкасту Psych, де в кожному епізоді представлені запрошені експерти, які щодня зрозумілою мовою обговорюють психологію та психічне здоров’я. Ось ваш ведучий, beейб Говард.

Гейб Говард: Привіт всім! Ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. Сьогодні я поговорю з Мелісою Глейзер, яка є автором книги «Зцілення спільноти: уроки відновлення після масштабної травми». Вона є ліцензованим професійним радником, який протягом останніх двадцяти восьми років надає послуги з клінічної психотерапії, і вона найбільш відома на національному рівні завдяки роботі з громадою Ньютауна після трагічних подій, що там розгорнулися. Меліса, ласкаво просимо на шоу.

Меліса Глейзер: Привіт. Дякую за те, що я є, і дякую, що приділили час цій темі.

Гейб Говард: О, нам дуже приємно. Давайте просто вилетімо прямо з воріт. Чи можете ви пояснити, чому вас добре знають у Ньютауні?

Меліса Глейзер: Я керував усіма роботами по відновленню громади в Ньютауні після зйомок у школі Сенді Хук. Отже, мене залучили для нагляду за великим федеральним грантом. Перший у своєму роді, який Міністерство юстиції коли-небудь присуджувало цілій громаді для вирішення питань відновлення та травматизму після трагедії громади.

Гейб Говард: У національному масштабі я думаю, що всі відчули наслідки стрілянини в Сенді Хук і того, що сталося в Ньютауні, але, очевидно, я живу в Коламбусі, штат Огайо, і це вплинуло на мене, Гейба Говарда, особисто, і це не моя спільнота. Як це було в тій громаді? Що це було, як просто проїхати повз школу чи знати, що у вас є друзі чи родина чи навіть діти, які ходять до цієї школи? Чи можете ви трохи провести нас через це? Бо я уявляю, що це набагато глибше, ніж те, що я відчував.

Меліса Глейзер: Так, знаєте, я думаю, що світ дивився на їх телевізійних екранах. Знаєте, засоби масової інформації коли-небудь були присутніми, і це була перша масова стрілянина з жертвами, які, більшість з вас знають, були зовсім маленькими дітьми. Отже, тоді громаді приділялось багато уваги. Я живу приблизно, або на той час, жив близько 30 хвилин за межами Сенді Хука і працював директором з питань поведінкового здоров'я у великій некомерційній організації. Коли відбулася стрілянина, ми розподіляли лікарів та виписували гранти, щоб спробувати допомогти громаді у той час, коли це було потрібно, а також намагалися надати допомогу з перших вуст в районі, який не був зафіксованим. Тож, приходячи до громади, всюди були телевізійні камери та репортери. Відчувалося, ніби над громадою нависла ця чорна хмара, від якої не можна було зовсім піти. Було всепроникне почуття смутку та недовіри, уявлення про те, хто тут, щоб допомогти, а хто має додану вартість, а хто ні. І як ви все це орієнтуєтесь? Тож для пересічного громадянина громада не була цим тихим типовим містечком, де ви могли б більше гуляти вулицею або гуляти зі своїм собакою. Було абсолютно відчуття масових змін, коли багато людей намагалися орієнтуватися, але не зовсім знаючи, як це зробити.

Гейб Говард: Чи могли б ви сказати, що з часу Сенді Хука наша здатність задовольняти психологічні та емоційні потреби тих, хто вижив під час цих масових розстрілів, покращилась? Це те саме? Що ми дізналися?

Меліса Глейзер: Так, я думаю, ми пройшли надзвичайний спосіб зрозуміти, як поводитися з кимось, хто пережив травму і став жертвою такого роду трагедії, цього складного горя та високого рівня травматизму. Отже, коли я прийшов на борт, щоб допомогти у Сенді Хук, ми тоді ще не усвідомлювали, наскільки важливим було лікування і духу, і тіла. І ми дізналися про це, коли йшли. І зараз у цій галузі проводяться такі дослідницькі та новаторські роботи. Тож це приголомшливо. Коли я починав свою роботу в Сенді Хук, ти знаєш, я навчений когнітивно-поведінковий терапевт. Я прийшов на борт, думаючи, що це велика робота, яку ми збираємось робити. І насправді, дізнавшись, що, як ви знаєте, у більшості людей у ​​гострих стадіях травми робота КПТ не буде ефективною, що все ще існує такий стан справедливого регулювання, що ми повинні регулювати їх, і ми повинні це робити використовуючи стратегії та методи лікування, які дійсно говорять про тіло. Отже, такі речі, як музична терапія та арт-терапія, медитація та йога, деякі зі стратегій нейрологічного зворотного зв’язку мали бути такими ж важливими, як робота з ТГС. Іноді їх доводилося вводити спочатку, щоб привести людину в той стан душі, який він потім міг би перекласти мову на свою історію та свій досвід, але вони не могли зробити це спочатку. Тепер ми це знаємо, і люди, які дійсно добре знають лікування травм, використовують цілий ряд методів лікування, щоб допомогти комусь. У своїй книзі я це називаю нашаруванням. Ви знаєте, це те, що ми навчились робити, що не обов’язково було одне лікування, яке допомагало б кожному. І часто нам доводилося застосовувати кілька процедур і накладати їх належним чином, щоб бути ефективними.

Гейб Говард: З Сенді Хуком, каталізатором такого роду досліджень та змін? Або це було те, про що, знаєте, можливо, говорили в меншому масштабі? Або все це відбулося, знаєте, з цієї особливої ​​трагедії, такого мислення?

Меліса Глейзер: Так, я не впевнений, що Сенді Хук був каталізатором. Думаю, знаєте, було багато експертів, які тільки починали прориватися і викривати важливість думати про травматичну роботу таким чином. Але з часу Сенді Хук і стільки інших трагедій там. Зараз люди дуже зацікавлені у дослідженні та вивченні прийомів та розумінні того, що для того, щоб бути ефективними у своїй практиці, вони повинні робити це таким чином. Тому я просто думаю, що стільки масових травм. Отже, ми, клініцисти, тепер знаємо, що кожен перебуває в іншому місці за своїми потребами. І вам потрібно по-справжньому відкрити себе для розуміння та навчання для знайомства з людьми там, де вони є.

Гейб Говард: З професійної точки зору, як слід поводитися з наслідками шкільної стрілянини інакше, ніж з іншими трагедіями? Оскільки я знаю, що багато людей здається, що реакція на трагедію є єдиною для всіх. Це не має значення. Тут трагедія полягає в тому, як ви з цим справляєтесь.

Меліса Глейзер: Так, ви знаєте, я пишу про те, як важливо визначити, хто ваша громада. Отже, робота в громаді, де відбувається шкільна стрілянина, проти такої громади, як Бостон, де там відбувся вибух марафону. Є багато подібностей, але настільки багато динаміки, що вам доводиться звертати увагу, яка може сильно відрізнятися в ситуації шкільної зйомки. Знаєте, ви повинні пам’ятати, що це діти та сім’ї та батьки, які втратили свою дитину. Отже, вам потрібно вирішити горе на цьому рівні. У будівлі було багато, багато, багато інших дітей та дорослих, коли це трапилось, що зазнає серйозного впливу, що повинно бути відчуття. Ми називали це, знаєте, загартовуванням та безпекою. Тож раптом вам доводиться починати думати про заходи безпеки для цієї школи та будь-якої іншої школи в громаді. А потім динаміка таких речей, як те, як ми можемо повернутися до навчання дітей, що вижили, тоді як існує таке відчуття травми, про яке ще не піклувались? Як сказати викладачам, які щойно пережили це на власному досвіді, можливо, за пару тижнів, вони повинні повернутися до класу та викладати? І як ви звертаєтесь до батьків, які зараз не уявляють, відправляти своїх дітей до школи буде безпечно чи ні? Знаєте, навіть на такому рівні батьки все передумали. Чи безпечно для моєї дитини ходити до школи? Чи безпечно для моєї дитини піти на побачення, про яке я ніколи не думав би після школи? Це, коли я заганяю свою дитину до школи, чи я забиваю її на смерть? Отже, всі види динаміки, що виникають із вирішенням цієї ситуації.

Гейб Говард: І я думаю, що ми бачили ефект пульсацій цього на національному рівні, чому багато людей задають це питання.

Меліса Глейзер: Ага.

Гейб Говард: Я думаю, що загалом ми розглядали школи як безпечне місце для дітей. І після цієї події та інших подій ми тепер уже не відчуваємо, що це школи, обов’язково. Тут є трохи сумнівів. Тоді як сумнівів не було. Якщо ми відчуваємо це по всій країні, це має бути в тисячу разів більше для фактичної спільноти, в якій це сталося. Як ви працювали з тими вчителями? Тому що я не впевнений, що хотів би повернутися назад.

Меліса Глейзер: Так, і я думаю, що навколо цього було багато емоційних проблем. Більшість вчителів, деякі ні, але більшість повернулися назад, а деякі з них повернулися назад, тому що мали таке почуття обов'язку або навіть почуття провини вижившого. Знаєте, я вижив, а деякі мої колеги - ні. То як я можу не повертатися назад, хоча я все ще настільки невпорядкований і борюся так багато і не знаю, чи можу я це зробити, але чи справді у мене є вибір? Тож ми почули від багатьох викладачів, які вважали, що їхні потреби не задовольнялись належним чином, що, як ви розумієте, вони повинні повернутися до школи через три тижні після стрілянини в новій шкільній обстановці, де вони були незнайомі і якщо вони були їм не надано інструментів, які вони вважали необхідними для вирішення проблем. Отже, моя роль у Сенді Хук насправді була, знаєте, моя офіційна роль розпочалася через півтора року після трагедії. Саме стільки часу потрібно для затвердження цього гранту.

Гейб Говард: Ого. Отже, перші півтора року у них було

Меліса Глейзер: Так.

Гейб Говард: Менше.

Меліса Глейзер: Ну, у них було менше. Знаєте, на рівні федерального уряду існувала субсидія на освіту. Але що цікаво, я досить постійно чула від викладачів, що наші потреби не задоволені. І ми все ще справді боремось і робимо все можливе, що можемо. Але щодня я відчуваю, що ми трохи руйнуємось. Отже, це дає вам відчуття. Є так багато чудових вчителів, які повернулися назад, і ми робимо величезну роботу. Але вони ставили собі питання: це те, що я бачу переді мною, результат дитячої травми чи це просто типовий акторський розвиток? Знаєш, коли я відриваюся, бо надворі чую сильний шум, і мені здається, о, боже, знаєш, що це? Чи може це бути черговою трагедією? Або коли ми проводимо тренування із замком, і тоді я відчуваю, що я не сам, і наступних двох днів після цього я насправді не присутній. Як нам це вдається?

Гейб Говард: Ми відійдемо, щоб почути нашого спонсора, і ми негайно повернемося.

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Гейб Говард: Ми знову розмовляємо з Мелісою Глейзер про її роботу в Ньютауні. Отже, ви сказали, що прибули через 18 місяців до моменту прибуття. Чи була значна кількість дітей, яких витягнули зі школи, чи значна кількість вчителів, які кинули навчання? Як це виглядало? На той час, коли ви туди потрапили?

Меліса Глейзер: Так, деяких вчителів перевели в іншу школу району, їм запропонували такий варіант. Деякі вчителі залишили викладацьку діяльність і не повернулись. Але більшість вчителів повернулися до цієї нової спеціальної школи, поки місто не вирішило, що вони збираються робити з точки зору відбудови. Знаєте, я думаю, що більшість батьків віддали своїх дітей до школи. Деякі витягли їх і пішли до приватних шкіл. Це була ще одна початкова школа в громаді, і вони мали можливість відправити туди свою дитину. Але більшість студентів таки повернулися. І знову ж таки, громада зібралася таким чином з точки зору, знаєте, не бажаючи бути ідентифікованою як ця спільнота, яка розпадається і не може рухатися вперед. Але це не обов'язково означає, що всі шматки, про які слід подбати, знаєте, випадіння були на місці.

Гейб Говард: Одна з речей, про яку ви говорили протягом цього епізоду, полягає в тому, що всі погляди були спрямовані на Ньютаун.

Меліса Глейзер: Гм-хмм.

Гейб Говард: Це було просто висвітлення в національних ЗМІ, багато преси спостерігав лише весь світ. Чи є у вас одразу після такої трагедії рекомендації щодо того, як постраждалі чи громади повинні поводитися зі ЗМІ та пресою?

Меліса Глейзер: Так, ти знаєш, я все ще бачу, що це відбувається постійно. Я вмикаю новини після трагедії, і я часто бачу репортера з мікрофоном, який штовхають перед жертвою або когось, кого це сильно торкнуло в такий гострий час, коли ви можете подивитися на цю людину і почути, що вони кажуть і знають, що вони настільки вразливі і перебувають у стані порушення регуляції та розгубленості. І я думаю, що це завдає очевидної шкоди саме по собі. І мені часто хочеться, знаєте, закричати, і на це є час. Знаєте, було, я думаю, багато людей, які почувались змушеними говорити, коли їх запитували, і думали, що вони готові розповісти свою історію, але насправді не були. А згодом, можливо, пошкодував чи відчув, що речі зображуються не так, як вони сподівались, або навіть думали, що вони скористалися моєю втраченою коханою людиною. Я завжди хочу сказати людині, що в цій ситуації є достатньо часу, щоб розповісти свою історію. І якщо ви розповісте свою історію через два місяці, це все одно так само важливо, можливо, і важливіше. Отже, знаєте, ЗМІ мають заповнювати час. І це хитра лінія для прогулянок, тому що світ хоче знати. Вони хочуть підтримати. Ми хочемо поінформувати людей про ці трагедії. Але я думаю, що ми повинні бути дуже обережними, щоб заподіяти більше шкоди людям, які зазнають такого впливу.

Гейб Говард: Мені дуже подобається така відповідь. Я вважаю, що це справедлива відповідь, тому що ви маєте рацію, люди хочуть знати, що відбувається, і ми хочемо це розкрити, але ми також не хочемо нікого травмувати чи впливати на їх зцілення. Отже, ми впевнені, це дуже складна лінія, якщо ви захищаєте засоби масової інформації. Я не намагаюся захищати ЗМІ. Я просто кажу, що це важко. Вони б також

Меліса Глейзер: Правильно.

Гейб Говард: Будьте звинувачені у тому, що ви не повідомляєте про це, якщо вони цього не зробили. Але, так, я не думаю, що хтось хоче бачити мікрофон, який вдарився в обличчя, знаєте, травмованої дитини, жертви чи когось, хто щойно втратив свою дитину. Це були одні з найбільш серцевих образів, які я коли-небудь бачив.І це робить це якось змушує вас відчувати себе трохи. Я мав це на увазі. Це просто це просто великі, великі, великі зображення.

Меліса Глейзер: Так. І ти знаєш, коли ти постійно чуєш такі речі, як репортер, розповідай нам, який був досвід, розповідай, що ти щойно пережив. Я як клініцист хочу сказати: ну, чому це додана вартість? Знаєте, нам не потрібно, щоб людина переживала це зараз. Правильно. Вони не вони не мають опор. І, знаєте, ця емоційна сила робити це зараз, це не здорово. І я не думаю, що це обов’язково інформація, яку отримає решта світу. Отже, це складно.

Гейб Говард: Це дуже складно, і я це помітив і помітив, що коли щось привертає таку увагу, одне з позитивних моментів - це те, що люди приходять на допомогу. Знаєте, є багато волонтерства та підтримки. Але я також знаю, що, знаєте, для багатьох людей це меч з двома кінцями. Допомога може бути негативною. І чи маєте ви якусь пораду для людей, які втручаються, щоб допомогти громаді зцілитися після трагедії? Навіть не обов’язково як волонтер, як на вашому рівні. Я маю на увазі, що людям потрібно пам’ятати?

Меліса Глейзер: Так, ви знаєте, я трохи читав про це, знаєте, у нас була така приказка, що ми зателефонували багатьом людям, які приїжджали на позашляховиках, “Спонтанні непрохані відвідувачі”. І причиною цього було те, що багато людей прийшли з добрими намірами. Ви знаєте, або даючи обіцянки, або бажаючи допомогти по-своєму. Але багато з тих людей, що вони вносили в процес, або робили речі більш хаотичними, або могли завдати шкоди, якщо вони не виконали те, що обіцяли. Якщо вони не були добре навчені роботі, якщо вони зайшли і поїхали передчасно, і не простежили і не проглянули роботу. Тож, крім усього цього, місто було завалене матеріальними предметами, подарунковими картками та плюшевими ведмедиками, ковдрами та картинами. І, ви знаєте, всі види шкільного приладдя до такої міри, що це стало величезним завданням для управління. Для зберігання всього цього їм довелося здавати склад. Знаєте, пошта була настільки затоплена, що стала проблемою. Не було куди покласти предмети, що надходили. І більшість предметів, чесно кажучи, не були корисними. І коли через рік їх нарешті розподілили з цього складу, вони часом спричинили більший розрив між сім’ями та окремими людьми, ніж хороший одужання. Робота дуже дорога. І я думаю, що якщо люди хочуть допомогти або хочуть пожертвувати, гроші, мабуть, найкращий спосіб зробити це. І з’ясувати, де в громаді знаходиться організований фонд чи фонди, які можуть розподіляти кошти потрібним людям для відновлення травми. Але в іншому випадку люди влаштовували магазини в Ньютауні, обіцяючи надати допомогу, а деяких з них не перевіряли, не були обладнані або добре навчені роботі, яку обіцяли зробити.

Гейб Говард: Це нагадує мені фразу, яку завжди говорила моя бабуся, що дорога до пекла прокладена добрими намірами.

Меліса Глейзер: Ага. Ага.

Гейб Говард: Знаєш, якщо ти думаєш, о, це так погано, я повинен мати можливість допомогти. Тоді все більше стає про вас, а менше про людей, яким ви намагаєтесь допомогти. І там має бути рівновага.

Меліса Глейзер: Це саме так.

Гейб Говард: Скільки б добра ви не хотіли зробити, бажання творити добро не означає робити добро. І я думаю, що ми бачимо це багато. Від подібних трагедій, навіть до стихійних лих. І ви знаєте, де люди можуть з’являтися, і вони кажуть: "Привіт, мені потрібні їжа та одяг, але я допоможу". Ну так. Тепер ми повинні вас нагодувати і одягнути.

Меліса Глейзер: Це вірно.

Гейб Говард: Ви знаєте, як експлуатувати важку техніку? Або, знаєте, у випадку стихійного лиха чи великої пожежі це як: "Ну ні, я не маю жодної з цих навичок, але я тут, щоб допомогти".

Меліса Глейзер: Правильно.

Гейб Говард: Ми не хочемо говорити людям не допомагати, бо це здається поганим. Знаєте, будь ласка, не допомагайте, коли трапляється щось погане. Ні, це не схоже на повідомлення, але, можливо, будьте реалістичними щодо допомоги, яку ви можете надати, і будьте готові відступити, якщо хтось просить вас, це, мабуть, чудове повідомлення для, знаєте, спонтанних помічників.

Меліса Глейзер: Ага. Ви знаєте, я думаю, що ці трагедії породжують безліч суперечливих думок, ідей та повідомлень, і іноді доводиться трохи стримуватись, знаєте, бути трохи менш імпульсивним щодо того, куди ви докладаєте зусиль, і спостерігати за тим, як все розвивається. І це дає вам краще уявлення, можливо, де є потреби. Можливо, знайти правильні шляхи, щоб задати більше питань. Це може стати трохи освіченішим. І ми приймаємо рішення про те, як ви хочете допомогти, і чи справді це буде доданою вартістю.

Гейб Говард: Чудово. Меліса. Ми поза часом. Я не можу вам подякувати за участь у цьому шоу. Розкажіть, будь ласка, про свою книгу. Скажіть, де ми можемо його знайти. Будь ласка, дайте нам ліфт.

Меліса Глейзер: Так. Так. Отже, книга «Зцілення громади: уроки відновлення після масштабної травми». Мене звуть Меліса Глейзер. І якщо ви погуглите моє ім’я, воно з’явиться. Але ви також можете знайти книгу на Amazon. У мене є веб-сайт MelissaGlaser.com, де ви можете отримати додаткову інформацію.

Гейб Говард: Ну, ми вдячні, що ви тут. Ще раз дякуємо за всю вашу роботу. І будь ласка, продовжуйте це робити. Знаєте, масштабні травми та трагедії, на жаль, є частиною життя. І коли ми не правильно з ними поводимось, ігноруємо їх або не розглядаємо, це може спричинити погану ситуацію і зробити це набагато гіршим, набагато швидшим.

Меліса Глейзер: Ага. Гаразд. Ну, ще раз дякую за те, що ви трохи усвідомили цю тему.

Гейб Говард: О, це нам приємно. Дякую всім за те, що ви спілкувалися з нами цього тижня. Ми знову дуже вас цінуємо. Особлива подяка Мелісі за те, що вона тут. Пам’ятайте, де б ви не завантажували цей подкаст, дайте нам якомога більше зірок. Використовуйте свої слова, напишіть нам відгук, електронну пошту, Facebook, соціальні мережі, Instagram. Існує стільки сайтів у соціальних мережах, що навіть якщо ви просто поділитесь ними на одному, це буде приблизно тридцять п’ять тисяч вподобань. Тож ще раз дякую усім. І пам’ятайте всіх: ви можете отримати один тиждень безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування в будь-який час і в будь-якому місці, просто відвідавши BetterHelp.com/. Ми побачимо всіх наступного тижня.

Диктор: Ви слухали Psych Central Podcast. Попередні серії можна знайти на .com/Show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Щоб дізнатись більше про нашого господаря Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою GabeHoward.com. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, .com пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Якщо у вас є відгуки про шоу, будь ласка, надішліть електронною поштою [email protected]. Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.

Про ведучого центрального подкасту Psych

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Він також є одним із ведучих популярного шоу "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Як спікер, він подорожує по країні і доступний, щоб виділити вашу подію. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.