Зв’язок мозок - кишечник: як бактерії кишечника можуть лікувати депресію

У нас, людей, є другий мозок. Якщо подумати, у чоловіків троє. Другий, який називається наша кишкова нервова система, складається з приблизно 100 мільйонів нейронів, які вбудовані в стінки довгої трубки нашої кишки, яка починається від стравоходу і закінчується в задньому проході. Його довжина становить приблизно дев’ять метрів, глибша, ніж більшість басейнів.

Настільки ж важливим, як і нейрони в кишечнику, є вид бактерій, які там знаходяться. Наше тіло є місцем проживання близько 100 трильйонів бактерій та інших мікробів, відомих як наш мікробіом. Вони роблять багато важливих речей: розщеплюють нашу їжу, борються з інфекцією та зміцнюють нашу імунну систему. Однак вчені виявляють, що вони можуть зробити навіть більше, і відіграють важливу роль у нашому психічному здоров’ї. Насправді, зростаюча область психобіотиків може виявитись новим лікуванням для тих, хто страждає на хронічну депресію, і особливо для тих, хто страждає на шлунково-кишкові проблеми поряд з депресією та тривогою.

Джон Ф. Кріан, доктор філософії, нейрофармаколог та фахівець з мікробіомів з Університетського коледжу Корка в Ірландії, є одним із науковців, що займають провідне місце у дослідженні зв'язку між здоров’ям кишечника та мозку. Він тісно співпрацює з гастроентерологами, мікробіологами та психіатрами для вивчення впливу кишкових бактерій на мозок. Його дослідження на мишах є захоплюючими і показують нам, як кишкові бактерії можуть змінити біохімію нашого мозку (тієї, яку тримає наша шия).

Доктор Кріан та його колеги виявили, що коли мишей розводять у стерильних умовах - не вистачає корисних бактерій - вони не взаємодіють з іншими мишами і поводяться із соціальною незграбністю, подібно до того, як я це роблю на засіданні PTA. Крім того, коли вони порушували мікробіом, миші імітували тривогу, депресію та аутизм людини. Відріжте хороші речі, і ці хлопці не задоволені.

Кріан починав як нейролог і вивчав переважно мозок; однак, побачивши, як перекидають пацієнтів із супутніми захворюваннями від одного спеціаліста до іншого - гастроентерологи, посилаючись на психіатрів, і навпаки - він хотів дослідити зв'язок між нашим кишечником і нашим нігтем з метою покращення охорони здоров'я. Його дослідження дають дані, що підтверджують нові форми лікування та заохочують інших неврологів братися за шию.

Доктор філософії Саркіс Мазманян - ще один новатор у цій галузі. Мікробіолог з Каліфорнійського технологічного інституту в Пасадені, нещодавно він взяв інтерв’ю для журналу Nature. "Поле [нейронауки] переходить на інший рівень витонченості", - сказав він. "Сподіваємось, це змінить цей образ, що надто мало комерційного інтересу та даних із занадто малої кількості лабораторій".

Доктор Мазманян у 2013 році провів власне дослідження, яке показало, що миші з деякими ознаками аутизму мають значно нижчий рівень загальної кишкової бактерії, яка називається Bacteroides fragilis ніж звичайні миші. Вони були стресовими, асоціальними та мали однакові шлунково-кишкові симптоми, які часто зустрічаються при аутизмі. Цікаво, що коли вчені годували мишей B. fragilis, вони змінили свої симптоми.

Якщо ви скептично ставитесь до експериментів на мишах, є і це. Багато досліджень вказують на те, що (у людей) діти, народжені за допомогою кесаревого розтину, мають підвищений ризик розвитку алергії, астми, діабету та аутизму. Це було те саме, що миші, народжені з кесаревого розтину. Але вони також були більш стурбовані та пригнічені. Чому? Вони не отримують критичного впливу на вагінальні мікроби матері, коли вони народжуються.

Що це означає з точки зору лікування?

В одному з досліджень Кріана було виділено два різновиди Біфідобактерії вироблені в його лабораторії були ефективнішими, ніж есциталопрам (Lexapro) для лікування тривожної та депресивної поведінки в лабораторному штамі миші, відомому патологічною тривогою.

Я почав приймати пробіотик минулого року, і я думаю, що це допомогло моєму настрою. Як і лабораторні миші, я почуваюся більш стійким. Я думаю, що це особливо важливо для людей, які в минулому, як і я, переживали багато антибіотиків, або нещодавно робили серйозні операції. Озираючись назад, я думаю, що мій апендикс розірвався і подальша апендектомія вплинула на моє психічне здоров'я більше, ніж я коли-небудь вважав. Лікування пробіотиками допомогло вилікувати це.

Чим більше я запитую людей про зв’язок між їх шлунково-кишковими проблемами та порушеннями настрою, тим більше я впевнений у тому, як працюють два мозки разом.

Продовжуйте розмову на ProjectBeyondBlue.com, новій спільноті депресій.

Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".