Винна совість? Відчувай себе добре, роблячи добро

«Ці свідчення доброго сумління приємні, і таке природне задоволення дуже корисне для нас; це єдиний платіж, який ніколи не може провалитися ". - Монтень

Якщо у вас виникла совість, ви можете подумати, що з неї немає виходу. Ми всі знаємо, як відчувається саморуйнівна провина. З іншого боку, що означає мати чисте сумління? Це щось, що може пережити кожен, чи це лише для людей, яких деякі вважають святими? Дійсно, більшість із нас стикалися з кимось, хто завжди здається над докором, здавалося б, бездоганним. Ми можемо відчути свої власні недоліки в порівнянні і мати в собі сумління чи, принаймні, певну тривогу.

Правда полягає в тому, що багато людей мають помилкові уявлення про чисте сумління і, ймовірно, недооцінюють себе в процесі. Наприклад, якщо ви зробили неправильно, чи означає це, що вас автоматично виключають із здатності творити добро, відчувати, що ваша совість чиста? Ні, це не так, хоча багато людей, напевно, думають, що так.

Визнання неправомірних дій є ключовим. Почніть із визнання неправомірних дій, якщо у вас є надія пройти повз цю величезну перешкоду. Якщо ви дозволите укусу цього поганого вчинку (включаючи слова) залишитися, він лише загноїться. Ви не тільки будете продовжувати думати про себе як про погану людину, але і будете заважати істотному прогресу до будь-яких здорових цілей. Дійсно, ви можете просто вирішити, що, оскільки ви вже зробили щось, що завдало шкоди іншим (або вам самим), чому б не продовжувати цей шлях? Ви вже винні, так?

Це точно неправильний спосіб думати. Якби нікому не можна було пробачити - або пробачити себе - за те, що вони зробили, людство ніколи б не просунулося дуже далеко. Не було б ні доброти, ні любові, ні поділу, лише злочин і ненависть і погане ставлення до інших. Щоб пробачити, спочатку слід визнати те, що потребує прощення.

Чотири кроки до досягнення доброго сумління

Повертаючись до доброго сумління, куди підходить визнання неправомірних дій і прощення? Вони є першими кроками до досягнення доброго сумління. Після того, як ви визнаєте неправоту і простите себе за це (та інших, якщо це можливо), починайте з малого. Робіть невеликі кроки, щоб додати до свого резервуару доброї волі. Ось кілька прикладів:

1. Вирішіть сказати щось ласкаве людям, з якими ви зустрічаєтесь.Це може бути ситне і веселе привіт або якась інша приємність. Це не повинна бути залучена розмова. Таким чином, ви ставите позитивний намір там, щоб його отримали інші. Це, швидше за все, поверне одержувач, тим самим приносячи користь обом сторонам.
2. Якщо ви залишили щось неробоче, що потребує виконання, негайно прислухайтесь до цього.Це виконує вашу обіцянку і показує (вам та іншим), що на вас можна покластися і виконати своє слово. Це дуже важливо для відновлення довіри до себе та допомагає досягти доброго сумління. Зрештою, якщо ви вірні собі, це ознака того, що ви ні про що не шкодуєте і щодня робите все, що можете.
3. Завжди знаходьте урок.Кожна ваша дія містить важливий урок. Вам потрібно лише здійснити пошук, щоб знайти його. Коли ви вчитесь з того, що робите, навіть тих дій, які спочатку виявляються менш успішними, ніж ви сподівались, ви додаєте до свого банку знань, відточуєте свої навички прийняття рішень і вчитеся бачити зв'язок між тим, що ви робите, і результатів, яких ви досягаєте.
4. Побудуйте на тому, що відчуваєте.Емоції дуже потужні і мають велику вагу в цілях мати чисте сумління. Коли ви докладаєте всіх зусиль і робите все, що можете, у всьому, що робите, у вас немає причин почуватись погано з приводу будь-якого результату. Втішайтеся тим, що знаєте, що навчаєтесь навіть на помилках, і почувайтесь добре в собі. Пам’ятайте, щоб добре почуватися, робити добро. Цей простий рецепт може призвести до усвідомлення того, що ви, зрештою, маєте чисте сумління.

Ставши ініціативними та підтримуючи позитивне ставлення у поєднанні з твердим наміром робити добро та виконуючи зобов’язання, ви можете подолати почуття совісті, яка має почуття провини. З часом ти почнеш почуватись добре, роблячи добро.