Чим довше переїзд, тим менше задоволені життям

Канадське дослідження показало, що чим більше часу ви витрачаєте на поїздку на роботу, тим менше шансів бути задоволеним життям.

"Ми виявили, що чим довше потрібно комусь приступити до роботи, тим менша їхня задоволеність життям в цілому", - сказала Марго Хільбрехт, доктор філософії, професор з прикладних наук про здоров'я в Університеті Ватерлоо та заступник директора з досліджень. для канадського Індексу благополуччя.

Для дослідження, яке було опубліковане в Світовий журнал дозвілля, дослідники проаналізували дані статистики Канади. Вони виявили, що, окрім того, що вони пов’язані з нижчим рівнем задоволеності життям, тривалі поїздки в дорогу пов’язані з посиленням відчуття часового тиску.

"Деякі люди можуть насолоджуватися поїздкою на роботу, але в цілому триваліший час у дорозі пов'язаний з відчуттям обмеження часу, що може збільшити рівень стресу", - сказала Хільбрехт.

Тривалі поїздки на роботу додому вже пов'язані з поганим психічним та фізичним здоров'ям, включаючи гіпертонію, ожиріння, низький рівень енергії та відсутність роботи.

Окрім поганого дорожнього руху, дослідники виявили ще один фактор, який сильно корелює із задоволенням від життя пасажирів: фізична активність.

"Ми дізналися, що пасажири, які мали час для фізичного дозвілля, мали вищу задоволеність життям", - сказав Хільбрехт.

«Фізична активність може пом'якшити стрес, пов'язаний з поїздками на роботу, якщо працівники можуть включати його у свої повсякденні справи, але очевидним обмеженням є дефіцит часу. Більш довгі поїздки на дорогу означають менше часу на інші види діяльності, що призводить до зниження рівня задоволення життям ".

Дослідники виявили, що пасажири, які їздять із гнучким робочим часом і мають більший дохід домогосподарств, мають вищу задоволеність життям.

Хільбрехт сказала, що вона сподівається, що нові висновки допоможуть сприяти розробці програм та політик для покращення стану здоров'я.

"Повідомлення роботодавцям полягає в тому, що заохочення гнучкого робочого часу або забезпечення часу для фізичного дозвілля може принести дивіденди у задоволенні своїх працівників життям", - сказала вона.

А повідомлення пасажирам?

"Довга поїздка на роботу шкодить здоров'ю", - сказала вона. «Можливо, краще взяти роботу, яка платить трохи менше грошей, але знаходиться ближче до дому. Якщо у вас є вибір, варто поглянути на вплив поїздок на роботу на самопочуття ".

Джерело: Університет Ватерлоо