Співзалежний підхід до пісні Діснея "Let It Go"

Нарешті я зламався і подивився фільм Заморожений. У мене просто немає вагомих причин дивитись Дісней у наші дні, у мене вдома немає дітей до 10 років. Тож мені потрібно було трохи часу, щоб обійти це.

Звичайно, я чув хіт-пісню під час і після вручення Оскара (хто міг пропустити всю балаканину щодо гафту Траволти з іменем Ідіни Менцель?). Чесно кажучи, пісня просто не зробила для мене так багато.

І пісня все ще не те, про що йдеться, що стосується мене. Насправді я хотів би зазначити, що звільнення Ельзи не має нічого спільного з цією піснею. Давайте всі матимемо на увазі, що вона співає його на шляху до ув’язнення в крижаному палаці. З точки зору відновлення, Ельза вимовляє слова для відновлення, але вона все ще не досягла низу. Оскільки її маленька сестричка приїжджає з візитом до цього крижаного палацу, і вона збирається ще раз нашкодити їй, і цього разу це буде смертельна рана.

Ні. Вибачте, що це кажу, але Ельза ще не отримує сили чи справжнього значення слів "нехай це піде", коли вона співає цю привабливу маленьку мелодію. Вона тікає.

Біжить від свого болю, страху, переконання, що вона остаточно унікальна. Вона біжить від наслідків своїх вчинків. Вона тікає від того, щоб придумати, як бути собою - у світі, не замкненому на вершині віддаленої гори.

Її пісня - це скоріше «Мені цього досить, я вже не можу впоратися, і я піду звідси», а не справжнє «Я відпущу її і прийму такою, яка вона є» заява. Вона перестане намагатися керувати собою, але вона ще не готова зцілитися від болю і страху і зіткнутися з реальністю сміливо і відповідально.

Це не повністю винна Ельзи. Батьки закликали її стримувати свій талант, приховувати його, робити все можливе, щоб контролювати його. Пам'ятаєте? Вони сказали їй навчитися контролювати свої сили, але вона не змогла зрозуміти, як це зробити успішно, особливо коли її емоції досягали найкращих результатів. І вони не дуже їй допомогли (насправді вони померли).

Це метафора того, що тим з нас, хто одужує, часто говорять про наші почуття та досвід. Приховуйте те, що ми відчуваємо, контролюйте свої почуття, стримуйте себе. Ігноруйте наш досвід. Спробуйте прикинутися чимось, чим ми не є. Усуньтесь від світу, звинувачуйте себе в речах, які абсолютно не піддаються нашому контролю. Правда? Чи не так це відбувається?

Але чи це розумно? Чи можна керувати своїми почуттями? Ні, звичайно ні. Наші почуття такі, якими вони є. Краще навчитися відчувати те, що ми відчуваємо, побачити наші почуття тим, що вони є - нейрони, що спрацьовують - і вибрати відповідні реакції на ці подразники.

Ми повинні навчитися бачити свій вибір і вирішувати, який з них найкращий для всіх, хто бере участь. Але думати, що ми могли б або повинні містити саме те, що дає нам інформацію про те, хто ми є, і який є наш досвід - наші почуття - означає позбавити нас фундаментальної реальності.

Тож повернімось до Ельзи і подивимося, де вона нарешті поверне свою силу. Ви можете пам’ятати, що Анна смертельно поранена Ельзою. (Варто зазначити, що це трапляється через страх Ельзи.) Спойлер: Очікуючи несподіваний поворот сюжету, Анна зцілює цю рану, рятуючи життя Ельзи, ризикуючи своїм власним. І саме в цей момент - в усвідомленні того, що любов - це те, що зцілює - Ельза знаходить свою силу.

Тільки тоді, коли вона здатна відчути своє горе, зв’язатися з її любов’ю до Анни і відчути любов Анни до неї, вона може визнати, що їй потрібно зробити, щоб зцілити землю від чарів, які вона ненароком наклала на неї, коли втекла.

Це прекрасна метафора для тих, хто одужує, оскільки часто ми не дозволяємо собі відчувати любов. Не любов, що надходить до нас від інших, і, звичайно, не любов до себе. Насправді, любов до себе - це перший крок до одужання від співзалежності, на думку Піа Меллоді.

Але поки ми втікаємо від своїх почуттів, ми не зможемо відчувати любов, тому що, заблокувавши себе від здатності відчувати страх, біль, смуток і гнів, це також закриє нашу здатність відчувати любов і радість.

Що нам потрібно зробити, це відпустити це у справжньому розумінні фрази. Відпустіть спроби контролювати результат, намагаючись контролювати свої почуття та намагаючись захистити себе та інших від подальшого болю. Це справжнє послання цього фільму: Відчуй це і нехай кохання зцілить.

Я впевнений, що це правда для мене. Чим більше я хотів охопити і відчути свій страх, біль, злість і смуток, тим більше я міг відчувати любов навколо себе.

Це, мабуть, було весь час, але я не зміг цього пережити. Я був занадто зайнятий доглядом та захистом свого крижаного палацу високо на моїй віддаленій вершині гори. Як щодо тебе? Ви готові спуститися і розморозитись?