Психологія в мережі: 27 липня 2019 р
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» приносить вам новий прорив у галузі музикотерапії, новий закон штату Орегон, що стосується студентів та днів психічного здоров’я, психологічні наслідки перегляду телебачення тощо!
Мозок синхронно працює під час музикотерапії: Нове дослідження Університету Англії Раскіна (ARU) демонструє, що під час сеансу музичної терапії мозок пацієнта та терапевта синхронізуються (скажіть що ?!). У дослідженні була використана процедура, яка називається «гіперсканування», яка фіксує активність двох мозків (одночасно). Це вперше дослідникам вдалося це продемонструвати, і цей прорив може покращити взаємодію майбутніх пацієнтів та терапевтів.
Студенти тепер можуть взяти «Школи психічного здоров’я» зі школи в штаті Орегон - ось чому: студентам штату Орегон дозволяється до п’яти виправданих прогулів протягом трьох місяців, і тепер ці дні можуть бути як днями хвороби, так і днями психічного здоров’я. Губернатор Кейт Браун підписала законопроект, який дозволяє студентам брати "дні психічного здоров'я" зі школи, як і дні хвороби. Натхненний національним молодіжним рухом за насильство проти зброї після смертельної шкільної стрілянини в середній школі Марджорі Стоунмена Дугласа в Паркленді, штат Флорида в 2018 році, група старшокласників представила законопроект ще в лютому. Ідіть молоді! Юта - одна з перших штатів, котра запровадила рівноцінне лікування фізичного та психічного здоров’я, причому Юта була першою, яка прийняла подібний закон минулого року.
Вам потрібен тайм-аут для дорослих? Коли ми були дітьми, було нормальним закінчувати домашнє завдання, перш ніж ми могли вийти на вулицю і пограти. Однак, як дорослі, наші домашні завдання насправді не закінчені. Нам завжди потрібно буде подбати про свої сім’ї, будинки, транспорт, роботу, газони, продовольчі товари, рахунки - список можна продовжувати і продовжувати. З огляду на те, скільки нам завжди потрібно робити, ми, як правило, втрачаємо будь-який вільний час, який ми дрімаємо або почуваємось винним. Ось тут і настає тайм-аут для дорослих.
Хочете кращого психічного здоров’я та успіху на роботі? Отримайте ціль: Недавнє дослідження показує, що люди, які оптимістично та наполегливо переслідують цілі, як правило, страждають менше тривоги та депресії. Інший розповідає, що люди, швидше за все, приймають та приймають здорову поведінку, коли вони (люди) також мають більше сенсу життєвих цілей. Все це дослідження дає нам кілька нових способів думати про те, як ми можемо використовувати цілі та цілі, щоб стати ефективнішими - і, на мою думку, більш задоволеними на роботі.
Які психологічні наслідки перегляду телевізора? 7 тонких ознак, які впливають на ваше психічне здоров'я: Шоу викликає у вас або змушує вас почувати себе погано? Це відволікає вас від вашого догляду за собою чи ізолює вашого партнера? Хоча вони визнають, що деякі телевізори корисні для нашого психічного здоров'я (наприклад, ті, що мають заспокійливі, надихаючі або жартівливі теми, або старіші шоу, які нагадують нам про щасливі або простіші часи в нашому житті), експерти кажуть, що існує безліч фізичних та ментальні попереджувальні знаки про те, що пора трохи відпочити від конкретного телевізійного шоу.
Шановний тренере! Моя дружина думає, що СДУГ - це просто привід: СДУГ є поширеним явищем, але все ще вкрай неправильно розуміється. Наталія ван Рікшоорт пропонує чоловікові, якому нещодавно поставили діагноз СДУГ, поради щодо того, як розкрити лінії спілкування, зміцнити стосунки та отримати підтримку, яка йому потрібна, після того, як він пише, що дружина не приймає його діагноз.
