Бути позитивно жорстким?

Для деяких залишатися позитивними є неможливим завданням, оскільки негативні думки продовжують повторюватися в їх свідомості. І навпаки, деякі люди постійно оптимістично налаштовані і ніколи не впадають у відчай.

Нові дослідження можуть надати пояснення цієї парадоксальної поведінки, оскільки дослідники виявляють як здатність залишатися позитивною, коли настають важкі часи, так і, навпаки, бути негативною - можуть мати генетичні корені.

Дослідження під керівництвом психолога Університету штату Мічиган, доктора Джейсона Мозера, першим надає біологічні докази, що свідчать про наявність позитивних і негативних мислителів.

"Вперше нам вдалося знайти маркер мозку, який справді відрізняє негативних мислителів від позитивних", - сказав Мозер.

Для дослідження 71 учасниці-жінки продемонстрували графічні зображення та попросили їх позитивно розкрутити, поки реєструється їх мозкова активність. Наприклад, учасникам показали чоловіка в масці, який тримав ніж до горла жінки, і сказали, що одним із можливих результатів є вирвання жінки на волю та втеча.

Заздалегідь було проведено опитування учасників, щоб встановити, хто схильний мислити позитивно, а хто негативно чи стурбований. Звичайно, під час експерименту читання мозку позитивними мислителями було набагато менш активним, ніж читачів мов.

"Побоювачі насправді показали парадоксальний ефект зворотного випалу в їх мозку, коли його попросили зменшити свої негативні емоції", - сказав Мозер.

"Це свідчить про те, що їм дійсно важко розкрутити важкі ситуації, і насправді погіршують свої негативні емоції, навіть коли їх просять думати позитивно".

Дослідження було зосереджено на жінках, оскільки вони вдвічі частіше, ніж чоловіки, страждають проблемами, пов’язаними з тривогою, і раніше повідомлялося про статеві відмінності в структурі та функції мозку, які могли б затуманити результати.

Мозер сказав, що висновки мають наслідки в тому, як негативні мислителі підходять до складних ситуацій.

"Ви не можете просто сказати своєму другові позитивно мислити або не хвилюватися - це, мабуть, не допоможе їм", - сказав він. "Тому вам потрібно взяти ще один крок і, можливо, попросити їх подумати над проблемою по-іншому, використовувати різні стратегії".

Негативні мислителі також можуть практикувати позитивне мислення, хоча Мозер підозрює, що знадобиться багато часу та зусиль, щоб навіть почати щось змінювати.

Дослідження з'являється в Журнал аномальної психології.

Джерело: Університет штату Мічиган