Проблеми з тривогою, але я боявся розповісти про це своїм батькам

Привіт! Я борюся зараз 4 роки, не кажучи нікому. Я просто не задоволений, і я закінчив почуватись так. Я завжди думав, що це лише фаза, і вона з часом піде, але все погіршилося, коли я вступив до середньої школи, у мене почалися сильні проблеми із зображенням тіла, навіть два роки я страждав від харчової недостатності. Але з літа 2015 року я якось контролював цей розлад харчової поведінки, і з того часу харчуюся «нормально». Але повернення кожного разу, коли я їв, було моїм способом відчути, як я контролюю, але оскільки я намагався оговтатися від цього, я відчуваю, що нічим не керую, тому я відчув це почуття контролю як самозашкодження, крім мого тривога стала ще гіршою. Це стало настільки нездоровим, що це впливає на моє фізичне здоров’я. Я не намагаюся поставити діагноз, а лише деякі поради щодо того, як поговорити зі своїми батьками (які абсолютно нічого про це не знають, вони просто думають, що я хтось дуже нервовий), навіть якщо я знаю, що це розірве їх, щоб знати що я нашкодив собі і як погано себе почуваю. Або є спосіб змусити їх тонко зрозуміти, що щось не так, не звертаючись безпосередньо до них? Щиро дякую, що прочитали це!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви робите правильно, якщо просите про допомогу. Помилково чекати. Чекання закінчилося, якщо ви вирішите, що це так. Настав час звернутися за допомогою.

Будьте чесними зі своїми батьками щодо того, що не так. Вони повинні знати правду, щоб допомогти вам знайти правильний тип лікування. Ви також можете сказати їм, що ви проконсультувались з кваліфікованим фахівцем Psych Central, який рекомендував розглянути питання про лікування психічного здоров'я. Ваші батьки також повинні знати, що ваші симптоми важко піддаються лікуванню за допомогою консультацій та ліків.

Ваші батьки можуть почуватись погано через те, що ви страждали роками, але це не "розірве їх". Вони хочуть лише, щоб ти був здоровим і щасливим. Вони будуть раді дізнатися, що за певного втручання ти знову станеш здоровою, щасливою дочкою, якою вони хочуть, щоб ти була. Вони люблять вас і їм не сподобається ідея ваших страждань зараз чи протягом останніх кількох років, але уявіть, наскільки гірше було б їм знати, що ви будете страждати довгі роки, просто тому, що ви боялися просити про їх допомогу . Ви маєте силу зробити позитивні зміни у своєму житті прямо зараз, попросивши про допомогу. Використовуйте свою особисту силу та шукайте допомоги у вирішенні багатьох проблем.

Заховання цієї інформації від батьків лише продовжить ваші страждання і, зрештою, їхні страждання. Шукати лікування психічного здоров’я не соромно. Чи є сором бачити свого стоматолога? Нічим не відрізняється.

Як тільки ви почнете лікування, ви побачите, наскільки це може бути корисним. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл