СИНДРОМ ПОРОЖНЬОГО ГНІЗДА?

Синдром порожнього гнізда?

Мій син майже два місяці пройшов базове навчання, і мені важко адаптуватися. Я в точці, коли навіть не хочу лягати спати чи вимикати світло. Він залишався раніше на короткі періоди, але зараз це, очевидно, назавжди. Я так пишаюся ним, але, здається, не можу пристосуватися. Я не роблю багато іншого, окрім роботи. Якщо я не працюю, я просто сиджу вдома. Я можу ходити днями без людських контактів. У мене в 2002 році діагностували депресію та соціальний тривожний розлад, тому це постійне питання, але гірше зараз, коли я одна. Я постійно повторюю собі, що більше не хочу бути тут. Я не маю емоційної прив’язаності до місця, де я зараз проживаю. У мене є бажання підійти ближче до місця, де перебуває мій син або де він буде базуватися. Як батьки, ми знаємо, що цей день настане. Думаю, я насправді не планував цього і не думав про те, як це може вплинути на мене. Люди кажуть мені продовжувати своє життя, але я, чесно кажучи, не хочу. Щоразу, коли я зображую свого сина, я уявляю його маленькою дитиною. Я думаю, я не можу подолати минуле.

Так, це неминуче для нас як батьків, але це також час святкувати його ріст і внести необхідні зміни у своє власне життя.

У вас є вагомі підстави пишатися своїм сином, коли він бере на себе обов'язки дорослого. Зараз ваша робота полягає в тому, щоб взяти на себе обов'язки бути здібним і незалежним батьком, маючи справу з вашою ізоляцією. Перш за все вам потрібно бути зв’язаними з іншими. З одного боку, я закликаю вас приєднатися до групи підтримки для тих, хто збройних сил, і ви можете отримати цю інформацію тут.

Я також закликаю вас звернутися за терапією до депресії, і ви можете знайти місцевого терапевта, перевіривши вкладку "знайти допомогу" у верхній частині сторінки.

Не чекай. Доступна допомога, і час її отримати зараз.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @