Подкаст: Обійми незнайомців для поліпшення психічного здоров’я

Дотик - річ потужна. З того часу, як ми народилися, і протягом усього нашого життя люди потребують дотику, щоб процвітати та розвиватися належним чином. На жаль, багато людей у ​​нашій культурі відчувають глибоку відсутність турботливого та поважного платонічного дотику. Сьогоднішній гість, преподобний Еді Вайнштейн, має проти цього засіб. Вона є засновником Hug Mobsters Armed With Love, який пропонує БЕЗКОШТОВНІ акції для обіду.

Налаштуйтеся, щоб дізнатись, як Еді розпочала обійматися «бізнес», тонкощі та безкоштовні обійми на публіці, і як їй вдається м’яко орієнтуватися в зрозумілій настороженості нашої культури внаслідок недоречного дотику.

ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД

Інформація про гостей для підкасту "Еді Вайнштейн - Обійми"

REV. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, Посол любові, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Еді захоплюється тим, що запрошує людей жити насиченим, повноцінним, соковитим життям. Вона є міжнародно визнаним, затребуваним, барвисто креативним журналістом, інтерв’юером, автором та редактором, динамічним та надихаючим спікером, ліцензованим соціальним працівником та міжконфесійним міністром, тренером BLISS, продюсером заходів, сертифікованим лідером йоги сміху, сертифікованим фасилітатором Cuddle Party та Cosmic Консьєрж.

Еді є засновником Hug Mobsters Armed With Love, який пропонує планомірні та спонтанні заходи БЕЗКОШТОВНИХ ВІДОМЛЕНЬ у всьому світі. Вона виступає з темами оздоровлення, стосунків, відновлення травм, наркоманії, психічного здоров'я, духовності, сексуальності, втрат і горя. Еді є автором «Керівництва блаженної коханки для перетворення звичайного в надзвичайне» та співавтор книги «Охоплені божеством: ворота до влади, пристрасті та цілі», що виникає.

Про ведучого центрального подкасту Psych

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярним розладом. Він є автором популярної книги, Психічне захворювання - це мудак та інші спостереження, доступний від Amazon; підписані копії також доступні безпосередньо у автора. Щоб дізнатись більше про Гейба, відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.

Комп'ютерна транскрипція епізоду "Еді Вайнштейн - Обійми"

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Диктор: Ви слухаєте Центральний подкаст Psych, де запрошені експерти в галузі психології та психічного здоров’я обмінюються спонукальною інформацією простою щоденною мовою. Ось ваш ведучий, beейб Говард.

Гейб Говард: Ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. Сьогодні до шоу ми завітали Еді Вайнштейн, яка є ліцензованим соціальним працівником та блогером .com. Вона також є засновником Hug Mobsters Armed with Love та автором книги Bliss Mistress. Еді, ласкаво просимо на шоу.

Еді Вайнштейн: Дякую, Гейб. Я довго чекав цього.

Гейб Говард: Ну, ми дуже вдячні за те, що ти у нас. І найбільше питання, яке я хочу поставити вам, і я дуже чекав цього інтерв’ю. Як ти приземлився на обіймах? Я маю на увазі, з усіх речей у світі обійми просто здаються і такими очевидними, і такими далекими. Можете трохи поговорити про це?

Еді Вайнштейн: О, насправді більше миті, ми могли б зробити ціле інтерв’ю з цього приводу.

Гейб Говард: Ага.

Еді Вайнштейн: Я виріс у дуже вихованій сім'ї. Без обіймів ніхто не виходив з дому. І я тебе люблю. Ніхто не повернувся без обіймів, і я люблю тебе. На відміну від багатьох людей, на жаль, багато дотиків до дому людей було або жорстоким, примусовим, неіснуючим, обмеженим сексуальним характером або не за згодою. У моєму домі це було чисто за згодою і рясно. Тож я сказав своїм батькам, що вони виховували мене робити таку роботу. І я натрапив на рух вільних обіймів. Є джентльмен на ім’я Хуан Манн. Люди хочуть погуглити це, це J U A N M A N N. І одного разу він вийшов на свою міську площу із вивіскою «Безкоштовні обійми». Я переїхав туди, я вважаю, з Англії і був самотнім. І пройшло щось приблизно 20 хвилин. До нього ніхто не підходив. Люди проходили повз, дивились на нього, як, що біса робить цей дивний хлопець? І ось ця літня жінка підійшла до нього, і вони обнялися. А потім люди почали збиратися навколо і народився рух. У 2014 році, на вихідних до Дня закоханих, я привів групу друзів на вокзал 30-ї вулиці, який є великим залізничним вокзалом у Філадельфії. Ми розпускаємось там, близько десятка з нас, які ходили по залізничній станції з нашими безкоштовними обіймами, що пропонують людям любов. І ми безкоштовно обійняли флешмоб, і це лише за згодою.

Еді Вайнштейн: Ми нікого не обіймали. Ми не пішли хапати людей. Ми запитали, ви хочете обійняти? І якщо вони скажуть «так», ми обіймемо їх. І якщо вони скажуть «ні», ми скажемо, добре, дякую. Обійми когось. Ну, один із людей, який звернувся до нас, був джентльменом, який був ветеринаром війни в Іраці. Він був єдиним, хто вижив у своєму взводі. І він мав провину вижившого. І він сказав: Я думав закінчити своє життя, поки не познайомився з вами. Чи можу я приєднатися до вас? Тож, звичайно, ми дали йому знак, і він сам пішов на перегони. І я подумав: вау, ми справді щось тут отримали. Обійми, рятуйте життя. І я не усвідомлював, скільки через кілька місяців, повертаючись додому із спортзалу, у мене стався серцевий напад у віці 55 років. І в рамках кардіологічної реабілітації я гуляв по Дойлстауну, штат Пенсільванія, який знаходиться ближче до додому, ніж Філі, роблячи безкоштовні прогулянки, оскільки обійми приємні для серця, не просто серцеві, а емоційно приємні для серця. І вони пов’язують нас із серцем. Тож друзі почали називати нас "обіймати мафіозів", і я сказав, о, мафіоти, мафія, зброя, наркотики. Ні, я не думаю. І я сказав, а як щодо обіймів, озброєних любов’ю? І отже, рух був, ну, він не народився, але він був розширений за межі того, що робила одна людина. Тому я роблю це де завгодно, де тільки можу.

Гейб Говард: Це неймовірно, і я люблю все в цьому. І моя улюблена фраза там може бути: "Ми не обіймаємо камікадзе". Я також з люблячої родини. Ми обійми, я завжди кажу людям, що я обнімач і

Еді Вайнштейн: Ага.

Гейб Говард: Камікадзе обіймає. Знову ж моя нова улюблена фраза. Отак ми обіймаємось. Я маю на увазі, що люди просто звинувачують вас і обіймають у моїй родині. Але, звичайно, це моя сім’я. Я працюю з усіма цими людьми. Як це працює в реальному світі? Знаєш, спочатку я був схожий, чоловіче, якщо ти просто любиш хапати людей, це здається справді поганою ідеєю. Але якщо ви просто підійдете до незнайомця і скажете, чи можу я вас обійняти? Я не збираюся брехати, це теж здається дуже поганою ідеєю. Як ви подолаєте ці прогалини?

Еді Вайнштейн: Ну, кілька речей, особливо в епоху #MeToo, ми хочемо бути дуже обережними щодо того, як ми торкаємось людей, бо все може бути витлумачено неправильно. І з іншого боку, ми хочемо бути впевненими, що не купуємо позбавлення дотику такої великої частини американської культури. Тож камікадзе обіймає навіть людей у ​​моєму житті, якщо я не впевнений, чи хочуть вони обійняти, я скажу, чи можу я вас обійняти, чи хотіли б ви обійняти? І коли я виходжу на вулицю, допомагає знак «Обійми мобстера». Люди дивляться на це як добре, що це? Або якщо я маю знак із написом "вільні обійми" або якщо я одягаю футболку, яка вказує на те, що я роблю безкоштовні обійми. Коли я роблю це на вулиці десь, як я був у Вашингтоні, округ Колумбія, обіймаючи перед Білим домом, і там були люди з усього світу, з різних культур, деякі з них були більш стильні, ніж інші. І навіть це, ти знаєш, я б підійшов до людей і сказав, чи можу я обійняти тебе чи ти хотів би поділитися? Деякі люди цього зголодніли. Деякі кажуть, ні, дякую, ні, я добре. Коли вони кажуть, ні, я не хочу цього, вони скажуть, ні, я добре. І я кажу, я знаю, що ти добре, але обійми когось. Так, так, це виглядає якось дивно і культурно, на жаль, бо я жінка, це менше загрожує. Тому що у мене були друзі чоловіки, які гуляли зі мною, і деякі з них трохи похмуро намагаються простягнути руки, щоб обійняти людей. Отже, це змінює культуру, добре. Зміна культури дотику, зміна культури стосунків.

Гейб Говард: Я пам'ятаю на початку своєї кар'єри, для тих, хто не знає, що я шість футів три, я маю двісті сімдесят п'ять фунтів, я з широкими плечима, я просто велетенський чоловік. І, як я вже згадував, вся моя сім’я все обіймає. І коли я вперше починав, люди просто підходили і обіймали мене. І мені це сподобалось. Це було дивно для мене. І коли мені стало зручніше виконувати роль спікера, ведучого та публічної особи, через відсутність кращого слова я просто почав хаотично обіймати людей у ​​відповідь. Я працюю в галузі психічного здоров'я, тому жінок більше, ніж чоловіків. Але одного разу я обійняв, і хтось підняв руку і сказав: ні, ні, ні, я не обійми. І ти повинен бути обережним, Гейб, бо якщо люди вже мали історію травм, людям це не подобається. Я маю на увазі, ти знаєш, ти людина, яка заходить. І я трохи подумав про це. А тепер я маю фразу, ти обіймаєшся?

Еді Вайнштейн: Так, так.

Гейб Говард: І це я кажу. Ви знаєте, люди підходять і говорять зі мною, і вони схожі на, знаєте, геї, бла, бла, бла. І я люблю, о, ти обіймаєшся? І я розкриваю руки. І якщо вони скажуть, ні, я ні. Я кажу, ну, я вас душевно обіймаю, або я

Еді Вайнштейн: Так.

Гейб Говард: Я обіймаю вас у думках. І я простягаю руку, або я стискаю їм руки, або я просто роблю все, що вони хочуть. Але ти маєш рацію. Ця ідея про те, що обійми природні, начебто є. Це просто дивно для мене. Я не збираюся брехати, бо вважаю, що обійми - це просто те, що ти робиш для всіх. Тоді як в інших культурах цілувати привіт цілком нормально. І я думаю, що це дуже дивно. Тож більшість людей сприйнятливі чи більшість людей не сприйнятливі? Мовляв, яке там ваше співвідношення? Скільки людей приймають обійми?

Еді Вайнштейн: Гаразд. Ну, більшість сприйнятливі.

Гейб Говард: Приємно.

Еді Вайнштейн: Коли я вперше почав цим займатися, більше людей сказали «ні», бо я був невпевнений. Щоразу, коли ти звертаєшся до когось із новою ідеєю, чим ти впевненіший у собі, тим більше людей буде сприйнятливим. Тому що вони відчувають цю енергію. Зараз це кілька людей, яких вони знають. Вони кажуть спасибі. Дякуємо за турботу про себе. Не всі цим займаються. І я буду робити це так, якби я зустрів когось, і вони простягнуть руку. Я думаю, це те, що ви сказали. Ти обіймаєшся? Кажуть, о, так. І я обійму їх, а вони відмовлять, і я потисну руку. І коли люди кажуть «ні» фізичним обіймам, я скажу, ти крутий від рукостискання? Дай п'ять? Кулак, віртуальні обійми? Де я обмотую руки і уявляю, як їх обіймаю, і зазвичай вони скажуть так. Бувають випадки, коли я обіймав сотні людей за день. Я відвідую різні заходи, як цього літа, було чотири Фестивалі гордості, і я, мабуть, обійняв кілька сотень людей протягом цілого дня. І я не відстежую. Хтось сказав: о, ти повинен мати клікер. Я не хочу цього робити, бо це віднімає якість того, що я роблю. Кількість для мене не має великого значення. Який вплив? Це ефект пульсації. Я не зовсім альтруїст. Я роблю це для себе теж, бо це допомагає мені відчувати зв’язок зі світом. Знаєте, коли я обіймаю людей, я не знаю, яка їхня політика, за кого вони голосували. Я не знаю, яка їхня релігія, якщо вони мені не скажуть. Я не знаю, яка у них гендерна та сексуальна орієнтація. І це не має значення. Я просто хочу, щоб світ став добрішим, люблячим місцем. І якщо обійми можуть у цьому допомогти, я все на борту.

Гейб Говард: Наступне питання, яке я хочу задати, - це оточення, як найгірший сценарій. Ви сказали, що більшість людей приймають обійми. Ви говорили про людей, які не хочуть обіймів, просто, о, ні, дякую. І ти кажеш, ей, ти повинен сьогодні когось обійняти. І вони кажуть: добре. І вони блукають. Чи отримали якісь справді погані реакції? Хтось щойно вивернувся?

Еді Вайнштейн: Ніколи. Ні. Більшість - це хтось каже ні, я не дуже обіймаю чи ні, дякую. Знаєте, у мене цього ніколи не було. Але знову ж таки, я думаю, це тому, що я 5-футовий і 4-дюймовий жінка. У мене іноді бузкове волосся, і я одягаю барвистий одяг. Тож я не особливо погрожую. Але найкрутіші речі, які з цього виходять - це типи людей, які сказали «так». Я святкую річницю мого серцевого нападу як абсолютно новий життєвий досвід, і я завжди роблю безкоштовні обійми. На моєму третьому кардіо-версарі мій друг, режисер, пішов за мною по Саут-стріт у Філадельфії, і там була ця вродлива мусульманка, одягнена, я б не сказав, у повному хіджабі. Її обличчя було непокрите, голова, і вона підходить до мене, пропонує обійняти і каже: Хто б не хотів обіймів? І вона якось жестикулювала і рухала своїм тілом. Хто б не хотів обійматися. А деякі люди цього не роблять. Вони кажуть, що не хочуть їх. І вона підняла палець і показала на мене. І вона каже, що навіть коли вони кажуть, що не хочуть, вони їх не хочуть, вони їм потрібні. І я подумав, що якщо люди, які підтримують ненависть, бачать цю прекрасну жінку, якій, мабуть, за 40, я здогадуюсь, говорить про силу обіймів для зв’язку людей і про те, що потреби, які вони задовольняють, вони не могли б ненавидіти.

Еді Вайнштейн: Тому я думаю, що це частина цього. Інше, що також важливо, - це діти. Коли навколо є діти, яких я пропоную обійняти, я кажу батькові: якщо вам добре і вашій дитині, чи можу я обійняти вашу дитину? Якщо батько скаже "так", дитина скаже "ні", я не буду їх чіпати. І я скажу дитині: ніхто не чіпає вас без вашого дозволу. Тож це нормально, що ти кажеш «ні» Коли я був у окрузі Колумбія, там була сім'я з Домініканської Республіки, і це були мама і тато, і як 7-8-річний хлопчик. І спочатку він не хотів обіймів. І я сказав: Добре, ти будеш робити удари кулаком чи п’ятірки? І він зробив це обоє. Тож за кілька хвилин, перед тим, як я пішов, він підходить до мене і розкриває руки. Тож він просив мене обійняти. Отже, я викладач згоди, і це також стосується згоди.

Гейб Говард: Ми повернемося після цих повідомлень.

Диктор: Хочете, щоб реальні, безмежні розмови говорили про проблеми психічного здоров’я від тих, хто цим живе? Послухайте подкаст «Не божевільний», котрим ведуть даму з депресією та хлопець з біполярним сплетенням. Відвідайте Psych Central.com/NotCrazy або підпишіться на Not Crazy на вашому улюбленому програвачі подкастів.

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Гейб Говард: Ми повернемося після цих повідомлень.

Гейб Говард: Ми повертаємось до Еді Вайнштейн, ліцензованого соціального працівника, про силу обіймів. Тож поговоримо про згоду на мить. Як ви вже зазначали, ви викладач згоди. І рано, коли я був маленьким хлопчиком, мені завжди казали, що це не означає, ні. Пізніше, мені сказали, слухайте, ми повинні позбутися жодних засобів ні, тому що це не ретельно. І ми хотіли почути. Так, означає так. Це відкрило для мене світ взаєморозуміння, бо коли ти чуєш так, ти знаєш, що маєш дозвіл. Чи можете ви трохи про це поговорити? Тому що я справді думаю, що люди нечіткі щодо того, що таке згода. І це так прикро.

Еді Вайнштейн: Абсолютно. Ну, це ідеальний час, тому що я щойно почав викладати у класу з другом, який також займається тією ж сферою, що мене називають: «Так, ні, можливо, так: Майстерня свідомої згоди та меж». І ми щойно зробили перший у неділю разом. І спосіб, яким ми це визначаємо, визначаємо згоду, полягає в тому, що він говорить „так”, лише щоб торкнутися, але від усього серця „так” до того, що це нам пропонують чи просять. І якщо я не повноцінний чорт так, тоді я чорт ні. Добре? Я не повинен відповідати так. Ті з нас, хто є взаємозалежним, і я вважаю себе серед них, люди, які радують. Мій чоловік говорив, що я емоційний викривлювач, який нахиляється назад, щоб догодити людям. Я часто говорив так, коли дуже хотів сказати ні. Я не хотів, щоб хтось почувався відкинутим, і я не хотів, щоб мене відкидали. Отже, згода також пов’язана з цим. Що, коли ми даємо свою повну, від усієї душі згоду на щось, ми знаходимося на цьому. Я погодився на це інтерв’ю. Можливо, я був невпевнений у цьому, і якщо я бажав чогось. Я не буду робити цього, поки не переконаюсь, що це те, що я хочу робити.

Еді Вайнштейн: І я все життя був таким, що мені доводилось щось обмірковувати, перш ніж стрибати на це. І як тільки я там, я вже готовий. Отже, згода для мене - це близько, добре, чи можу я брати участь у тому, що мені пропонують або просять? І це може бути дотиком. Це може бути секс. Це може бути подарунок. Це може бути зобов’язання щось робити з кимось. Ось чому це важливо. Коли мій син, якому зараз 32, був хлопчиком, ми багато говорили про те, що не тільки ні означає ні, але тільки так означає так. І не тільки від нього, але й від нього. Я сказав, якщо хтось хоче доторкнутися до вас так, що ви не хочете, щоб вас чіпали, незалежно від того, хто це, це ні. І вам дозволяють, і вас заохочують, і ви очікуєте сказати ні, якщо вам не комфортно. І наскільки мені відомо, він знає, він був доречний з кимось, з ким коли-небудь був у стосунках. Я ніколи не турбувався про те, що він перетинає кордони і недоречно когось торкається. І я хотів, щоб він знав, що він має свободу і суверенітет власного тіла, щоб сказати нікому, хто торкається його, якщо він цього не хотів.

Гейб Говард: І я думаю, що дещо з цього сходить до того, що ви говорили про отримання згоди від дітей. У мене немає дітей, але більшість моїх друзів та сім'ї мають. І я не можу сказати вам, скільки разів я чув. О, не будь таким. Дайте дядькові обійми або припиніть це. Ви вітаєтесь і обіймаєте їх. Я розумію привіт. Я розумію контакт зору. Я розумію, що це соціально доречно, але це трохи зміщується, коли ви вимагаєте, щоб хтось займав ваш фізичний простір. Правда? Моє запитання тут полягає не стільки у згоди, скільки в тому, як навчити когось, особливо дитину, перевагам та цінності обіймів, не змушуючи їх обіймати купу людей?

Еді Вайнштейн: Мм-хм, мм-хм.

Гейб Говард: Це важко, правда, важко для батьків, тому що, як ви сказали, дотик настільки цінний і такий важливий, але ви не хочете примушувати когось робити це.

Еді Вайнштейн: Правильно. У 1960-х і 70-х, мені 61 рік, звичайним явищем було, ох, обійми тітоньку так і так. Ви не хочете, щоб їй було погано.

Гейб Говард: Правильно.

Еді Вайнштейн: Одна з речей, до якої я заохочую дітей, якби я був одним із батьків, і мав би сказати дитині, якби людина хотіла обійняти. Вони нікому не винні обійняти. Якби я їхав на сімейні збори з дитиною, навіть такою старою, як підліток, я б сказав, що тут будуть люди, яких ви не знаєте. Як ти хочеш їх привітати? Тепер, що було б хорошим способом для вас, щоб почуватись комфортно, щоб привітати їх? І якщо це люди, яких ви знаєте, знаєте, як би ви хотіли привітати цю людину? Ну, я хотів би потиснути їм руку або хотів би зробити удар п’ятіркою або кулаком. І тому ми готуємо їх заздалегідь. Тож слухайте слова когось і стежте за мовою їхнього тіла, їх невербальними ознаками. Якщо ви дорослий свідком, і це не повинно бути нічим жахливим, це не схоже на того, хто пристає до дитини. Але якщо ви бачите, що дитині незручно від фізичної поведінки дорослого, ви можете вступити і сказати: Добре, досить, досить, зупинись. І прийміть цю тверду позицію, тому що так дитина буде відчувати, що у неї є союзник, що у нього є голос, і що ви заохочуєте її голос.

Гейб Говард: І я думаю, що для кожного, хто слухає, важливо зрозуміти, що це, очевидно, найкращі обійми. Як і все інше в житті, це ті, що даються вільно. Ми повинні розглянути, чи це дитина, чи то ваша мама, чи то хтось коли-небудь колега чи незнайомець на вулиці. Якщо вони обіймають вас із зобов’язань, це значно зменшує прибуток. Я не хочу обіймати когось, хто не хоче обіймати мене, тому що хтось, хто більший за них і мав над ними владу, наказав.

Еді Вайнштейн: Абсолютно.

Гейб Говард: Це трохи руйнує це.

Еді Вайнштейн: Абсолютно. І якщо ви знаходитесь на прийомі, чи не хочете ви, щоб хтось охоче обійняв вас?

Гейб Говард: Так.

Еді Вайнштейн: Хіба це не набагато краще? І бувають такі випадки, як, наприклад, якщо у вас стосунки, а вашому партнерові не так жарко, і ви кажете, чи хотіли б ви обійняти? І вони кажуть, ні, насправді, я просто хочу бути сам. Примусити їх обійняти - це не слухати те, що вони говорять. І є деякі люди, які коли їм погано самопочуття, будь то фізичний стан чи емоційний стан, вони просто хочуть свого простору. Це не відмова від вас або любов, яку ви хочете їм запропонувати. Це теж важко. Якщо хтось каже: ну, я маю всю цю любов подарувати, і я знаю, що, обіймаючи їх, я змушу їх почувати себе краще. Справа не в них. Ви робите це про себе.

Гейб Говард: Точно так.

Еді Вайнштейн: Так, я маю на увазі, що моєю основною мовою любові є дотик, але в моєму житті є люди, які не є. Це не їхня основна мова любові. У мене є чудові виховательські друзі, які ніколи не робили б зі мною безкоштовних заходів по обіймах. Вони ніколи не виходили б і не робили цього. Я також викладаю семінар під назвою Cuddle Party, який стосується виховання несексуального платонічного дотику для дорослих. І є люди, які в моєму житті ніколи не пішли б до одного. Мій син у тому числі. Він каже, мамо, день, коли я йду на гуляння - це день, коли ти потрапляєш на ринцький ринг або йдеш на тир. Так буває. Так що, але він дуже. Однак він дуже ласкавий зі мною, зі своєю дружиною, зі своїми друзями. Але його стиль дуже різний. Я його дивна мама-хіпі, яка робить усі ці химерні речі. Це трохи соромно для мого 32-річного віку.

Гейб Говард: Ти знаєш, Еді, зважаючи на ту дивну заяву мами-хіпі, яку ти щойно зробив, коли я вперше дізнався про тебе і, щоб було зрозуміло, ми співпрацюємо в Psych Central. Отже, ви не просто якась випадкова людина, яку я знайшов в Інтернеті. У нас фактичні робочі відносини. І навіть тоді, я подумав, що це? І

Еді Вайнштейн: Всі, химерна жінка тут.

Гейб Говард: Знаєте, я начебто пильную цього. Як ведучий подкасту, я розмовляю з багатьма людьми. Я отримую багато гостьових місць. Будучи помічником редактора Psych Central, я прочитав багато матеріалів, і в світі є багато того, що я люблю називати дезінформацією, особливо навколо психічних захворювань та психіатрії та лікування психічних захворювань, психічних захворювань тощо. І просто щоб розкрити, коли, коли я це вперше побачив, я подумав: ну, це не має ніякого сенсу. Я маю на увазі, просто хаотично обіймаючи людей, це нічого не зробить. Але я також навчився бути відкритим, і читав ваші статті, читав інформацію, яку ви надали. І звичайно, знову ж таки, ми співробітники. Я вас знаю. Це робить це трохи простіше. І я зрозумів це, так, бо ти не кажеш, що обійми це лікує психічні захворювання. Ви не кажете, що обійми запобігають депресії. Все, що ви говорите, - це те, що обійми мають внутрішню цінність, а доброта має внутрішню цінність. І це значення відбивається у вашому житті та в житті інших дуже позитивним та значущим чином.

Еді Вайнштейн: Правильно.

Гейб Говард: І я хотів би, щоб більше людей розуміли, що коли, знаєте, вони закачують на це очі, бо, знаєте, деякі люди це роблять. І я думаю, що якщо

Еді Вайнштейн: Ага.

Гейб Говард: Вони справді задумались над цим, вони зрозуміли б, що, о, Боже, ми сидимо на простому рішенні почуття відключеності. І ось ми тут.

Еді Вайнштейн: Так, я повністю згоден, і як я вже сказав, обійми рятують життя. Я не знаю, що сталося з джентльменом, який спочатку обійняв нас, п’ять років тому. Навіть не знаю, чи впізнав би його, якби побачив знову. Але я також знаю, що люди, які пережили це, відгуки, які я отримую від них, не почуваються настільки самотніми. Є ще одна форма обіймів, яку я роблю. Це називається безкоштовними обіймами мами. Ти коли-небудь чув про це?

Гейб Говард: Я не маю.

Еді Вайнштейн: Гаразд. Безкоштовні обійми для мами почалися, мабуть, приблизно в той самий час, що і Hug Mobsters. Є жінка на ім’я Сара Каннінгем, і вона була набожною, вона все ще набожна, Крістіан, син якої вийшов до неї геєм, і вона впала у шпильку. Вона подумала, о боже, як я можу любити Бога і любити свого сина, і не потрібно вибирати між ними? Тож у неї була темна душевна ніч, як у багатьох людей, якщо до них виходять їхні діти, і вона зрозуміла, що їй не потрібно робити вибір. Тож Паркер запросив її поїхати на фестиваль гордості в Оклахома-Сіті, і вона створила табличку, на якій написано, що вільна мама обіймає з думкою, що ті, хто виходить до батьків, не часто отримують обійми, хоча вона сказала до кінця У той день вона була покрита сльозами і блиском, тому що багато людей, яких вона обіймала, схлипували, бо у них не було таких батьків, як вона для свого сина. І вона подумала, як і я, я щось тут маю. Тож вона взяла його в дорогу. Тож я є частиною безкоштовних обіймів мами. Ви можете насправді також переглянути цей веб-сайт, вільні обійми мами. Є розділи, мабуть, у всіх 50 штатах. І коли я поїхав на Фестиваль гордості, я обійняв багато молодих людей, батьки яких відкинули їх, коли вони вийшли, і вони сказали, що наші батьки ніколи цього не роблять. Також є безкоштовні обійми тата. Так що зажило. Я не можу сказати вам, скільки життів змінюється такий вид обіймів, коли вони відчувають себе прийнятими з боку материнської чи батьківської фігури, навіть якщо це не їхнє власне. І так, я впевнений, що там є статті, які говорять про зцілення психічного здоров’я, силу безпечного, виховного, платонічного дотику за згодою. І ось як би я класифікував те, що роблю.

Гейб Говард: Ну, це неймовірно. Еді, ми приблизно в кінці нашого часу. Чи можете ви сказати людям, як вас знайти і як знайти вашу книгу, Блаженна коханочка?

Еді Вайнштейн: Вони могли знайти його на Amazon, The Bliss Mistress Guide to Transforming the Ordinary into Extraordinary. Вони можуть знайти мене на моєму веб-сайті www.opti-mystical.com. Отже, це мій веб-сайт. Я також у Facebook. Мій син називає мене наркоманом у Facebook. Але це Еді Вайнштейн, W E I N S T E I N, і я закликаю вас підтримувати зв’язок зі мною та обіймати когось сьогодні, починаючи з себе. Тож я запрошую того, хто слухає, обняти себе, а потім винести на вулицю.

Гейб Говард: Ну, дякую тобі, що ти тут, і я не міг більше погодитися. Обійміть якомога більше людей, і мені дуже подобається ідея обійняти себе. Дякую ще раз за те, що ви тут.

Еді Вайнштейн: З задоволенням, Гейб.

Гейб Говард: І пам’ятайте, всі ви можете отримати тиждень безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування в будь-який час і в будь-якому місці, просто відвідавши BetterHelp.com/. Крім того, де б ви не завантажили цей подкаст, дайте нам стільки зірок, сердець чи крапок, скільки вам здається доречним, і використовуйте свої слова. Розкажіть людям, чому вам сподобалось шоу. І, нарешті, поділіться нами в соціальних мережах. Напишіть нам усіх, кого знаєте, і ми побачимо всіх наступного тижня.

Диктор: Ви слухали The Psych Central Podcast. Хочете, щоб ваша аудиторія була вражена вашим наступним заходом? Показуйте зовнішній вигляд і ЗАПИС ПЕРСОНАЛУ Psych Central Podcast прямо з вашої сцени! Щоб отримати докладнішу інформацію, надішліть нам електронного листа на [email protected]. Попередні серії можна знайти на .com/Show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Psych Central - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт про психічне здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, Psych Central пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Щоб дізнатись більше про нашого ведучого Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою gabehoward.com. Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.