Отже, ти загубився? Поради, яких ви б ніколи не очікували
І це не завжди має бути з розмахом. Ви можете прокинутися і зрозуміти, що загубили дорогу в дружбі, любові, роботі чи, так, взагалі в житті. І, звичайно, ми всі збилися з дороги на дієтах чи режимах фізичних вправ тут чи там. Буває. Ми люди.
Проте це важко.
І абсолютно нікого не звинувачуєш. Ваша колишня? Може, для задоволення; але у своєму серці ви знаєте, що звинувачення не є виправданим. Ваші батьки? Звичайно, це найкраще звинувачення в кліше. Але всі ми знаємо, що це неправда. Вас ніхто не відштовхував від курсу. Ніхто не змушував вас приймати рішення, яких можна уникнути. І ніяк не можна виправдати те, що сталося. Це минуле.
Але коли ви опиняєтесь загубленими у житті, є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб повернутись на правильний шлях. Вони зовсім не такі, як би ви очікували:
- Дорікайте собі, де ви перебуваєте. Але лише на хвилину! Коли ви берете відповідальність за своє життя, ви також вимагаєте влади. Звичайно, є те коротке сумне визнання: "Ого. Мій вибір приземлився мені тут. Шакі ". Можливо, ви зросли недостатньо далеко на південь, щоб у вас були "шмотки" у вашому словниковому запасі. Але яким би не був ваш вибір слова, коли ви починаєте визнавати, що ваші рішення мають силу визначати ваше майбутнє, ви отримуєте владу над своїм майбутнім. Мій друже, ти міг би прийняти рішення прямо зараз вийти з цього загубленого місця! Вина - це не вирок; це просто силовий хід!
- Пограйте в гру "Що якщо".Запитайте себе: "А якби я вибрав іншу кар'єру?" або "Що, якби я розлучився з ним два роки тому?" Задавайте собі питання кожного а якщо що спадає на думку, і нехай ваша фантазія блукає у можливостях. Тоді зробіть ці можливості своєю новою реальністю! Ти знаєш, чого хочеш у житті. Ви просто уявили це. То що ти чекаєш? Перестань жадати, що ти зробив такий вибір, і йди на це прямо зараз!
- Здаватися. Щось явно не працює - цей хлопець, ця робота, це місто, це вбрання. Щось змушує вас почуватись загубленими прямо зараз. І найскладніше у світі - це сказати: "Я кидаю". Найважче - відпустити частину свого життя. Ми як люди просто жадаємо знайомства зі своїми зразками. І ми боїмося порожнього місця, яке з’являється після заяви: «Я кидаю». На якусь мить буде частина нашого життя, яка просто не заповнена. Можливо, це ті робочі години з понеділка по п’ятницю; можливо, це та подушка з лівого боку наших ліжок; можливо, це волосся, що сягає до нижньої частини спини. Щось буде бракувати, і це відчуватиметься… відключеним. Річ у тім, дискомфорт приводить до зміни. І коли ми відчуваємо себе загубленими, зміни - це саме те, що нам потрібно.
- Отримати трохи самосвідомості. Подивіться в дзеркало і справді просто нехай ваш розум піде на це. Смажте себе як Сьогоднішнє шоу залежало від цього. Скажіть собі кожну негативну думку, яку почуєте. І зверніть увагу на ці думки. Ведіть їх запис. Тому що саме ці негативні думки стоять на вашому шляху.
Почуйте, як голос говорить вам, що "ви не можете". Випускаючи ці емоції на поверхню, ви дозволяєте собі можливість відповісти. Якщо ти вважаєш себе некомпетентним, чудово! Є над чим працювати. Ви дотримуєтесь переконань, і чи вірите ви мені зараз чи ні, ці негативні переконання не відповідають дійсності. За невеликою допомогою - від CBT, ведення журналу, можливо терапії чи просто кави з друзями - ви поглянете в дзеркало і зрозумієте, що ваш самосвідомий голос має лише великі речі сказати! Ви можете стати власним адвокатом. Просто підключившись до себе, ви можете почуватись трохи менше втраченими.
Важко почуватися загубленим. Важко озирнутися і побажати, щоб все просто змінилося. Боляче вірити, що зміни поза вашим контролем. І насправді не втішає те, що всі інші, в якийсь момент, певним чином відчували те саме.
Найгірший досвід із усіх, звичайно, отримання непроханої поради. Це завжди закінчується чимось на кшталт "так підбадьоритись", ніби це було так просто.
Отже, це не те, що я вам скажу.
Натомість я тут, щоб сказати, продовжуйте дутись. Тримай що-що. Продовжуйте звинувачувати себе, поки одного разу ви не прокинетесь і не зрозумієте, що властивий вашому власному розумовому процесу ключ до шляху вашої мрії. Якщо це теж неправильний шлях, ну тоді ви знаєте, що робити!
