Життя 2.0: Впоратися з розлученням
На момент подій ми були одружені 8 років і разом 15 років разом - 40% всього мого життя - і було майже неможливо уявити життя без неї. Протягом перших дванадцяти місяців нашої розлуки у мене було два візуальних зображення, що повторюються. Першим було те, що я бігав без сорочок, гарячково, як тільки міг, по тротуару переповненого бульвару Лос-Феліз, через занепокоєних і розгублених спостерігачів, що йшли впритул, туди, де я не знаю. Іншим візуалом було те, що я намагався утриматися на плаву глибоко в дикій річці, відчайдушно намагаючись витягнути себе за течією через зазубрені скелі, поки я не зрозумів, що мої спроби марні і що пора відпустити. Здавшись, бурхливі води привели мене до більш спокійної звивистої річки, яка веде мене туди, де я повинен бути.
Окрім відвідування терапії в п’ятницю після обіду, я читав статті про розлуку, розлучення, зміни, про те, як подолати втрату і як рухатися далі. Я читала, як багато розлучених чоловіків ізолюються і стають більш сприйнятливими до серцевих захворювань, високого кров’яного тиску та інсультів, ніж одружені чоловіки. Більше занепокоєння я читав, як розлучені чоловіки також частіше покінчують життя самогубством, ніж одружені.
Я знайшов статті від інших людей, які пережили розлучення, і розповідали, що, незважаючи ні на що, навіть якщо зараз це не схоже, ви переживете це. Був період, коли я, чесно кажучи, не був впевнений, що стану одним із тих, хто пройде через це. Я знав, що у мене є вибір або тонути, або плавати.Я думав про тих, хто застрягає, тих, хто не може змінити своє життя, і сам страх втопитися від цього забезпечив мені достатньо мотивації, щоб підплисти до вершини.
Я твердо вирішив не просто вижити, а використати енергію, щоб надихнути зміни та відчути мудрість, яку пропонує горе, і, сподіваюся, пізніше допомогти іншим.
Що я дізнався за останні два з половиною роки, це те, що горе вимагає часу, і воно проходить різні етапи та різні етапи. Немає кнопки перемотування вперед. Ви повинні бути присутніми, ви повинні бути добрими до себе і вам потрібно бути терплячим. Ви час від часу проскакуєте, нехай це буде через роздуми над подіями чи, можливо, уникнення шкідливих звичок, таких як занадто багато пиття, але вам потрібно бути впевненими, що ви це пройдете.
Спочатку все, що вам потрібно, - це чи ваше життя дивом повернутися до того, яким воно було - чи були ті часи насправді добрими чи поганими, - або ви захочете чарівним чином пройти через інший бік, сісти на ноги і рухатися без особливих зусиль у вашому новому житті.
Справа в тому, що ви не можете пройти етапи. Намагаючись зрозуміти і примирити, чому і як вас змусили пережити це горе, будуть випадки, коли ви "осмислите" своє горе, бо це, можливо, зараз привело вас цим новим шляхом, який інакше не зміг би не сталося. Цілком природно, що ми намагаємось осмислити події. У цьому немає нічого поганого; у своєму горі нам потрібно щось утримати - ми повинні знати, що ця шкода не даремна. Правда в тому, що навіть якщо наша розлука чи розлучення щось пробудило в нас і повело нас новим шляхом, важливо знати, що наш новий шлях, на якому ми йдемо, не завжди буде легким, прямим. Будуть нерівні поверхні, ви пройдете два кроки вперед і один назад, і шлях затьмариться або приведе вас до того, що здається одним тупиком за іншим. Але вам слід довіряти і вірити, що ви на правильному шляху, і вам просто потрібно продовжувати йти.
Життя після розлуки або розлучення - це подорож. Це подорож відкриття та повторного відкриття. Зцілення від втрати не означає, що ти більше не відчуваєш смутку, коли думаєш про свого колишнього, спогади та спільне життя, а вчишся та зростаєш із досвіду, щоб наблизити тебе до себе.
