5 способів, як сьогодні можна бути сміливим
Швидше за все, ви сьогодні були сміливими.
Не те, що ви це усвідомлюєте, швидше за все.
Зараз, коли весь світ відчуває себе хмарою страху, ми вважаємо, що мужніми можуть вважатись лише медичні працівники та рідкісні інші.
Так, вони є: Але ти також.
І все-таки, якби я стояв на дистанції соціального дистанціонування за шість футів і задував для вас віртуальну відвагу на моєму віртуальному стеклярусі, ви майже напевно б почервоніли і зневірились.
Навіть у звичайні часи у більшості з нас виникають проблеми з мужністю, бо це настільки суб’єктивно: парашутисти сміливі… чи просто залежні від адреналіну? Знімання селфі на далекій стороні НЕБЕЗПЕКИ: НІЯКИХ ВХІДІВ знаків сміливим ... чи дурним ризиком для всього для Instagram?
Якщо ми намагаємось навіть визначити мужність, як тоді сміємо вимагати це для себе?
Сказати, що ми були хоробрими, навіть раз, тим більше не ставимо це в теперішній час, Я сміливий, хочеться похвалитися. Хвалиться. Пузир. Марення величі. Гордість, на яку мають право лише ті рідкісні та небагатьох - пожежники, рятувальники, космонавти.
Але мужність охоплює величезну палітру: деяка мужність виходить у кольорах, які є яскравими, як світло-сирени, але інша сміливість - у кольорах, приглушених, витончених, м’яких - фонових відтінків, які бачать небагато перехожих.
Це тому, що відомі види мужності - це державні справи: Вона доглядала за пацієнтами протягом 36 годин поспіль! Він закрив свій ресторан, ризикуючи для існування, щоб захистити своїх робітників та клієнтів! Але сміливість може бути і надзвичайно приватною, особистою, не просто невидимою, але й непомітною - злиття в серцях і умах, іноді навіть тисячі разів на день.
Бачити нашу власну мужність як таку - це акт співчуття, - що саме по собі може бути також і мужнім.
Так, робота в клініках зараз смілива. Але так само як і висловлювання на уроці - звичайно, за допомогою Zoom - якщо вас замовчували історія чи тривога, якщо вам говорили занадто багато разів ДТФУ. Знову прийняти навіть ідею любові сміливо для тих, хто має розбите серце.
Тож перегляньте мужність як якість, якою ви вже володієте - не помпезну, не неможливу, не піддається кількісному вимірюванню лише як високі вершини грандіозності, а просто частину життя. Що навіть у самому безтурботному складно. Ми мешкаємо в конкурентному, часто жорстокому, переповненому, але розбивно самотньому світі, який випробовує нас, змушуючи вибирати, з якими азартними іграми ми втрачаємо наші дні, про які цей світ також не перестає попереджати.
Тож вставати з ліжка сміливо. Повір в це.
Давайте охопимо ці щоденні хоробрість:
1. Існування у світі, що постійно змінюється.
Перефразовуючи буддійську приказку: Єдине, що ніколи не змінюється, - це те, що все змінюється. І прямо зараз, перефразовуючи інше висловлювання, ми живемо у, на жаль, “цікавий” час. Незалежно від того, чи здається вам це вільним падінням, просто черговим пагорбом, на який можна піднятися, або хаосом, або прокляттям, зберігаючи будь-яку подобу спокою, яку ви можете в наші дні, насправді мужньо. “Спокій” не обов’язково означає спокій. Для вас, для мене, це може означати пошук здатності простягнути руку та / або заспокоїти іншого. Це може означати підтримку базових оздоровчих практик: фізичні вправи, медитація, гідне харчування. Бути мужнім зараз може просто означати не кричати.
2. Виконання своєї роботи.
Суспільство з високим тиском, що базується на результатах діяльності, зверху вниз, навчило більшість із нас жити в страху перед тим, щоб бути «оціненими» батьками, вчителями, божествами чи іншими непримиренними, всезнаючими (ми думали) авторитетами. Це важке тренування. Тож просто наполягати, робити все, що нам потрібно, щоб закінчити навчання, зв’язатися, залишитися платоспроможним та / або переслідувати свої мрії під реальним чи уявним поглядом суворих суддів - і незважаючи на непередбачений хаос - сміливо.
3. Любити кого завгодно, що завгодно чи де завгодно. Ніколи.
Знаючи ризики втратити те, що ми любимо, до хвороби, смерті, гниття - або причин, невидимість яких робить їх не менш нестерпними: зрада, брехня, зміна думки. Почати любити, прийняти це почуття як можливість, а потім нехай воно іскриться, навіть саме це, є в цьому смертельному світі блискучим, розжареним подвигом. Продовжувати розпалювати любов проти постійного натиску різноманітних загроз зухвалий, безстрашний, сміливий.
4. Вибір.
“Перевантаження на вибір” - це те, що дослідники називають стресом і жалем, викликаними численними варіантами. Я такий дурний, я повинен був замовити стейк! Ми цікавимось, яку кар’єру шукати, переходити вулицю чи ні, скільки банок супу купити. Ми зневажаємо своє вагання, називаємо себе непостійними. У наші дні, коли наш вибір скоротився, ми попередили, що кожен вибір, який ми робимо зараз, може вбити, давайте розглянемо мужність вибору. Скільки рішень ми робимо щодня у кращі часи, незважаючи на наші побоювання, самообвинувачення, швидкоплинний, але все ще безглуздий страх? Вибір робить нас вразливими, тому робить нас сміливими.
5. Прагнучи до змін.
Гравітація вкорінює нас до землі. Ми сприймаємо однаковість, яка, якою б жахливою вона не була, відчуває себе принаймні знайомою і не докладає зусиль для її підтримки. Робота проти рутини, проти опору, щоб змінити чи відремонтувати чи вдосконалити себе - або що-небудь - вимагає надзвичайної витримки, впевненості та надії. Такі душевні стани, самі по собі, левосерді. Діяти на них, незалежно від того, чи означає це засвоєння нових навичок або почати нові режими чи шукати підтримку або що завгодно інше, що ви оберете (додайте додаткові бали для вибору!) - героїчно.
Подивіться, як переформулювання концепції мужності допомагає нам стверджувати про це -по праву? Нам не потрібно кричати це з дахів, але просто зрозуміти, прямо зараз: Майже всі ми, хто дихає, хоробрі.
Цей допис надано духовністю та здоров’ям.
