Найкраще з наших блогів: 4 червня 2019 р
Ви пам’ятаєте, коли ви були дитиною, і завжди здавалося, що винагорода за важку працю є? Це зробило довгий похід того вартим. Наприкінці цього важкого походу було морозиво. Були ті тижні навчання для тестів, але тоді завжди були літні канікули, на які можна було чекати. Ви отримали льодяники в кабінеті у лікаря і допомогу на виконання домашніх справ. Завжди було що допомогти витягнути вас до фінішу, коли вам захотілося здатися.
Але потім ти постарів. Можливо, у вас або вашої коханої діагностували хворобу, і все просто стало важко. Нагород не було.
Ось що я дізнався. Як дорослі, ніхто не збирається це робити за нас, тому ми повинні це зробити для себе.
Іноді виникають позитивні наслідки, що виникають у труднощі. Ми отримуємо захват від закінчення гонки або оплесків від проведення презентації. Або ми виходимо з дому і відвідуємо вечірку. Навіть якщо ми пробули лише годину, ми ризикували дискомфортом і отримували мужність і впевненість, стикаючись зі своїми страхами.
Але якщо ви використовуєте опівнічну олію, і їй не видно кінця, ви можете рухатися до вигорання або навіть депресії та тривоги. Створіть пункти самообслуговування, щоб мати мотивацію у короткостроковій та довгостроковій перспективі.
Можливо, це виглядає як планування захоплюючих канікул щороку з друзями або відвідання соло ретритів йоги. Можливо, мова йде про планування єдиної справи, яка приносить вам радість, або про проведення півдня, нічого не роблячи.
Зробіть це так само важливим, як і все інше, що ви визначили пріоритетом. Так, ми покликані робити важкі справи, але ми також маємо насолоджуватися своїм життям.
Якщо літо - ваш найменш улюблений сезон, відкриття нових видів діяльності може допомогти змінити ваш настрій. Покататися на ковзанах або поїхати кудись, де зима. Можливості безмежні, якщо дивитись нестандартно.
Як визначити оманливого клієнта
(Виснажена жінка) - Є клієнти, яким ти не можеш допомогти. Ось як бути розбірливим, коли один із цих трьох типів заходить у ваш кабінет.
5 загальних боїв Діти нарцисів стикаються з дорослим
(Одужання від нарцисиста). Люди, яким подобається, невпевненість у собі, почуття провини і навіть заподіяння собі шкоди, можуть бути результатом дорослішання з батьком-самозакоханим. Це всі шляхи, коли ваше дитинство все ще впливає на вас зараз.
Зв’язок між вашими переконаннями та вашими емоціями
(Вирощування задоволення та щастя). Якщо ви боретеся, цей простий перехід у вашому способі мислення може перетворити ваше мислення з почуття безпорадної жертви на наділене силою.
Пошук емоційної свободи після токсичних стосунків
(Щасливо недосконалий) - Якщо ви відчуваєте застряг у тривозі, соромі, звинуваченні та задоволенні людей, ця публікація допоможе вам уявити, як би виглядало ваше життя, коли ви емоційно вільні.
Старіння, психічні захворювання та пам’ять
(Старіння з біполярним розладом) - Чи знали ви, що депресія, тривога чи біполярний розлад ставлять вас під загрозу втрати пам’яті з віком? Ось що ви можете з цим зробити зараз.
