Надмірно чутливий

Моя англійська мова може не відповідати стандарту, але ось я йду, у мене є два типи проблем, і я стикаюся з ними з самого народження. Мені зараз 18.

По-перше, я дуже чутливий до речей, я, як правило, все відчуваю, мене в дитинстві багато підбирали кузени, мене називали і т. Д. Я багато разів плакав у дитинстві. Навіть зараз, коли мої батьки намагаються навчити мене чомусь хорошому, я дуже засмучуюсь і плачу розлючуюсь. Я дуже ненадійний, як кажуть усі навколо. Я щасливий в одну мить і сумний, і плачу в наступний момент, і коли я кажу всім навколо мене про свою проблему, що я чуйний і не кажу мені, як щось робити, я на них ображаюсь, вони відчувають гнів на я і кажу, що я їх не люблю, і я недостатньо хороший, що ще більше погіршує мій стан і впадаю в депресію, і ось уже 4 місяці, як ця проблема почала опановувати мене, і мій розпорядок дня почав заважати з усім, моя сім'я, родичі думають, що я прикидаюся цим, і я якась погана людина, яка любить кривдити людей.

Другий полягає в тому, що я наддумуюсь над речами, Наприклад, свого часу моя мама свого часу не виходила, і вона зателефонувала і сказала мені, що вона запізниться, тому я почав думати, що, можливо, машина, в якій вона буде, буде нещасний випадок, а потім вона буде поранена, а потім вона нам зателефонує, і я з мамою поїду до лікарні, і в лікарні їй знадобиться моя кров, і я дам їй, і тоді вона не виживе, і ми всі сумувати. У той момент мені стало дуже сумно, я роблю це з усім, про що думаю. Я приймаю це, і над цим думаю і складаю невеликий сценарій
і мої емоції змінюються стосовно того, чим закінчуються ці сценарії.

Тож, будь ласка, допоможіть мені, скажіть мені, що я божевільний чи щось інше, тому що всі від мене відходять, кажучи, що я не нормальний і звинувачую мене в речах, які я не можу контролювати. Я дуже пригнічений і безнадійний, і я багато разів думав закінчити своє життя, я теж один раз пробував це

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Немає нічого поганого в тому, щоб бути чуйною людиною. Деякі діти просто народжуються з почуттями, дуже близькими до поверхні. Завдання полягає в тому, щоб навчитися керувати цими почуттями, щоб вони не заважали вашому життю. Здається, ви ще не придумали, як це зробити. Крім того, над вами знущаються, звинувачують і ганьблять. З цим важко мати справу. Особливо важко для тих, хто чутливий.

З огляду на це, я стурбований сценаріями, які ви створюєте. З одного боку, у вас може бути фантазія і талант писати художню літературу, але це корисно лише в тому випадку, якщо ви навчитеся самодисципліні, щоб керувати нею. Саме ваша відсутність контролю змушує людей переживати за вас, а змушує вас турбуватися про себе.

Думаю, вам слід записатись на прийом до консультанта з питань психічного здоров’я для оцінки. З листа я не можу сказати, чи є у вас депресія, тому що ви не знайшли способу керувати своїми інтенсивними почуттями, чи відчуваєте такі сильні почуття, тому що депресивні. Консультант може допомогти вам краще зрозуміти себе і навчитися продуктивно використовувати свої сильні почуття.

Ви зробили важливий перший крок, написавши нам. Тепер, будь ласка, зверніться до консультанта, який допоможе вам зрозуміти вашу ситуацію. Ви страждали досить довго.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі