6 простих способів додати хвилювання у своє життя
Почніть список досвіду.
Замість списку справ, які ви сподіваєтесь зробити перед смертю, список досвіду вдосконалює і з ним можна боротися зараз. Це активний і гаряче бажаний перелік речей, які ви хочете пережити, щоб зробити своє життя багатшим.
Які типи предметів може містити список досвіду? Ось три пропозиції, але можливості безмежні.
Дослідіть іноземну країну
Ці пропозиції не тільки пропонують екзотичний регіон, багатовікові звичаї, виняткову кухню та надзвичайні пейзажі, вони ще й справжня можливість для індивідуальної взаємодії із захоплюючими новими людьми.
Навчіться готувати
Деякі люди вміють створювати смачні рецепти і ніколи не проходили жодної професійної підготовки. Вступити до професійної кулінарної школи або навіть брати уроки через освіту в громаді чи молодший коледж.
Пройдіть курс фотографії
Ось приклад, коли ви збагачуєте своє життя та красиво додаєте до списку досвіду. Мало того, що ви можете вчитися на практиці, ви також накопичите скарбницю спогадів на своїх фотографіях. Якщо ви хочете підвищити свої фотографічні навички, проходження заняття може легко допомогти вам у цьому.
Залучіть свій ген допитливості
У всіх нас є одна, хоча це не та частина людської анатомії, яку називають у будь-яких медичних таблицях.Ген цікавості - це щось, що викликає у вас інтерес, підсилює ваш ентузіазм і спонукає вас перевірити його.
Наприклад, ви можете давно цікавитись єгипетськими пірамідами. Напевно, поїздка до Єгипту, щоб відвідати ці архітектурні та історичні чудеса, могла б допомогти задовольнити вашу цікавість - і створити незгладимі спогади.
Що робити, якщо вам взагалі цікаво? Як ви можете на цьому скористатися і регулярно залучати? Ось ключ, і це насправді просто: якщо вам щось цікаво, розгляньте це. Не просто думайте, що колись ви це обійдете. Без вжиття заходів цей день ніколи не настане. Крім того, якщо ви ніколи не підбурюєте свою цікавість, стежачи, куди це може призвести, цей ген зморщиться і помре.
Заводити одного нового друга кожні два тижні
Хтось може виступати за створення нового друга щотижня, але це насправді покладає тягар на і без того перенапружене життя. Вам не потрібен додатковий тиск, намагаючись накопичити нових знайомих, які можуть стати друзями на такій короткостроковій основі.
Замість того, щоб розраховувати на цифри або дотримуватися жорсткого розкладу, як щодо того, щоб додати нові місця до своєї щотижневої рутини? Раз на тиждень заходьте в іншу кав’ярню або перевіряйте ресторани в іншому районі. Можливо, купуйте продовольчі товари в іншій мережі або в магазині в іншому районі. Виставляючи себе в різні місця та людей, яких ви, мабуть, не знаєте, розширить ваш кругозір - і, можливо, вашу соціальну мережу.
Будьте повноправним учасником дружби. Будьте готові слухати більше, ніж говорите. Щоб кваліфікуватися як дружба, кожна людина повинна отримати щось цінне із стосунків.
Цінуйте важливість гри.
Гра важлива для досягнення рівноваги в житті. Насправді загубитися у грі - це чудовий спосіб стати спокійнішим завдяки здатності хвилювання збагатити своє життя. Заняття, яке ви робите виключно для власної розваги або тому, що вам дуже подобається, часто перетворюється на щось більше. Дозвілля може перерости в кар'єру. Інтерес до освіти може призвести до ступеня та зміни життєвого напрямку. Коли ви переслідуєте свої пристрасті у грі, небо - це межа.
Будьте фізично активними.
Отримання форми є вагомою причиною для тренувань, але фізична активність - це набагато більше, ніж це. Ви можете регулярно гуляти і бути фізично активними. Підйом по сходах замість того, щоб їхати ескалатором або ліфтом - це ще один спосіб застосувати фізичні дії до роботи.
Ендорфіни, що виділяються під час енергійних фізичних вправ або занять, допомагають викликати збудження. Ендорфіни - це природні хімічні речовини, що сприяють самопочуттю організму. Ви ходите жваво, вдихаючи кисень і піднімаючись потом. Виділені ендорфіни викликають відчуття щастя, рівноваги та задоволення. Ви готові до виклику.
Коли ви менш напружені і розслабленіші, ви хочете брати нові речі - або можливості для хвилювання стають більш очевидними. Повалятись на дивані або прогулятися годинами за серфінгом Інтернету не стане цікавим, але регулярна фізична активність допоможе вам додати більше хвилювання у своє життя.
Не забувайте сміятися.
Немає сумніву, що життя часом може бути серйозним. Це не означає, що вам доводиться йти по життю сумним і похмурим. Також правда, що життя пропонує безліч можливостей посміятися, знайти гумор у ситуаціях, які на перший погляд можуть здатися не такими вже й смішними.
Сміх відкриває вам очі, щоб мати можливість бачити речі в іншій перспективі. Після гарного сміху рішення проблем здається не таким важким для пошуку. У вас більше енергії, і ваш настрій підвищений. Легше мислити активно і позитивно, коли ти добре посміявся.
Захоплююче зображення від Shutterstock.
