Очікування: Жорстка майстерність для оволодіння

Хто хоче навчитися добре чекати? Нікого я не знаю. Ми хочемо не чекати! Ми зайняті люди. У нас є що робити, куди піти. Ми не хочемо витрачати свій час на телефон, в залах очікування чи на дорогах. Ми навіть не можемо дочекатися закінчення зими.

Оскільки цифрова ера зробила наше життя швидшим та простішим, навпаки, часи, яких ми змушені чекати, стали більш неприємними. Два приклади:

“Ваш дзвінок дуже важливий для нас. Він буде взятий у тому порядку, в якому був отриманий. Дякуємо за ваше терпіння!"

З ким вони жартують? Наш дзвінок для них не тільки не дуже важливий (інакше вони не змусять нас чекати), вони лають нас, як маленьких дітей. “Треба навчитися чекати. Не ваша черга. А тепер терпіть ». Як поблажливо!

“До лікаря буде година чекати. Попереду у вас сім пацієнтів ».

"Чому ти не зателефонував і не сказав мені це?"

"О, сталася надзвичайна ситуація, і це підтримало лікаря".

"Тоді чому ти не зателефонував і не сказав мені це?"

"О, ми не можемо цього зробити!"

З ким вони жартують? Це мій третій візит до офісу та третій невідкладний пацієнт! Приймальні лікарів названі так доречно. Сидиш і чекаєш. То чому ти з цим терпишся? Ви не будете чекати годину і більше в перукарні чи на СТО, коли у вас буде призначена зустріч. Однак лікарі належать до іншої категорії, особливо коли у вас є серйозна проблема зі здоров’ям. Вони вам потрібні. Ви вразливі. Ви не можете легко перейти від одного лікаря до іншого. Проте чи означає це, що лікарі не можуть більш шанобливо ставитися до часу своїх пацієнтів?

Це лише два приклади очікування, які можна було б виправити, якби люди більше дбали. Але погодьтеся, деяке очікування - це лише частина життя. Чекаючи своєї черги в грі. Чекаючи, поки не проб’ється затор. Чекаючи зльоту літака. Чекаючи, коли ваш холод зникне. Чекаємо, поки народиться ваша дитина. Суть? Іноді нам просто потрібно почекати. Ми не завжди можемо задовольнити наші потреби відразу.

Навчитися терпляче чекати - це така важлива навичка, що ми інтуїтивно навчаємо її дітей та собак. Ми говоримо нашим дітям: "Ви повинні почекати своєї черги. Зачекайте десерту. Почекай, поки я закінчу це ". Ми відправляємо своїх собак до школи слухняності. “Залишайся, залишайся, залишайся; зараз іди! Хороший хлопець!"

То як щодо нас, дорослих? Чи чекання - це важлива навичка, якою ви оволоділи? Ви терплячі? Ви контролюєте свої імпульси? Чи протистоїш ти спокусі?

Якщо сказати правду, більшості з нас не так добре вдається у цій галузі, що не завжди робить нас приємним бути поруч. «Мені набридло чекати, поки ти зробиш те, про що я просив. Що з тобою?" Ми хочемо, щоб інші були вгорі, хоча ми самі можемо використовувати очікування як привід, щоб відкласти справи. "Я чекаю до наступного тижня, щоб прибрати свої речі".

Поліпшення ваших навичок очікування

То що ви можете зробити, щоб покращити свої навички очікування?

Не чекай, роби. Хоча очікування неминуче, концепція почуття розчарування - ні. Якщо кожного разу, коли у вас виникає думка про "очікування", ви додаєте думку "тим часом я роблю", ви отримаєте повноваження. "Я чекаю, поки представник телефонує, а я тим часом відповідаю на деякі електронні листи". "Тим часом я чекаю в кабінеті лікаря, читаю книгу і граю у відеоігри". "Я чекаю, поки пробка розірветься, тим часом я залишаюся спокійним, слухаючи музику".

Оскільки ми маємо ілюзію контролю, добре чекати - це важка навичка для оволодіння. Але це одна з найважливіших навичок, яку слід навчитися, якщо ти хочеш жити порівняно без стресів.