Чи є мої вбивчі думки нормальними?

Від молодої жінки в США: мене турбують мої нещодавні думки про вбивства. Вони завжди стежать за тим, як дізнаються або чують про образливих, жорстоких або просто злих людей. Особливо батьки знущаються над своїми дітьми. Я просто відчуваю, що якби вони могли спокійно померти, це було б найкращим чином для їх жертв.

Я не обов'язково хочу це робити сам, але ніхто інший цього не робить, і я б служив громадськості. Або, принаймні, таке відчуття часом. Це люди, яких ніхто б сильно не сумував. Насправді я ніколи не вбив би когось, але іноді думки мають сенс, і саме це мене хвилює. Це не гнівні думки, а лише захисні і дуже спокійні. Я нікому не загрожую, і в моєму житті все відбувається дивовижно, і це не пов’язано з жодною діяльністю чи зміною способу життя.

Ніколи нічого не наводить на думку, крім слуху про когось, хто потребує захисту. Я припускаю, що я хочу знати, наскільки ці думки поширені і наскільки я повинен бути стурбований їх наявністю.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 20.07.2019

А.

Думки про вбивства, як ви описуєте, є більш поширеними, ніж більшість людей знають. Зверніть увагу, що це твердження я кваліфікував як "як ви описуєте". Ви добре зробили, проаналізувавши причину таких думок. Ви співчутлива людина, яка не може терпіти думки, що є люди, яким вдається заподіяти шкоду іншим, особливо дітям. Але ви відчуваєте безпорадність змінити ситуацію. Тому ваш розум схиляється до вбивства зловмисників, як до способу відчути більше контролю. Це приносить вам деяке миттєве задоволення від думки, що ви можете виправити кривду, змусивши зловмисників зникнути. Той факт, що ви знаєте, що не будете цього робити, говорить мені, що вам не загрожує діяти на ці імпульси.

У більшості людей швидко виникають думки про вбивство, але є люди, думки яких перетворюються на дію. (Ви, швидше за все, не один з них.) Такі люди, як правило, сердяться на світ і не довіряють іншим людям. Оскільки вони проектують свої почуття агресії на інших, їм мало що впадає в лють. Зазвичай така поведінка починається рано в дитинстві і поступово погіршується. Для них насильство, навіть вбивство, можна раціоналізувати.

Одне дослідження заглибилось у досвід злочинців, щоб визначити, скільки людей в історії серйозно мислили про вбивства. Це зробили лише 12%. Але ті, хто з них 12%, були заарештовані раніше, скоїли більше злочинів і несли відповідальність за більшість зареєстрованих жорстоких злочинів.

Як цитує відомого дитячого телеведучого містера Роджерса: «Коли я був хлопчиком, і я бачив у новинах страшні речі, моя мама сказала мені:« Шукай помічників. Ви завжди знайдете людей, які допомагають. Донині, особливо в часи «катастрофи», я пам’ятаю слова своєї матері, і мене завжди втішає усвідомлення того, що в цьому світі ще стільки помічників - стільки турботливих людей ».

Протиотрутою до вбивчих думок такої нормальної людини, як ти, є те, щоб стати одним із таких помічників. Ви можете спрямувати свої страждання та почуття безпорадності, беручи активну участь у організації, яка намагається захистити тих, хто цього потребує. Є багато некомерційних організацій, які потребують допомоги. Волонтерство навіть кілька годин на тиждень допоможе вам спрямувати свій гнів у конструктивне русло. Деякі люди, такі як ви, навіть роблять собі професію, готуючись до роботи в галузі соціальної справедливості чи захисту дітей.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі