Безкоштовна терапія в Інтернеті?

Привіт, мені 19 років, і я думаю, що у мене депресія або дистимія. Починаючи з 11 років, я боровся з періодами надзвичайної печалі / гніву, в результаті яких я порізався протягом декількох років. Я зупинився десь 14/15 років.
Однак я все ще переживав ці епізоди досить часто, і, незважаючи на свою здатність утримуватися від заподіяння собі шкоди, вони все ще мали однакову величину. Я боровся з думками про самогубство, у мене були проблеми зі створенням та підтримкою стосунків (наприклад, я не завів одного нового друга протягом усього першого курсу у величезному коледжі, а лише спілкувався зі своїм хлопцем та кількома друзями із старшої школи) .
Зараз, влітку, я проводжу 95% свого часу у своєму будинку (батьки не хочуть мене зі своїм хлопцем), і я не можу звернутися за професійною допомогою, не знаючи батьків, бо я перебуваю на їхній страховці. Я хотів літню роботу, але жодне місце навколо мене не хотіло наймати робітників лише на літо. Стигми вбивають мене і мою матір, яка також страждає психічно / фізично, ускладнює мені від'їзд, спілкування з іншими людьми і має проблему зі мною та моєю сестрою, яка росте і є незалежною. (Напр. Моя сестра живе вдома, але заручена, і мама злиться, якщо моя сестра бачить свого нареченого занадто часто, але не поводиться так з моїм братом та його дружиною).
Чи є якась безкоштовна онлайн-терапія чи якісь безкоштовні ресурси, якими я можу допомогти? Я не буду говорити своїм батькам, поки я застряю в будинку з ними, але мені потрібна допомога якомога швидше, і я просто втомився не бути щасливим. Дякую

(PS Це не криза, і я не покладаюся на цю відповідь, щоб врятувати своє життя або для психологічної оцінки. Я всюди шукав безкоштовних психологічних послуг, і було б дуже здорово, якби хтось міг направити мене в правильному напрямку .)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Ви потрапили в потрібне місце! Наші форуми - це чудовий спосіб опублікувати свої занепокоєння та залучити інших. Кожен форум має основну тему, і ви можете знайти ту, яка безпосередньо до вас звертається. Вони безкоштовні та доступні 24/7/365.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @