Сказати чи ні сказати своєму начальнику: біполярність та депресія на робочому місці

Даніель Лукасік, творець сайту «Адвокати з депресією», попросив мене трохи тому написати гостьовий пост про роботу та депресію. Ви можете натиснути тут, щоб прочитати оригінальну публікацію.

Якраз тоді, коли я думаю, що наш світ просунувся у правильному напрямку щодо нашого розуміння психічних захворювань, я отримую ще один удар, який говорить мені про інше. Наприклад, деякий час тому я цитував розумну жінку, яка написала статтю в популярному жіночому журналі про знайомство з біполярним хлопцем, коли вона сама була біполярною. Нещодавно вона виявила, що поставила під загрозу перспективу працевлаштування, тому що стаття з’явилася - як і всі, хто посилався на неї, як Beyond Blue - коли ви погуглили її ім’я. Тож вона попросила всіх, хто взяв цю статтю, повернутися і змінити її справжнє ім’я на псевдонім.

Тому що говорити про біполярний розлад на робочому місці - це майже те саме, що співати про СНІД в офісі сто років тому або, можливо, відстоювати громадянські права в 60-х.

Я цілком розумію, чому ця жінка створила псевдонім. Повірте мені, я отримав таку можливість, коли вирішив видати свою психіатричну карту на публіку. Це ризиковано. Надзвичайно ризиковано. Ситуація кожної людини унікальна, тому я не можу порадити загальне «так» чи «ні». Як би я не хотів сказати, що корпоративна Америка охопить людину, яка бореться з розладом настрою, і оберне її навколо любовних рук, я знаю, що реальність більше нагадує біполярного або депресивного, на якого плюють, звинувачують і знущаються його шефом та колегами. Тому що більшість професіоналів сьогодні просто не розуміють.

Зовсім не.

Вони не отримують цього, хоча Світова організація охорони здоров’я прогнозує, що до 2020 року психічні захворювання стануть другою причиною інвалідності у всьому світі після хвороб серця; що основні психічні розлади коштують нації щонайменше лише 193 мільярди доларів щорічно лише упущених заробітків, згідно з новим дослідженням, що фінансується Національним інститутом психічного здоров'я; що прямі витрати на депресію для США з точки зору втраченого часу на роботі оцінюються в 172 мільйони днів на рік.

Я усвідомлюю, що кожного разу, коли публікую особистий допис у блозі - в якому я описую свої важкі роздуми, думки про смерть та труднощі з використанням раціональної частини мого мозку, - я загрожую своїм можливостям отримання прибутку в майбутньому. Я можу майже списати всю державну роботу, тому що, з того, що мені сказали, ви повинні зібрати зграю людей, які засвідчать, що у вас немає історії психічних захворювань (і знову ж таки, для цього потрібно лише один пошук у Google довести, що я божевільний).

Це абсолютно несправедливо.

Чи караємо хворих на цукровий діабет за потребу в інсуліні, чи говоримо людям, які страждають на артрит, перемогти його? Чи радимо ми жертвам раку використовувати псевдонім, якщо вони пишуть про свою хіміотерапію, побоюючись бути позначеними як слабкі та жалюгідні? Що вони справді повинні мати можливість підтягнутися за свої ремінці і зцілити себе, бо це все в їхніх головах?

Але я не хочу ховатися за псевдонімом. Я використовую своє справжнє ім’я, тому що для мене користь від заспокоєння того, хто вважає, що вони самі, перевищує ризик безробіття в майбутньому. Кей Редфілд Джемісон це зробив. З нею все гаразд. Так само Робін Вільямс. І Кіті Дукасіс. І Керрі Фішер. Звичайно, у всіх чотирьох цих людей є агенти талантів, готові замовити їх як спікерів за гарну плату.

У своїй книзі "Життя з кимось, хто живе з біполярним розладом" Челсі Лоу та Брюс М. Коен, доктор медичних наук, перелічують плюси і мінуси виходу на публіку з розладом настрою. Я трохи перефразую, але ось плюси:

• У цьому стані немає нічого ганебного, як і раку чи серцевих захворювань.
• Носіння таємниці - це величезний тягар. Спільне використання полегшує це.
• Чим більше людей знатимуть і шукатимуть вас, тим більша ймовірність, що ви зможете отримати допомогу до того, як проблеми стануть серйозними.
• Розподіл інформаційних уроків навантажує вашого партнера.
• Багато людей мають психіатричні проблеми; можливо, це робить і ваш начальник, або член родини.
• Розгляд діагнозу - це можливість навчати інших.

Автори пропонують сказати своєму роботодавцю за таких обставин:

• Якщо ви приймаєте нові ліки і вам може знадобитися час для коригування.
• Якщо ваш графік не дозволяє регулярний, спокійний сон - що є важливим фактором для контролю розладу - або якщо вам потрібно вимагати певних коригувань свого розкладу, таких як робота на дистанції.
• Якщо вам потрібно госпіталізувати або взяти відпустку.
• Якщо розлад впливає на вашу поведінку або результати роботи.
• Якщо вам потрібно подати вимоги про допомогу через свого роботодавця, а не через страхову компанію, або якщо ваш роботодавець вимагає медичні форми для тривалого прогулу.

І мінуси:

• Упередження та стигматизація психічних розладів досі поширені в нашому суспільстві. Розкриття біполярного розладу [або будь-якої психічної хвороби] неминуче забарвить уявлення вашого роботодавця та колег про його роботу: "Чи пропустив Джеррі цю зустріч через запізнення автобуса або через відсутність ліків?" Потенційні проблеми включають дискримінацію, стигматизацію, страх та фактичну втрату роботи.
• Не можна розкрити секрет.
• Ваші шанси на підвищення можуть зашкодити.
• Роботодавець не зобов'язаний зберігати ваш стан в таємниці.
• Дискримінація є незаконною, але її важко довести.
• Вас можуть списати як "божевільного".

Тепер, коли я вас глибоко заплутав, я попросив вас про це у цій суперечливій темі. У чому ви бачите плюси і мінуси? Чи не порадили б ви, скажімо, вашому синові чи дочці вийти на публіку з розладом настрою? Чому чи чому б ні? (Звичайно, ви можете використовувати псевдонім у відповіді).