Можливо, непідтримуваний батько

Багато часу я відчуваю байдужість до всього. Здається, я просто пливу по життю, насправді не дуже піклуючись. Наприклад, мені було насправді байдуже, куди я потрапив до коледжу, і я повинен. Мені слід піклуватися про те, що мій найкращий друг переїде на кілька годин, закінчуючи навчання менш ніж за місяць, і що незабаром я зможу жити зі своєю сестрою, але натомість я насправді нічого не відчуваю, ні смуток чи щастя просто нічого. Але в той же час я дію так само. Я досі збиваю жарти і сміюся. Життя просто не здається цілком реальним. Іноді я гулятиму і відчуватиму, ніби мене повернули в реальність. Я не знаю, як інакше це описати. Наче мені раптом нагадали, що я не плаваючий голос, у мене ноги і тіло. Я не знаю, як довго я почуваюся так, але, мабуть, пройшло принаймні 2 чи 3 роки, можливо, і більше.

Крім того, зовсім недавно, коли сезон купання закінчився, і я вже не плавав щодня, я почав раптово відчувати тривогу та провину за події, що відбувались дні, тижні, навіть роки тому, особливо коли я намагаюся спати. Зазвичай ніколи не йдеться про щось важливе або про щось, що хтось інший навіть пам’ятає. Я подумаю, як смішно я звучав, коли щось говорив, або як міг когось образити (хоча я знаю, що, мабуть, ні), і не можу змусити думки зупинитися. Іноді я в кінці закопую нігті в руку або кусаю пальці так сильно, що вранці залишаться сліди. Я знову почав плавати, і це допомогло. І я, мабуть, мав би згадати, що раз у цьому році, і пару раз раніше, у минулі роки, були випадки, коли я ненавиджу себе і не знаходжу особливих причин для життя.

Я знаю, що ви не можете поставити мені діагноз лише з двох абзаців, але чи маєте ви ідеї? Крім того, я теж не знаю, що з цим робити. Навіть якщо я скажу батькам, я не знаю, чи мій батько підтримає, і я не можу собі дозволити допомогу. Гірше приходить до гіршого: у коледжі, до якого я збираюся, є консультативний центр, але це буде чекати щонайменше 4 місяці. (З США)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Ваш опис звучить так, як би це був небажаний набір умов, але також можуть бути деякі підказки щодо того, що може бути під ним. Зрозуміло, що ви перебуваєте у перехідному періоді свого життя, і ви згадали принаймні 6 основних змін:

1. Ви закінчуєте школу і залишаєте те, що знаєте
2. Ваш найкращий друг віддаляється.
3. Ви збираєтеся розпочати коледж.
4. Ви закінчили змагальне плавання.
5. Ви збираєтесь жити зі своєю сестрою.
6. Ви шкодите собі нігтями.

Переходи можуть бути для нас дуже грубими, і будь-який один або два з них було б багато. У вас як мінімум 6. Я б повідомив ваших батьків, що ви хочете піти до терапевта. Він чи вона зможуть шукати фізичні причини. Наприклад, вправа з плаванням виробляє цілий ряд біохімічних змін, які були для вас корисними. Повідомте про це лікаря, і він зможе визначити, які медичні сестри, вітаміни, ліки тощо можуть допомогти вам почувати себе краще.

Справа в тому - не чекай. Я, звичайно, записався б на консультацію, коли потрапиш до коледжу, але, принаймні, відкиньте медичну консультацію.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @