Ви носите штани у своїх стосунках?

Я хочу поговорити про одну з найпоширеніших скарг, яку я чую у своєму кабінеті майже щодня, яка потенційно може спричинити хаос у стосунках. Йдеться про контроль.

Скільки разів ви говорили про свого партнера чи чули про себе? "Він або вона так контролює!"

Часто це виглядає приблизно так: Починається з так званого контролюючого партнера, який розповідає, що робити, коли робити, як робити і чому робити по-своєму. Або керуючий щось робить після того, як ви його вже завершили, супроводжуючи його повторне виконання редакційною статтею про те, що було не так із вашим способом. Я думаю, ви зрозуміли картину.

Більше від YourTango: 7 способів, як любов трансформує ваш мозок

Ось така угода: люди, яких ми називаємо контролюючими, не відчувають себе впливовими та контролюючими. Насправді, як це не парадоксально, вони, як правило, почуваються самотніми, самотніми та розчарованими, і дуже ні під контролем. Вони часто так почуваються, тому що те, що вони роблять, дуже неприємне. Як правило, це відштовхує людей, і, зокрема, відштовхує вас, партнера. Однією з причин, чому вони не відчувають себе впливовими, є те, що їх зусилля рідко дають ті результати, які вони планують. Насправді вони почуваються дуже безсильними, але тим не менше продовжують прагнення контролю. Деякі стають гучними або критичними, стираючи різницю між потужністю та пересиленням.

Це нагадує мені про те, що ми звикли робити на флоті, якщо ми працювали на роботі, яка йшла не так, як ми хотіли: ми б пожартували, "дістаньмо більший молоток і просто стукаємо по ньому сильніше!"

А як щодо партнерів так званих контролюючих людей? Контролююча особа отримує від свого партнера взаємно невдоволюючу образову відповідність. Це також називається йдучи разом, щоб порозумітися. Як правило, ті, хто відчуває, що ним керує, просто хочуть, щоб вони замовкли або зупинились. На жаль, один із способів це зробити, як на деякий час, - це дотримання. Дотримання служить лише для посилення контролюючої поведінки, а контролююча поведінка підсилює обурення, що супроводжує відповідність. Невдалий спосіб керувати залізницею!

Отже, чому в першу чергу деякі люди так контролюють? Подумайте про це так: контроль - це завжди полегшення. Правильно, йдеться про полегшення! Питання в тому, полегшення від чого?

Загалом вони хочуть полегшення якогось внутрішнього емоційного болю. Вони відчувають болісний внутрішній стан, який не виражають безпосередньо. Це може бути сукупність почуттів, які вони, здається, не можуть виразити або зменшити, такі як тривога, розрядження страху, хронічна нервозність, злість або біль. Здається, вони вірять, що якщо інші просто змінять свою поведінку, контролюючий почуватиметься краще. Це рідко, якщо взагалі колись, виходить так. Отже, що робити парі?

Більше від YourTango: 3 найбільші причини, за якими жінки обманюють

Ось декілька ідей, які допоможуть почати ламати цей шаблон:

1. Зробіть все можливе, щоб ваша власна емоційна реактивність була якомога нижчою.
2. Спокійно і з співчуттям стверджуйте, що ви розумієте, наскільки розчарований ваш партнер з приводу того, що ви, здається, не можете відповідати його стандартам.
3. Спробуйте звернутися до його сторони, яка справді здається нещасною. Запитайте, чи він чи вона готові заглянути всередину та докласти певних зусиль, щоб зосередитись на тому, що справді може їх турбувати.
4. Зробіть все можливе, щоб не захищатися. Пам’ятайте, що контроль за поведінкою, особливо коли це давня модель, полягає у пошуку допомоги від невстановленого внутрішнього стану невдоволення.

Якщо ви вдвох не можете обговорити це питання з повагою та результативно, знайдіть професійного консультанта, який може допомогти. Йти разом!

Зрештою, ви обоє відчайдушно бажаєте полегшення, і це дуже важко розбити, і ви обоє відіграєте вирішальну роль у його створенні та порушенні.

Більше чудового вмісту від YourTango:

• Жінки частіше обманюють, ніж чоловіки? Так - і ось чому
• Вам потрібна пара для консультування? Ось як сказати
• У моєї подруги серйозні проблеми з довірою - що мені робити?