7 дивовижних примх, яких ви не знали про переїдання
Розлад переїдання (BED) є одним з найпоширеніших розладів харчування, проте він не був включений в якості офіційної діагностичної категорії до 2013 року, коли Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів, 5-е видання. (DSM-5) було опубліковано. До 2013 року він був перерахований просто як діагноз, що потребує подальшого вивчення - незважаючи на мільйони американців, які страждають на нього. Переїдання зазвичай визначають як споживання великої кількості їжі за короткий проміжок часу, переживаючи при цьому втрату контролю над їжею.
Які деякі з найменш відомих примх розладу переїдання?
1. І жінки, і чоловіки беруть участь у запої.
Хоча люди, як правило, пов’язують розлади харчової поведінки майже виключно з жінками, чоловіки також можуть страждати від розладу харчування. Особливо це стосується запою, який, як правило, вважається менш стигматизуючим, ніж анорексія та булімія (і у чоловіків спостерігається по-різному, див. Нижче). Рівень поширеності розладу вживання алкоголю у жінок становить близько 1,6 відсотка серед дорослого населення, тоді як це приблизно вдвічі менше серед чоловіків - 0,8 відсотка. Це найменш відхилений від статі з трьох найпоширеніших розладів харчування (DSM-5, 2013).
2. Потяг до їжі пов’язаний із запоєм.
Хоча більшість людей час від часу відчувають тягу до їжі - сильне бажання споживати певний вид їжі, якій дуже важко встояти. Люди, які страждають від запою, виявляються особливо чутливими до такої тяги. Як зазначили Чао та ін. (2016) зазначив: "Подібно до попередньої думки, що тяга до солодощів пов’язана із запоєм, ми виявили, що [...] тяга до солодощів та тяга до складних вуглеводів / крохмалю були незалежно пов’язані із запоями". Чим частіше виникає тяга, тим більша ймовірність розладу.
3. Стрес або негативний настрій можуть спричинити запої.
Філіпс та ін. (2016) виявили, що стрес або негативний настрій, здається, передували поведінці більшості жінок із запою. Стрес, такий як конфлікт у стосунках, робота в школі чи робочі проекти чи фінанси, здається, є пусковим механізмом для запою у жінок. Але нудьга та негативні емоції також відіграють певну роль у жінок (більше, ніж у чоловіків) у спрацьовуванні поведінки із запою.
4. Чоловіки переживають запої не так, як жінки.
Порівняно з жінками, чоловіки частіше повідомляють про фізичні вправи або вживання наркотиків / алкоголю перед епізодом запою (Phillips et al., 2016). Чоловіки також повідомляють про більше почуттів щодо своїх тілесних та фізіологічних відчуттів - відчуття порожнечі або голоду перед випивкою та ситість після випивки. Після переїдання чоловіки, здається, повідомляють про відчуття більш задоволеного та менш емоційного переживання, ніж жінки (Phillips et al., 2016).
5. Більшість жінок випивають поодинці, таємно.
Дослідники також підтвердили те, що більшість людей (особливо жінок) із розладом переїдання вже знають - їм подобається пиятити на самоті, таємно. Дослідники виявили, що більшість жінок, які страждають запоями, вважають секретність компонентом розладу (Phillips et al., 2016). Жінки також повідомляли, що більше, ніж чоловіки, перебувають на самоті, коли переживають запої.
6. Перепоїдання не дискримінує за расою.
На відміну від інших розладів харчової поведінки, переїдання не спричиняє ознак раси. Дані про поширеність у Сполучених Штатах свідчать про те, що вона настільки ж поширена серед різних груп расових та етнічних меншин, як і серед білих жінок. Анорексія та булімія набагато частіше зустрічаються серед білих жінок, ніж в інших групах етнічних меншин. Подальші дослідження Chao et al (2016) підтверджують цей висновок.
7. Люди погано почуваються після запою, подумайте про дієту.
Якщо ви думали, що переїдання якось покращить настрій людини, зазвичай трапляється навпаки. Після епізоду переїдання більшість людей почуваються дуже погано - насправді гірше, ніж раніше. Жінки також повідомили, що після випивки вони мають більш негативний образ тіла (Phillips et al., 2016). Багато людей, які переїдають, також згодом замислюються про дієту (порівняно з булімією, де дієта зазвичай передує булімічному епізоду).
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностично-статистичний посібник психічних розладів, 5-е видання.
Чао, А.М., Гріло, К.М. & Sinha, R. (2016). Потяг до їжі, запої та психопатологія розладу харчової поведінки: Вивчення модераторської ролі статі та раси. Харчова поведінка, 21.
Філіпс, штат Кентуккі, Келлі-Відер, С. та Фаррелл, К. (2016). Поведінка щодо запою у студентів коледжу: що таке запої? Прикладні сестринські дослідження, 30.
