Як бачити себе очима інших
Ось чому психологічна наука така важка, і тому зрозуміти інших іноді може бути так важко. Ось чому так важко зрозуміти, як нас сприймають інші.
Навіть найменш самозакохані з нас витрачають певний час, намагаючись зрозуміти, як інші сприймають нас: чи вважають вони нас привабливими, розумними, надійними, смішними?
Можливо, новини не завжди бувають хорошими, але все одно було б цікаво знати.
Дослідження показують, що ми зазвичай намагаємося зрозуміти, як нас сприймають інші, думаючи про те, як ми бачимо себе, а потім екстраполюючи з цього. Проблема цього підходу полягає в тому, що всі ми в тій чи іншій мірі страждаємо від «егоцентричного упередження»: ми думаємо, що знаходимось у центрі світу, і все пов’язано з нами. Нас не слід звинувачувати в цьому - це природний наслідок того, що ми замкнені у власних головах.
Проблема в тому, що інші люди не поділяють наш власний егоцентричний погляд на нас самих. Вони не бачать нас у фільтруванні через наші особисті переконання, ставлення та наміри. Натомість вони бачать, як ми фільтруємо їх власний сприйняття. Тож нам важко бачити себе очима інших.
Мислення абстрактно
Частина причини, чому ми настільки неправильно розуміємо, полягає в тому, що ми дотримуємося стандартних порад поставити себе на місце інших, щоб зрозуміти їхню перспективу. Однак, як нове дослідження, опубліковане в Психологічна наука показує, це не завжди є ефективною технікою.
Натомість, спираючись на деякі нещодавно проведені експерименти, Еял та Еплі (2010) рекомендують використовувати абстрактне мислення, щоб краще зрозуміти, як вас бачать інші.
В одному з найважливіших експериментів дослідники розділили своїх учасників на дві групи, щоб порівняти їх здатність бачити себе зовні. Учасники намагалися судити, наскільки вони привабливі для іншої людини. Перша група прийняла загальноприйняту тактику поставити себе на місце іншої людини, тоді як другій групі запропонували уявити, що їх оцінить інша людина через кілька місяців.
Люди, які намагалися поставити себе на місце іншої людини, жахливо виконували це завдання. Насправді не було жодної зв'язку між тим, як вони думали, що їх оцінять інші, і тим, як вони насправді оцінювали їх. Здається, коли намагаємось судити, наскільки ми привабливі для інших, ставити себе на їхнє місце не працює.
Але коли учасники думали про своє майбутнє, техніку, яка спонукає до абстрактного мислення, їх точність значно зросла. Вони не були помітними, але їм стало набагато краще.
Цей експеримент свідчить про те, що тонкозернистий спосіб низького рівня ми, як правило, думаємо про себе, заважає нам зрозуміти, як інші бачать нас. Можна подумати, що ми зможемо судити, наскільки ми привабливі для оточуючих - зрештою, ми всі отримали доступ до дзеркал, - але насправді нам це важко. Певним чином нас засліплює те, що ми знаємо. Думка про себе в майбутньому, однак, зміщує наш розум на більш абстрактний рівень, що дозволяє нам краще бачити себе очима інших.
Щоденне збентеження
Хоча це не розглядається в цьому дослідженні, наші стосунки з іншою людиною впливають на те, як точно ми бачимо себе їх очима. Ми набагато частіше маємо точний погляд на те, як нас бачить наша сім’я. Техніка абстрактного мислення, мабуть, найкраще підійде людям, яких ми не так добре знаємо.
І все-таки абстрактне мислення може бути корисним у багатьох повсякденних ситуаціях, особливо в незручних (наприклад, розливання напою). Ми можемо уявити, що інші будуть судити нас незграбними та безрозсудними, але загалом спостерігачі дотримуватимуться ширшої точки зору: вони знають, що це легко зробити, і в довгостроковій перспективі не має ніякої різниці.
Позіхаючий розрив між нашим досвідом себе і тим, як нас бачать інші, сприяє нашим проблемам у визначенні того, як інші оцінюють нас. Коли ми дивимося на себе, ми не бачимо лісу для всіх дерев. Абстрактне мислення дозволяє нам зменшити масштаб і сфокусувати весь ліс.
Довідково
Eyal, T. & Epley, N. (2010). Як здаватися телепатичним: увімкнення читання розуму шляхом відповідності конструальному. Психологічна наука. DOI: 10.1177 / 0956797610367754.
