Чи ризикую ПТСР у мене?

З США: Коли я навчався в середній школі, мої знайомі неодноразово ляпали мене в приклад за обіднім столом, і це викликало у мене почуття дуже незручності. Це відбувалося регулярно. Вони звикли саркастично говорити "Я тебе кохаю". Один з них сказав, що я піду в коледж на “Доторкнись до свого стану пеніса”. Раніше мене намагалися відштовхнути когось від обіднього столу, а потім дорікали мені в цьому владі. Один із них тицьнув мені в спину олівцем посеред уроків. Я пам’ятаю день, коли я був у спортзалі, один із хлопців саркастично сказав: “У вас гарні очі”, а інший тикнув мені в живіт. Мене штовхнули спиною в роздягальні, коли я переодягався. Одного разу хлопець вдарив мене по попі, а потім сказав: "Геть свою попу від мене, чоловіче!" а інший хлопець сміявся, коли це сталося. У мене після наступного року вкрали коробку для обіду. Я все ще пам’ятаю всю послідовність подій, що відбувалися в середній школі, і досі відчуваю всі негативні емоції та весь емоційний біль, який відчував у той час. Я досі ображаюсь на середню школу. І ті кілька разів, коли я ходив з цього приводу до вчителів, вони думали, що я брешу, і називали мене божевільним. Я боюся, що через це у мене зараз може виникнути посттраматичний стресовий розлад.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені дуже шкода, що над вами так нещадно знущалися. Я розлючений тим, що вчителі не сприймали вас серйозно. Ви мали рацію, звернувшись за допомогою. Вони були помилковими та непрофесійними у своїй відповіді. Мені не дивно, що вас це турбує.

АЛЕ - це велике "але" - не всі діти, які переживають такі травматичні переживання, як ваш, стають травмованими. Насправді дослідження показують, що дві третини людей, які переживають складні часи, переживають нормально. Зазвичай це пов’язано з сукупністю факторів стійкості: вони знають, що їх люблять люди, які піклуються про них. У них є люди, з якими можна поговорити і які намагаються допомогти. Вони народжуються з більш гнучким темпераментом. Вони знаходять способи утримати свою позитивну самооцінку, незважаючи на знущання.

Не всім так пощастило, що ці фактори стійкості їм підходять. Це люди, яких травмує травма. Вони зазвичай демонструють комплекс симптомів ПТСР, які детально викладені в DSM-5. Коротко, симптоми поділяються на 4 категорії:

1. Настирливі спогади або “спалахи” або мрії про події.
2. Намагання уникати тривожних думок, спогадів чи почуттів, пов’язаних із подією.
3. Негативні зміни в пізнанні чи настрої - наприклад, нездатність пам’ятати багато про подію, почуття відстороненості від інших, наполегливі та перебільшені переконання про себе, інших чи світ.
4. Помітні зміни в збудженні - як дратівливість, самодеструктивна поведінка, гіпер пильність, перебільшений здивований рефлекс

Тож відповідь на ваше запитання складна. Якщо ви належите до щасливчиків, котрі вже мали велику стійкість, можливо, ви пережили знущання, навчилися з досвіду і, можливо, навіть стали для цього сильнішими. Однак, якщо ви почувались безпорадними, щоб зупинити знущання, ні до кого не можна було звернутися, і у вас ще не було досить сильного почуття власного я, у вас могли розвинутися симптоми ПТСР.

Якщо ви вважаєте, що зробили це, будь ласка, не діагностуйте себе. Поговоріть зі спеціалістом з питань психічного здоров’я, щоб з’ясувати, чи є у вас розлад та чи потрібне вам лікування. Якщо так, то хороша новина полягає в тому, що існує надійне обґрунтоване лікування ПТСР. Знущання середньої школи не повинні навіки затьмарювати ваше життя.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі