Емоційно зосереджена терапія та ваші стосунки

Як отримати результати у ваших стосунках, які будуть ОСТАННІМИ.

Деякі кажуть, що EFT означає надзвичайно смішну терапію, але насправді це означає Емоційно зосереджену терапію - короткочасний підхід (лише 8-20 сеансів з терапевтом), який дає чудові результати, вирішуючи проблеми у ваших стосунках.

12 найпотаємніших порад найщасливіших пар у світі

EFT розпочався у 1980-х роках і розвивався поряд з новою наукою про любов і зв'язок. Терапевт EFT використовує цю науку як керівництво на кожному занятті, щоб він знав, як швидко дійти до суті проблеми.

Ми не навчаємо навичок спілкування та не зосереджуємося на тому, як ваша сімейна історія вплинула на ваші стосунки. Ми допомагаємо вам по-справжньому побачити танець, в який ви вступаєте одне з одним, та емоційну музику, яка грає та затримує вас у конфлікті.

Ми допомагаємо вам осмислити ваші сильні емоції та потреби у ваших стосунках та говорити про ці речі безпечно. Ніхто не повинен бути поганим хлопцем. Усі стосунки досягають липких точок.

Ми також допомагаємо вам знати, що цілком нормально мати потреби у стосунках. Часто ми не відчуваємо права на свої потреби або не можемо сформулювати їх так, щоб наш партнер міг почути.

Є три етапи процесу EFT:

• Етап 1: Ви навчитеся виходити з хворобливих зразків, щоб ви обоє могли знову почуватися в безпеці.
• Етап 2: Ви дізнаєтесь, як дотягнутися до свого партнера таким чином, щоб допомогти їм реагувати та наближатися. Ми всі можемо навчитися осмислювати свої почуття та висловлювати їх так, щоб тягнути нашого партнера до нас. На даний момент ми також допомагаємо людям загоювати рани, такі як справи. Наші дослідження показують, що EFT успішно допомагає парам, які борються з такими видами травм, перейти до прощення та відновлення довіри.
• Етап 3: зосереджується на консолідації своїх здобутків, щоб ви могли і надалі добре обробляти відмінності та знаходити свій шлях. Тут ми гарантуємо, що ви маєте не просто задовільні стосунки, але справді любовні зв’язки.

Ми працюємо з усіма парами, включаючи тих, хто бореться з іншими проблемами, крім страждань у стосунках, таких як депресія чи проблеми з тривогою.

10 найбільших помилок, які роблять чоловіки у стосунках

Якщо у стосунках сталося насильство, ми маємо зробити ретельну оцінку, щоб переконатися, що обидва партнери почуватимуться в безпеці на наших сесіях та матимуть можливість відкрито досліджувати свої стосунки.

За останні 15 років ми справді виявили рими та причини романтичного кохання. І тепер, коли ми це розуміємо, ми можемо це сформувати.

Любовні стосунки вже не обов’язково вражати і не вимагати удачі. Нам усім потрібен любовний зв’язок, і все більше і більше з нас вчиться, як це зробити.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Чому терапія, зосереджена на емоціях, може врятувати ваші стосунки.