Найкраще з наших блогів: 23 січня 2018 р

Є великі мрії, з якими ми хочемо боротися. Але ми не можемо зробити цього без вирішення цієї основної потреби. Проте багатьом з нас не вистачає цього важливого інгредієнта.

Спати.

Скільки ви отримали останнім часом?

Психіатр, якого я знаю, сказав мені, що його клієнти приходять до нього, борючись з безсонням. "Вони використовують свій iPad або розумні пристрої і сподіваються спати прямо перед сном", - сказав він. Але ми не можемо просто відмовитись одразу після захоплюючого відео чи новин. Нам потрібна рутина так само, як ми даємо своїм дітям режим сну.

Ми хочемо, щоб ви прочитали наші публікації про те, як отримати радість та зрозуміти те, що ви завжди хотіли знати про травми, жорстоке поводження та порушення поведінки в дитинстві. Але якщо ви збираєтеся прочитати це або щось інше, що викликає ваші емоції, обов’язково встановіть рутину, яка передбачає певний вид розслаблюючої діяльності.

Гарного тижня!

3 способи емоційного зневаги з дитинства позбавляють вас радості
(Нехтування дитинством) - Ви не винні в тому, що вам соромніше частіше, ніж радістю. І хороша новина полягає в тому, що у вас є можливість змінити ці негативні наслідки свого минулого. Ось як.

Дорослі заручники Турпіна: чи вони винні в тому, що вони не висловились?
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Якщо ви не можете зрозуміти, чому старші діти Турпіна не просто попросили допомоги чи втечі, це все пояснює.

Кульгаві виправдання, що використовуються для захисту жорстокої поведінки
(Виснажена жінка) - Є речі, які зловмисники кажуть, щоб виправдати свою поведінку. Чи звучить щось із цього звично?

Що таке реляційна травма?: Огляд
(Розумна усадка) - Обов’язкове прочитання для тих, хто хоче з’ясувати, що таке симптоми реляційної травми та доступні варіанти лікування.

Якщо ви не звертаєтеся до їхньої поведінки, коли вони маленькі ...
(Проблеми поведінки в дитинстві) - жахлива правда про те, чому вам потрібно допомагати своїм дітям, коли вони молоді.