Дотримання новорічних постанов може зменшити ризик раку

Початок Нового року часто пов’язують із обіцянкою брати участь у заходах, спрямованих на покращення нашого здоров’я. Однак тримати курс і виконувати наші резолюції ніколи не є простим завданням, оскільки навіть найкращі наміри стають викликом.

Однак нові дослідження можуть надати додаткову мотивацію, щоб допомогти нам дотримуватися наших нових цілей.

Нове дослідження у Великобританії свідчить, що дотримання наших нових виборів здоров’я може зменшити ризик раку на третину. Значимо, дослідження чітко демонструє відчутні переваги прийняття поведінки в галузі здоров’я.

Дослідження, проведене професором Пітером Елвудом з Кардіфського університету, з'являється в мережі Інтернет екстрамедична наука.

Слідчі Кардіффа вивчили попередні дані британського Біобанку, проспективного дослідження, яке проводилось на півмільйона суб'єктів.

Вони відсортували дані, щоб визначити здорову поведінку, яка включає некуріння, підтримку низького ІМТ, участь у регулярних фізичних навантаженнях, здорову дієту та обмеження споживання алкоголю, і порівняли їх із ризиком раку протягом декількох років.

Вони виявили, що колекція здорової поведінки сприяла загальному зменшенню ризику раку приблизно на третину і, можливо, більшому зниженню смертності від раку.

Ці результати можуть здатися не дивними. Більшість людей усвідомлюють, що здорова поведінка має певну загальну користь - інакше вони не були б "здоровими".

Експерти вважають, що дослідження цінне, оскільки часто справжньою проблемою є перетворення нечіткої ідеї вибору способу життя як "хорошого" у корисні докази.

Далі постає проблема перекладу цих доказів на корисні (і реалістичні!) Рекомендації.

"Можливо, поради прийняти ще одну здорову поведінку є найбільш прийнятним повідомленням для більшості суб'єктів", - говорить професор Пітер Елвуд.

"У нашому дослідженні кожна додаткова здорова поведінка була пов'язана зі зниженням приблизно на вісім відсотків раку, незалежно від наслідків інших видів поведінки".

"Повідомлення про те, що здорова поведінка може мати справді відчутну користь".

Професор Елвуд додає: «Здоровий спосіб життя може мати додаткові переваги до зменшення раку - він нічого не коштує, не має небажаних побічних ефектів…. і це краще, ніж будь-яка таблетка! "

Джерело: ecancermedicalscience