З ЧОГО ПОЧАТИ, ЩО НЕ ТАК?

З чого почати, що не так?

Спочатку я думаю, що у мене була проблема з питтям, і це мене почало турбувати. Потім померла мама мого чоловіка, і, на жаль, ще кілька членів сім'ї.

Після цього я набагато краще контролював своє вживання алкоголю, можливо, раз, може, два рази на тиждень, на жаль, це було як випивка, і я це ненавидів. Але я зупинявся також на тривалі періоди часу, тому знаю, що це не проблема. З алкоголем чи без нього я все ще маю такий самий результат. Тільки якщо я п’ю, я на кілька хвилин забуду про свої проблеми. Я одержимий різними речами, я ненавиджу певних людей, я відчуваю, що на мене завжди нападають. Я відчуваю себе по-дурному, як мій мозок не може зрозуміти основні речі. Моя пам’ять страшна. Я просто хочу перерватися, але фінансово не можу дозволити собі відпочити від роботи. Я абсолютно люблю свою роботу, але один із моїх колег дає можливість бути там. Я відчуваю, що вона завжди намагається викрасти мою роботу з-під ніг. Вона не п’є, тому вона також коментує людей, які п’ють, грубими словами та сопливими коментарями. Це той тип людей, який розмовляє лайно про людей за допомогою миттєвих повідомлень, і я це дізнаюся, тому що всі в цілій компанії знатимуть. Мене дуже турбує, вона також має той тип, який завжди каже, що я нічого не робив, жертвою. Зараз я навіть плакати не можу на роботу. Як я відчуваю, що щось у мене напружується, іноді я просто хочу почати кричати, але, ні, тому що не хочу починати бійку. То що мені робити? Кинути роботу і не мати грошей, щоб покласти їжу на стіл для своїх дітей? Продовжувати справлятися з проблемами? (З США)

Я захоплююся вашою мужністю, намагаючись з’ясувати, що не так.

Припинення пиття на тривалий час не означає, що алкоголь не є проблемою. Якщо ви колись вважали, що пиття могло бути в основі ваших проблем, і тепер думаєте, що, оскільки довгий час ви не пили, і це позаду вас, я б переглянув вашу інтуїцію. Ви говорите, що відчуваєте одержимість, напади, нездатність запам’ятати речі, злість, напруженість, бажання кинути роботу, почуття дурності і щоденний плач. Все це може бути симптомами запою.

Випивка відрізняється від алкоголізму. Люди, які випивають, зазвичай не залежать від алкоголю. Звичайне визначення, яке використовується, - п’ять (5) напоїв для чоловіків за 2 години та чотири (4) напої для жінок за той самий час. Найвищий відсоток споживачів - у віці від 25 до 34 років, і це найбільш поширене, дороге та смертельне вживання надмірного алкоголю. Детальніше про це ви можете прочитати тут.

CDC перелічує багато проблем зі здоров'ям, які пов'язані з цим. Деякі з них ви згадали у своєму електронному листі. Випивка пов'язана з багатьма проблемами зі здоров'ям, 8-10, включаючи такі:

Ненавмисні травми, такі як автомобільні аварії, падіння, опіки та отруєння алкоголем.

Насильство, включаючи вбивства, самогубства, насильство з боку близьких партнерів та сексуальне насильство.

Хвороби, що передаються статевим шляхом.

Непередбачена вагітність та погані результати вагітності, включаючи викидень та мертвонародження.

Розлади алкогольного спектру плода.

Синдром раптової дитячої смерті.

Хронічні захворювання, такі як високий кров'яний тиск, інсульт, хвороби серця та печінки.

Рак молочної залози, рота, горла, стравоходу, печінки та товстої кишки.

Проблеми з пам’яттю та навчанням.

Алкогольна залежність.

Через всю цю інформацію я розпочну з розгляду пияцтва. Я припускаю, що будь-який ваш прогрес у цій галузі буде вартим того.

Найпростіший і найдешевший спосіб розпочати - це організувати відкриту зустріч анонімних алкоголіків у вашому районі. Це може бути не саме там, де ви отримаєте необхідну допомогу, але література, доступна там, і люди будуть найкращим місцем для початку.