Перестаньте замикати роги з вашим чоловіком - спробуйте мозковий штурм
Для прийняття правильних рішень корпорації використовують структурований процес мозкового штурму. Цей метод також чудово працює для пар, які прагнуть вирішити розбіжності.
Як пари можуть роздумувати над рішеннями
Щоб створити хороший клімат для мозкового штурму, поважайте відмінності в позитивному дусі. Переконайтеся, що ви розумієте перспективу один одного. Робіть це, використовуючи техніку активного прослуховування.
Тому перед тим, як почати мозковий штурм, прислухайтеся до того, що говорять один одного. Визнайте, де є незгода, і прийміть це. Уникайте поширеної помилки, звинувачуючи або кажучи своєму партнерові, що він або вона помиляються.
Як тільки ви зрозумієте точку зору один одного, ви готові зробити перший крок у процесі мозкового штурму, а саме визначити проблему чи виклик.
Як проаналізувати рішення
Ось як працює процес мозкового штурму, покроково:
- Визначте та запишіть проблему таким чином, щоб поважати справедливість точок зору обох партнерів.
- Запрошуйте пропозицій і свіжо, включаючи нестандартне мислення, і не робіть суджень.
- Перерахуйте кожну ідею на аркуші паперу, на дошці або будь-яким видимим способом, який вам підходить.
- Залишаючись сприйнятливими до нових ідей, партнери переглядають заповнений список.
- Разом партнери вирішують, чи варта перша пропозиція розглянути.
- Якщо хтось із партнерів накладає вето, усуньте його, провівши через нього лінію.
- Повторіть процес, спускаючись по списку.
- Після завершення кроків з 5 по 7 партнери оцінюють плюси і мінуси кожної ідеї, яка все ще є у списку.
- Партнери класифікують інші можливі рішення.
- Партнери обводять ідеї, які вони вирішили реалізувати.
Приклад пара мозкових штурмів
Карлос був засмучений своєю дружиною за те, що вони тримали їхній гараж настільки повним її «мотлохом», що для його машини не було місця.Марія коштувала свої альбоми із записками, фотоальбоми, запасний посуд, коробки з приладдям для хобі та іншу атрибутику. Побачивши, як вона засмутилася, коли він скаржився, він продовжував терпіти ситуацію, але нещасно. На семінарі «Шлюбних зборів» Карлос та Марія зголосились провести мене під час мозкового штурму, поки інші пари спостерігали.
Спочатку я попросив їх використати техніку активного спілкування при прослуховуванні та розповісти один одному, як вони ставляться до ситуації в гаражі та як вони хотіли б, щоб це було. Марія майже в сльозах сказала: «Я нервуюсь, коли ти кажеш, що хочеш, щоб я позбувся речей. Мої записки та фотоальбоми - це скарби. Мені потрібна швейна машина, предмети мистецтва, мій велосипед, одяг для схуднення та додаткові набори посуду. Наші діти із задоволенням передадуть своїм майбутнім дітям свої збережені іграшки та переросли вбрання. Я хочу зберегти майже все ».
Зворушений її емоціями, Карлос відповів: "Я чую, як ти кажеш, що те, що ти маєш у гаражі, дійсно важливо для тебе, а також може принести користь нашим майбутнім онукам". Як тільки Марія та Карлос поспілкувалися з повагою і досить довго, щоб вони обоє почувались зрозумілими, вони були готові розпочати процес мозкового штурму. Ось як це відбувалося, крок за кроком:
- По-перше, ми домовились визначити їх виклик так: "Як ми можемо жити разом у злагоді, коли одна з нас любить наповнювати гараж своїми речами, а інша любить, щоб вона була порожньою, щоб його машина могла опинитися всередині?"
- Потім ми перерахували пропозиції щодо рішень. Я заохочував до нових роздумів, просячи подружжя та інших учасників семінару підкинути свої ідеї. Якщо хтось сказав: «Ні» чи «Це не буде працювати», я нагадував їм, що нам це потрібно прийміть поки що всі пропозиції зберігаючи відкриту думку, якими б неприємними вони не здавались і не стояли на стіні. Ось перелік результатів:
- Оренда місця для зберігання.
- Розділіть гараж навпіл.
- Все, що вміщується на горищі, йде туди. Решта підкидається.
- Переїжджайте до місця з набагато більшим гаражем.
- Проведіть розпродаж у дворі.
- Поставте хатинку для зберігання на подвір’ї.
- Спільно збивайтеся.
- Нічого не робити.
- Чекайте щурів.
- Організуйте. Дістаньте коробки та встановіть систему зберігання з полицями.
- Взяти професійний органайзер.
Оскільки пропонувалася кожна пропозиція, я писав її на дошці. Я наказав Карлосу та Марії залишатися відкритими, коли вони переглядають заповнений список. Потім я попросив їх розглянути першу пропозицію (орендувати приміщення для зберігання) та вирішити, чи може це бути можливим рішенням. Я сказав їм, що якщо хтось із них накладе вето, це буде перекреслено. Жоден з них не хотів платити за оренду місця для зберігання, тому я провів через нього лінію.
Ми повторили процес, спускаючись вниз по списку, викреслюючи все, що наклало вето. Далі Карлос і Марія оцінили три пропозиції, що залишились у списку, зазначивши плюси і мінуси. Потім із цих пропозицій вони обрали ті, з яких були готові діяти. Їм обом сподобалася пропозиція «спільно відмовитись», яка передбачала пройти все в гаражі та побачити, що кожен з них готовий усунути. Їм також сподобалась ідея отримати коробки та полички, щоб організувати те, що залишиться в гаражі. Вони погодились залучити професійного організатора лише в тому випадку, якщо вони не змогли досягти успіху самостійно. Вони вподобали свої уподобання щодо рішення в такому порядку:
- Спільно збивайтеся.
- Отримайте коробки та полички для організації.
- Найміть професійного організатора, якщо це необхідно.
Цей приклад покроково показує, як проводити мозковий штурм рішень. Часто активного прослуховування може бути достатньо для вирішення проблеми. Але якщо ні, ви цілком можете створити безпрограшне рішення шляхом мозкового штурму - і при цьому весело!
Примітка: Мозковий штурм для рішень - один із семи методів спілкування, детально описаних у Шлюбні зустрічі для тривалого кохання: 30 хвилин на тиждень до стосунків, яких ви завжди бажали, Марсія Наомі Бергер.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
