Епідемія самотності переростає в найбільшу загрозу для громадського здоров'я
Самотність та соціальна ізоляція можуть становити більшу небезпеку для здоров'я, ніж ожиріння, і їх вплив буде продовжувати зростати, згідно з дослідженнями, представленими на 125-й щорічній конвенції Американської психологічної асоціації.
«Взаємозв’язок з іншими людьми в суспільстві широко вважається фундаментальною людською потребою - вирішальною для добробуту та виживання. Надзвичайні приклади показують, що немовлята, які перебувають під вартою, яким не вистачає людських контактів, не можуть процвітати і часто помирають, і справді, соціальна ізоляція або одиночне ув'язнення використовуються як вид покарання », - сказала д-р Джуліанна Хольт-Лунстад, професор психології в Університеті Бригама Янга.
"Проте все більша частина населення США зараз регулярно відчуває ізоляцію".
За оцінками, приблизно 42,6 мільйона дорослих у віці старше 45 років у Сполучених Штатах страждають на хронічну самотність, згідно з дослідженням самотності AARP.
Крім того, останні дані перепису населення США показують, що більше чверті населення живе самотньо, більше половини населення не перебуває у шлюбі, а з моменту попереднього перепису рівень шлюбності та кількість дітей у домогосподарстві знизилися.
"Ці тенденції свідчать про те, що американці стають менш соціально пов'язаними та відчувають більше самотності", - сказала Холт-Лунстад.
Щоб проілюструвати вплив соціальної ізоляції та самотності на ризик передчасної смертності, Хольт-Лунстад представив дані двох метааналізів.
Перше залучило 148 досліджень, що представляли понад 300 000 учасників, і виявило, що більший соціальний зв’язок пов’язаний із зниженням на 50 відсотків ризику ранньої смерті.
Друге дослідження, в якому взяли участь 70 досліджень, що представляли понад 3,4 мільйона осіб, переважно з Північної Америки, а також з Європи, Азії та Австралії, вивчало роль, яку соціальна ізоляція, самотність чи самотність могли б мати на смертність. Дослідники виявили, що всі троє мали значний і однаковий вплив на ризик передчасної смерті, той, який був рівним або перевищував вплив інших добре прийнятих факторів ризику, таких як ожиріння.
"Існують вагомі докази того, що соціальна ізоляція та самотність суттєво збільшують ризик передчасної смертності, а величина ризику перевищує величину багатьох провідних показників здоров'я", - сказала Холт-Лунстад. “Зі збільшенням старіння населення очікується лише збільшення впливу на здоров’я населення. Дійсно, багато країн світу в даний час припускають, що ми стикаємося з «епідемією самотності». Завдання, з яким ми стикаємось зараз, полягає в тому, що з цим можна зробити ».
Холт-Лунстад рекомендує приділяти більше уваги науковим дослідженням та ресурсам для подолання цієї загрози громадському здоров’ю від суспільства до рівня особистості.
Наприклад, більший наголос можна зробити на навчанні соціальних навичок для дітей у школах, і лікарів слід заохочувати включати соціальний зв'язок у медичний скринінг, сказала вона.
Крім того, люди повинні готуватися до пенсії як соціально, так і фінансово, оскільки багато соціальних зв'язків пов'язано з робочим місцем, зазначила вона.
Вона додала, що планувальники громад повинні обов’язково включати спільні соціальні простори, що заохочують збирання та взаємодію, такі як бази відпочинку та громадські сади.
Джерело: Американська психологічна асоціація
