Не витримую цього занепокоєння

Моє, на мою думку, почуття тривоги перейняло мої думки. Не буває дня, щоб мій розум не поглинав невпевненість, стрес та нав'язливі думки. Причин у цих емоцій немає, вони просто є. Мені 16 років, і люди можуть сказати, що у мене добре життя. У мене є друзі, я можу завести дівчат, але всередині я не відчуваю себе добре. Наче я не знайшов себе. Я сприймаю Золофт за тривогу, але я думаю, що в цьому є щось більше, ніж тривога. Мої думки часто відчуваються «похмурими», і я легко збиваюся з колії. Я відчуваю, що ця проблема заважає мені робити якісь цікаві справи і вести прекрасне життя. Раніше я був справді хорошим студентом, але зараз мої оцінки надзвичайно падають. Я часто опиняюсь у дзеркалі, ніби й повинен. Не знаю чому, але я думаю, що це я намагаюся знайти, хто я є. Це як у мене немає особистості. Я надмірно усвідомлюю свій вигляд. Коли я коли-небудь дізнаюся про нову хворобу чи розлад, я зосереджую на цьому всю свою енергію, і думаю, що вона у мене є. Якось я переконався, що розумово відсталий. Я просто хочу, щоб я міг бути дещо нормальним всередині, як усі. Я знаю, що ти маєш прийняти того, хто ти є, але я думаю, що з цим потрібно боротися. У мене зустріч приблизно за місяць до терапевта. Мені просто було цікаво, чи хтось може дати мені фору на все це. Я намагався пояснити це якнайкраще, і будь-яка порада чи інформація були б вдячні.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Мені шкода, що ви боретеся. У деяких аспектах те, що ви описали, є нормальним для підлітка, але є також чіткі докази симптомів депресії та тривоги. Під час шкільних років нормально боротися з проблемами самооцінки та розвитку особистості. У розвитку, можливо, ви переживаєте стадію «ідентичність проти плутанини ідентичності». Цей етап, як правило, відбувається у старші шкільні роки. На цьому життєвому етапі люди намагаються знайти власну особистість. Зазвичай це передбачає спроби вписатися в інших людей, приєднання до нових груп і т. Д. По суті, це час спроб визначити, хто ти і де ти вписуєшся. Це нормальний, здоровий і необхідний етап життя.

Ваша одержимість тим чи іншим захворюванням не є нормальною частиною цієї стадії. Ця одержимість є симптомом, який часто асоціюється з тривогою, зокрема з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Це не означає, що у вас ОКР, але це ознака того, що тривога є остаточною присутністю у вашому житті.

«Похмурі» думки та відчуття, ніби у вас «немає особистості», можуть бути побічними ефектами антидепресантів. Нерідкі випадки, коли люди, які приймають антидепресанти, повідомляють, що відчувають оніміння або відсутність нормального діапазону емоцій. Деякі люди повідомляють, що їм важко концентруватися під час прийому антидепресантів. Однак у багатьох випадках важко розрізнити побічні ефекти ліків від симптомів психологічного розладу. Незважаючи на це, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, який призначає лікар, щоб оцінити можливість того, що деякі ваші симптоми можуть бути спричинені побічними ефектами ліків. Крім того, обов’язково обговоріть ці та всі інші симптоми з новим терапевтом.

Я рада, що ви домовились про зустріч з терапевтом. Ви застосовуєте ініціативний підхід до вирішення своїх проблем. З моєї точки зору, ви робите саме те, чим вам потрібно бути. Однією додатковою рекомендацією, яку я маю для вас, є просвітництво про тривожні розлади та проблеми з низькою самооцінкою. Ви можете досягти цього, читаючи книги, переглядаючи веб-сайти, розмовляючи з іншими підлітками або приєднуючись до груп підтримки (в Інтернеті чи особисто). Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл