Чи слід мені звертатися за допомогою?

Від молодого підлітка в США: Я деякий час переживаю депресію через звичні речі, такі як ненависть до себе та відключення від друзів. Але пізніше я помітив одне з головних джерел своєї депресії, я відчуваю, що не впевнений у своїй власній голові.

Я людина, яка чомусь любить сперечатися, в основному я просто хочу бути правою, але я роблю це для себе набагато більше, ніж інші люди. Якщо я знайду хвилину щастя, голос у мене в голові запитує мене, і якщо я справді в депресії, і якщо я заслуговую на те, щоб бути щасливим. А другий голос завжди відповідає у відповідь, що це правильно, я не повинен отримувати задоволення, поки я претендую на депресію.

Але найбільше, якраз сьогодні - це те, що насправді стосується мене, я думаю, що я відрізав. Я вийшов з душу і сів у своїй кімнаті і робив звичні речі, але, як зазвичай, прокотилася хвиля ненависті, напевно, викликана моїми ногами, і я вдарився і почухав зап'ястя, ніби їх порізав (я не різав їх я ніколи не маю, я кусаю і дряпаю), але я не зміг знайти дроту, який у мене був, і збентежився, але весь цей час я сміявся над собою і посміхався над тим, як мені справді слід просто вбитись цього разу. Врешті-решт я знайшов щось, щоб почухати себе, що залишило слід, і в основному я проігнорував це, як зазвичай, зайшовши на телефон.

Я справді просто хочу знати, чи насправді зі мною щось не так, наприклад, чи справді мені слід звернутися за допомогою.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-04-26

А.

Той, хто запитує, чи потрібна їм допомога, вже має відповідь. Ви достатньо розумні, щоб знати, що те, що відбувається з вами, не є “нормальним”, і що якщо воно продовжиться, ви потрапите в справжні проблеми. Я думаю, що, можливо, вас не стільки депресія, скільки страх. Якби ми говорили, я хотів би знати, як ви справляєтесь із вступом до середньої школи та сподіваннями, які з цим пов’язані.

Підліткові роки можуть бути дуже і дуже важкими, особливо для таких чутливих людей, як ти. Хоча це може здаватися так, я запевняю вас, що ви зовсім не самотні, будучи невпевненим і засмученим.

Будь ласка, поговоріть зі своїми батьками про те, наскільки важко ви стикаєтесь із влаштуванням та пошуку дороги. Кілька сеансів із консультантом, який спеціалізується на підлітковому віці, дасть вам кілька нових інструментів для подолання викликів та заспокоєння, необхідне для орієнтації у підлітковому віці.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі