Перепади настрою
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8Нещодавно я пережив розрив, і це не проблема. Коли ми з дівчиною розлучилися, вона сказала, що боїться, що у мене може бути якийсь розлад. Я іноді так злюся, що роблю те, що не маю намір робити. Одного разу я вдарив ціле в стіну, бо обпалив руку на кухні. Я відчував, що стою поза собою, спостерігаючи, як це відбувається. Я знав, що роблю німо, але не міг зупинитися. Нещодавно я так злився, що затьмарився, а повернувшись, я пробив нору в стіні, зламав телефон і плакав. Мені було погано, коли я пробив нору в стіні, мені було просто смішно сумно.
Я відчуваю, що я недостатньо хороший, щоб досягти успіху в житті. Я відчуваю, що в цьому немає сенсу. Я відчуваю, що у мене є лише знайомі, а не друзі. Я ніколи не відчуваю, що йду в правильному напрямку. Я не можу сказати, чи я просто розлючена людина, чи у мене насправді є проблема.
Люди кажуть мені, що мені цікаво бути поруч, і що я хороший хлопець. Це не те, що я не люблю людей, я поруч, у мене просто змінюється настрій. Я або вгору, або вниз. Я не хочу висловлювати свій гнів чи смуток на інших людей, бо вони цього не заслуговують. Я хочу знайти спосіб вирішити свої проблеми.
А.
Той факт, що ви визнаєте, що інші люди не заслуговують на те, щоб бути зосередженими на ваших спалахах, говорить мені, що ви по суті порядна людина. Я згоден. Вам потрібно це зрозуміти. Ви могли когось поранити і потрапити до в’язниці.
Якби ви змогли докопатися до цього самі, то вже зробили б це. Спосіб отримати деякі відповіді - це звернутися до фахівця з психічного здоров’я для оцінки. Окрім епізодів люті, у вас, здається, також є проблеми з самооцінкою. Працюючи разом, швидше за все, ви та терапевт зможете виявити, що відбувається. Потім ваш терапевт запропонує, що ви можете з цим зробити. Це колективна робота, яка спрацює, лише якщо ви активний член команди.
Ви написали чесний, розумний лист. Це був гарний початок. Тепер домовтеся про зустріч. Візьміть з собою лист, щоб розпочати сеанс. Немає жодної причини йти по життю, почуваючись так, як ти.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
