Перепади настрою

Нещодавно я пережив розрив, і це не проблема. Коли ми з дівчиною розлучилися, вона сказала, що боїться, що у мене може бути якийсь розлад. Я іноді так злюся, що роблю те, що не маю намір робити. Одного разу я вдарив ціле в стіну, бо обпалив руку на кухні. Я відчував, що стою поза собою, спостерігаючи, як це відбувається. Я знав, що роблю німо, але не міг зупинитися. Нещодавно я так злився, що затьмарився, а повернувшись, я пробив нору в стіні, зламав телефон і плакав. Мені було погано, коли я пробив нору в стіні, мені було просто смішно сумно.

Я відчуваю, що я недостатньо хороший, щоб досягти успіху в житті. Я відчуваю, що в цьому немає сенсу. Я відчуваю, що у мене є лише знайомі, а не друзі. Я ніколи не відчуваю, що йду в правильному напрямку. Я не можу сказати, чи я просто розлючена людина, чи у мене насправді є проблема.
Люди кажуть мені, що мені цікаво бути поруч, і що я хороший хлопець. Це не те, що я не люблю людей, я поруч, у мене просто змінюється настрій. Я або вгору, або вниз. Я не хочу висловлювати свій гнів чи смуток на інших людей, бо вони цього не заслуговують. Я хочу знайти спосіб вирішити свої проблеми.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Той факт, що ви визнаєте, що інші люди не заслуговують на те, щоб бути зосередженими на ваших спалахах, говорить мені, що ви по суті порядна людина. Я згоден. Вам потрібно це зрозуміти. Ви могли когось поранити і потрапити до в’язниці.

Якби ви змогли докопатися до цього самі, то вже зробили б це. Спосіб отримати деякі відповіді - це звернутися до фахівця з психічного здоров’я для оцінки. Окрім епізодів люті, у вас, здається, також є проблеми з самооцінкою. Працюючи разом, швидше за все, ви та терапевт зможете виявити, що відбувається. Потім ваш терапевт запропонує, що ви можете з цим зробити. Це колективна робота, яка спрацює, лише якщо ви активний член команди.

Ви написали чесний, розумний лист. Це був гарний початок. Тепер домовтеся про зустріч. Візьміть з собою лист, щоб розпочати сеанс. Немає жодної причини йти по життю, почуваючись так, як ти.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі