Всесвітньо Через Психології-Блог

4 способи, завдяки яким технологія може зруйнувати ваші стосунки

Ця гостьова стаття від YourTango була написана доктором Сьюзен Хайтлер.

Підключення через Facebook, електронні листи, текстові повідомлення, твіти та миттєві повідомлення можуть бути зручними. Технологія може запропонувати швидкі способи попросити вашого чоловіка забрати салат у продуктовому магазині по дорозі додому або повідомити дружину, що ви повернетесь додому пізніше, ніж зазвичай.

Але згідно з новими висновками, ця зручність може бути ціною близькості у ваших стосунках.

Це тому, що дослідники з Оксфордського університету виявили, що пари, які надто підтримують зв’язок за допомогою технологій, мають, як правило, менш задоволювальні шлюби.

Як це могло бути?

У ході дослідження було проведено опитування соціальних мереж, якими користуються 3500 пар, включаючи Facebook, електронні листи, тексти, твіти та миттєві повідомлення. Пари, які користувались п’ятьма або більше електронними каналами зв'язку, повідомляли в середньому на 14 відсотків про менше задоволення стосунками, ніж пари, які були менш зв’язані в електронній мережі.

Більше від YourTango: 7 дивовижних способів, як любов перетворює ваш мозок

Чи не слід більше - у будь-якій якості чи способі - сприяти близькості?

Ну, так і ні. Будь-який зв’язок з коханою людиною взагалі не перешкоджає, якщо зв’язок є нейтральним або позитивним. Надсилання тексту, в якому написано: "До зустрічі після роботи", є нейтральним обміном інформацією. З іншого боку, надсилаючи текст із записом: "Я тебе люблю!" передає набагато позитивніше повідомлення і виховує любовні почуття ... хоча б трохи. А обмін неслухняними текстами туди-сюди протягом дня нагріває вас одне до одного, коли ви забираєтесь спати вночі разом.

Однак віртуальні зв’язки ніколи не замінять фізичної спільності, і іноді це може погіршити ситуацію у ваших стосунках. Ось чотири причини:

1. Технологія полегшує боротьбу з брудними.

Гнів можна надто легко імпульсивно викинути в електронному листі чи тексті. Занадто багато людей кидають швидкий неприємний коментар у відповідь на те, що їх дратувало. Якщо вони натиснуть і надішлють ще до того, як встигнуть заспокоїтися і продумати більш тактовну відповідь, швидше за все, будуть попереду проблеми.

2. "Перевірка речей в Інтернеті" перериває ваш якісний спільний час.

Люди, які підключаються через стільки електронних каналів до своїх близьких, можуть робити те саме з друзями та діловими партнерами. У цьому полягає проблема.Підтримуючи всі ці зв’язки, ви зможете скоротити час із головною коханою людиною. Кожне переривання вашого спільного часу зменшує інтенсивність вашого зв’язку.

3. Віртуальні зв’язки не можуть замінити фізичну близькість.

Коли ви отримуєте текст чи читаєте електронне повідомлення, ви отримуєте лише інформацію. Ви не отримуєте посмішок, обіймів, сміху чи дотиків. Що любить почуття до значущих людей, як правило, передбачає фізичний контакт - прості речі, такі як любовний погляд один на одного, тримання за руки, шепотіння солодкого нічого. Контакт "віч-в-око" та "шкіра-шкіра" включає гормон любові окситоцин. Ця хімічна речовина у вашому мозку посилює ваше почуття прихильності та посилює ваше почуття зв’язку з вашим партнером. Це те, чого ви не можете висловити за допомогою текстового повідомлення.

Більше від YourTango: Ключ №1 до ефективного спілкування

4. Повідомлення легко трактуються неправильно.

Тексти можуть стільки передавати словами лише без того, що психологи називають "просодією" або звуком голосу. Це означає, що неправильне тлумачення текстів може поширюватися. Надсилання тексту із написом "До зустрічі після роботи" може бути витлумачено як роздратований порядок, якщо приймач чутливий. У зв’язку з цим принаймні телефонні дзвінки (які додають голосу до пропускної здатності) рідше спричиняють розлади через неправильне сприйняття.

Обмін думками створює хоча б якийсь емоційний зв’язок, що є частиною того, чому багато пар люблять розмовляти як прелюдія до сексу. У той же час розмова посилює потужність зв’язку, коли ви фізично разом, оскільки ви можете бачити один одного, чути один одного і торкатися один одного. І цього ніколи не можна передати за будь-якою технологією.

Більше порад щодо стосунків від YourTango: