Втрачена надія

Останні пару років я страждав від середньої та важкої депресії. Кілька місяців я був на Zoloft, який створив для мене більше проблем, ніж вирішив. За той час, коли я був на ньому, у мене був епізод самогубства, і друг допоміг мені в ті часи. Наприкінці 2011 року у мене був «період релаксації», і здавалося, що я одужав до вересня цього року, коли я перехворів. За останні пару місяців моя сім'я критикувала мою поведінку і називала мене марною. Я намагаюся підтримувати контакт з кількома своїми друзями, які у мене були, але вони перестали говорити зі мною. за останній тиждень думки про самогубство знову ввійшли в мою свідомість, і з кожним днем ​​вони стають сильнішими. Я відчуваю, що я втратив справу, і мені вже нікого не залишилося повернути. Куди я звідси піду?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Мені цікаво про ваш "період релаксації". Ви приймали інші ліки? Ваша сім'я була менш критичною? Ви проводили з ними менше часу? Той факт, що у вас був успішний період без депресії, дуже обнадіює. Якщо це сталося один раз, то може статися і знову. Спробуйте проаналізувати, що зробило той період часу таким різним.

Ви згадали, що ваша сім’я критично ставиться до вас. Це вас, очевидно, засмучує. Це також може сприяти вашим почуттям депресії та думкам про самогубство. Можливо, ви захочете обмежити свій контакт із ними.

Ви приймали ліки, які не були корисними. Мені цікаво, чи ваш психіатр був повністю проінформований про ваші труднощі з прийомом ліків і чи перебуваєте ви в процесі випробування інших ліків? Пошук правильних ліків може значно зменшити ваші симптоми. Я закликаю вас продовжувати співпрацювати з лікарем, який виписує лікарський засіб, щоб знайти ліки, які підходять саме вам.

Якщо ви не в консультації, то повинні бути. Комплексний підхід до лікування депресії передбачає психотерапію. Ліків у багатьох випадках просто недостатньо. Ви прекрасний кандидат на психотерапію. Мільйони людей з депресією мали значний успіх у психотерапії. Прихиляючись до лікування, ви можете очікувати такого ж успіху.

Ті, хто зробив спробу самогубства і вижив, часто вдячні, тому що їх проблеми врешті-решт були вирішені. Те саме може стосуватися і вас. Якщо ви відчуваєте, що можете завдати собі шкоди, негайно зверніться до лікарні.

Під час «періоду релаксації» ви побачили життя без депресії. Завдяки психотерапії та, можливо, правильним лікам, ви маєте велику надію. Правильне лікування може вилікувати депресію. Не втрачайте надії. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл