Галюцинації та проблеми зі сном

Протягом останніх 6 років чи близько того, я відчував різні симптоми депресії, з якими, здавалося, справлявся до недавнього часу. Я почав страждати від паралічу сну і галюцинацій, які впливають на моє бажання спати і роблять мене параноїчним і страшним. побачив фігуру, одягнену у повністю біле (схоже на вбрання KKK, але без отворів для очей). Він дивився на мене з входу в мою кімнату, поки я був паралізований, і він нікуди не зникав, тому я намагався з усіх сил звільнитися від паралічу, щоб атакувати фігуру, але коли я рвонув з ліжка, фігура знезаразилась. Я не перестаю думати про це, і я почав спати з увімкненим світлом або намагатися не спати всю ніч. Спасибі за вашу допомогу

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Параліч сну може свідчити про порушення сну. Повідомте лікаря первинної ланки про проблеми зі сном. Ваш лікар може призначити ліки для сну, щоб допомогти вам спати всю ніч. Можливість спати всю ніч може призвести до меншого помітного паралічу сну. Ми всі відчуваємо параліч сну. Захисно, щоб не дати нам фізично реагувати на зміст наших мрій. Іноді ми потрапляємо в стан, коли ми знаходимось між сном і свідомістю. Саме тоді ми усвідомлюємо параліч сну. Коли ми продовжуємо прокидатися, параліч проходить. Це може лякати, але нешкідливо.

Ваш лікар також, швидше за все, запропонує пройти дослідження сну. Дослідження сну передбачає ваше ночівлю в місцевій лікарні чи клініці. Під час сну техніки вимірюватимуть, наскільки добре ви спите, і уважно стежать за тим, що відбувається, коли ви спите. Дослідження сну може визначити, чи є у вас розлад сну. Багато розладів сну дуже піддаються лікуванню.

Я також рекомендую пройти обстеження у фахівця з психічного здоров'я. Ви заявили, що у вас депресія шість років, і нещодавно ви помітили, що вона погіршується. Ймовірно, існує кореляція між загостренням вашої депресії та вашими проблемами зі сном. Ефективне лікування симптомів депресії, швидше за все, покращить ваш сон.

Сон дуже важливий для підтримки емоційної стабільності. Без сну практично неможливо добре чи ефективно функціонувати. Сподіваюся, цю проблему найближчим часом можна буде вирішити. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл