Подумайте, я божевільний

Я думаю, що я збожеволіла. Мої кошмари, мої мрії, вони такі яскраві, і ніколи не бувають природними, я не відчуваю себе однією людиною, клянусь, що я не одна, і вони розмовляють зі мною через мої мрії, ніхто не розуміє мене, коли я говорю про них , я роблю ритуали, коли наношу собі шкоду і кидаю кров на себе. Я сиджу в темряві і смикаюся, і я не чую голосів, але Я ВІДЧУВАЮ їх, ВІДЧУВАЮ їх всередині себе, я відчуваю себе відмінним від усіх інших, я не знаю, що зі мною не так. Клянусь, я збожеволів. Я завдаю собі шкоди, а потім після того, як усвідомлюю, що я зробив, і плачу. Я плачу, коли роблю це, і шепочу собі. Мої мрії настільки впливають, що визначають мій психічний стан протягом дня. Вони такі справжні, як, я відчуваю паніку протягом дня. Це не схоже на розлади кошмару, про які я читав. Я їх люблю, хоча вони для мене настільки згубні. Я не можу відпустити своє минуле. Будь ласка, допоможіть, я не знаю, що зі мною.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 23.01.2019

А.

Ви згадали, як читали про розлади кошмарів, але не думайте, що вони у вас є. Слід уникати самодіагностики. Найкраще звернутися до професіонала у вашій ситуації. Проведіть оцінку, і вони дізнаються, чи є у вас розлад сну. Вони могли б знати найкраще, оскільки вони є експертами. Найкраще це робити швидше, ніж пізніше, особливо через власну шкоду. Важливо з’ясувати, що може бути не так.

Тим часом уникайте займатися самоушкодженням. Якщо ви не можете захиститися, будьте поруч із кимось, хто може вас зупинити, або зв’яжіться з аварійною службою. Важливо, щоб ви пройшли лікування. Почавши лікування, ви, мабуть, відчуєте велике полегшення. Сподіваємось, ви послухаєтеся моєї поради. Будьте в безпеці і будьте обережні.

Доктор Крістіна Рендл