Я БІЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ЖИТИ

Я більше не хочу жити

Мені 15, і я прожив найгірше життя з можливих на сьогодні. Мої батьки розлучені, і мого тата вже немає в моєму житті, він звик підтримувати зв’язок раз у раз, але з минулого літа після одруження з моєю двоюрідною сестрою я більше не чула про це. Я не раз намагався зв’язатися з ним, але, здається, нічого не виходить. Я постійно биюся над ситуацією, припускаючи, що це моя вина, він скоріше любить чужих дітей, ніж своїх. Моя мама важко виховувала брата, і я, і ми переїжджали від будинку до будинку, тому що нас вигнали через те, що мама не платила оренду. Моє життя було настільки гнітючим, що я колись був таким соціальним, але все це змінилося, коли я зустрів цього хлопця, котрого, як я відчуваю, закоханий, буду називати приватним і називати його Джуліаном. Джуліану було 18 років, коли ми вперше заговорили. Я знаю, що старі, але молодші хлопці завжди брали під мене контроль, і Джуліан "мене зрозумів". Я думав, що ми будемо назавжди разом, і я не хотів, щоб хтось заходив між нами, але через кілька місяців я дізнався, що він мене обманює. Я все ще залишався з ним, але ось рік та 8 місяців пізніше, і здається, що я в емоційній аварії, я хочу залишити його, але я хочу залишитися з ним. Незважаючи на те, що в моєму житті виникає стільки болю, він психічно знущається над мною та приносить мені шкоду. Моя мама божеволіє саме сьогодні, вона назвала мене "невдачею", яка боляче мені більше, ніж будь-що. Мій брат щойно закінчив навчання, і його ніколи немає вдома, бо він каже, що йому потрібно втекти з дому. Раніше він був єдиною людиною, яка давала мені надію, а зараз у мене взагалі немає. Я сильно порізався, намагався втопитись і передозувати, але зупинився. Але я не знаю, що мені робити, я просто не хочу більше жити !!

Ви, очевидно, відчуваєте сильний емоційний біль. Ви маєте справу з багатьма справами і караєте себе шляхом заподіяння собі шкоди та спроби передозування.Люди, які займаються самопошкодженням, часто роблять це, оскільки не мають необхідних навичок подолання стресових життєвих ситуацій.

Рішення вашого батька залишити родину було не вашою виною. Очевидно, він вважав морально прийнятним кинути свою сім'ю. Його вибір - це роздуми про нього, а не твердження про вашу цінність як людини. Ви повинні вірити, що ви симпатична, гідна людина, навіть коли ваші батьки роблять неправильний вибір.

Ви полюбили людину, яка вас не цінує. Коли ми не цінуємо себе, тоді ми дозволяємо іншим ставитися до нас недоброзичливо. Коли ви полюбите і цінуєте себе, ви більше не будете терпіти несправедливого ставлення до вас.

Ваше домашнє життя було нестабільним і травматичним. Ваша мати не може вас підтримати і навіть говорить вам кривдні речі. Життя вам важке, як і багатьом людям, але з часом це покращиться. Проблеми - це частина життя. Кожна людина стикається з проблемами, але головне, щоб ефективно з ними боротися, - це озброїтися гарними навичками вирішення проблем. Цим навичкам можна навчитися в психотерапії.

Важливо звернутися за професійною допомогою. За відсутності навичок вирішення проблем, ви вдаєтеся до відчаю, щоб полегшити свій емоційний біль. Психотерапія може навчити вас цим основним навичкам.

Якщо ви відчуваєте, що можете заподіяти собі шкоду, зателефонуйте за номером 911 або зверніться до травмпункту. Ви повинні розповісти матері про ці проблеми. Якщо ви відчуваєте, що не можете з нею поговорити, тоді поговоріть з кимось із вашої школи. Вони можуть допомогти вам отримати належне лікування психічного здоров’я. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
Психічне здоров'я та кримінальне правосуддя